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年纪大起来，太晚吃点东西夜里容易反酸，但是睡的晚有时又想吃点。有什么的适合的温和食品？
 | 1 rainmint 2023-12-07 12:16:59 +08:00 白粥 |
 | 2 sunqb 2023-12-07 12:17:56 +08:00 via Android 山药粉，酸枣糕，泸溪河老蛋糕 |
 | 3 vita666 PRO 别喝粥 泛酸更严重 0.0 苏打饼吧 |
 | 4 jasonyang9 2023-12-07 12:40:44 +08:00 via Android 低碳水的东西 |
 | 5 zvv4879451 2023-12-07 12:44:39 +08:00 via Android 反酸的感觉是“烧心”吗？ |
 | 6 BigShot404 2023-12-07 12:44:56 +08:00 黄瓜蘸酱。。。 |
 | 7 kumakichi 2023-12-07 12:48:21 +08:00 蔬菜.水果. |
 | 8 grance 2023-12-07 12:5:58 +08:00  1 多喝热水，多运动，规律饮食，少吃凉的刺激的。晚上不要吃东西。一段时间就不会有这种感觉了，偶尔吃也不会反酸。 |
 | 9 dc2002007 2023-12-07 12:54:02 +08:00 欧美进口的益生菌吃上,你就好了 |
 | 10 4Qd5zQCm26 2023-12-07 13:00:54 +08:00 2 建议 克服 试试 晚上 不食 |
 | 11 GG668v26Fd55CP5W 2023-12-07 13:10:29 +08:00 via iPhone 反酸？那吃碱性食物就行了。 “碱性食物”包括蔬菜、绝大多数水果、藻类、薯类等。牛奶和豆腐等也可以视为较弱的“碱性食物”。 不要吃白粥，白米白面都是酸性食物 |
 | 12 nuk 2023-12-07 13:13:24 +08:00 我一般睡前喝杯牛奶，想喝热的就叮一下，不过大部分时候都是在外面放一会喝接近常温的。 |
 | 13 SssaltedFish 2023-12-07 13:17:07 +08:00 这边建议是先把胃养好。不然吃什么都会分泌胃酸去消化的 |
 | 14 hicdn 2023-12-07 13:36:17 +08:00 via Android 1 风干牛肉干，吃一块就腮帮子累的不想再吃了 |
 | 15 zdt3476 2023-12-07 13:41:54 +08:00 建议忍忍吧，我也反酸严重。然后一个月前开始晚饭少吃，夜宵不吃。现在已经基本不反酸了 |
 | 16 dumbass 2023-12-07 14:09:10 +08:00 喝个水饱吧 |
 | 17 jiom 2023-12-07 14:11:08 +08:00 香蕉 |
 | 18 jjx 2023-12-07 14:11:13 +08:00 粗粮 (小米/红薯之类的), 然后破壁机 豆浆模式 特别是早餐, 个人感觉 小米, 红薯 做成豆浆对养胃很有帮助 |
 | 19 zzzzyg 2023-12-07 14:11:36 +08:00 睡前 2 个小时不要吃东西~ 不然严重了会反流 |
 | 20 wweerrgtc 2023-12-07 14:15:24 +08:00 吃完夜宵, 再熬 2 小时再睡 消化一下 |
 | 21 ydong 2023-12-07 14:23:30 +08:00 睡得晚，经常睡前吃东西。。。 |
 | 22 woodfizky 2023-12-07 14:28:59 +08:00 没有乳糖不耐之类的毛病的话，可以喝点牛奶再睡觉。 |
 | 23 vaporSpace 2023-12-07 14:35:19 +08:00 我也一样，但是目前没找到比较合适的食物，任何食物都会产生胃酸。少吃一点试试，过过嘴瘾就行 |
 | 24 6167 2023-12-07 14:53:31 +08:00 花生酱 |
 | 25 nerkeler 2023-12-07 15:01:16 +08:00 via Android 我每天半夜十一点多吃俩鸡蛋 |
 | 26 Masoud2023 2023-12-07 15:05:32 +08:00 那么晚为什么要吃东西 |
 | 27 fanyingmao 2023-12-07 15:13:55 +08:00 晚上最好别吃对胃最好 |
 | 28 qpwoeiruty 2023-12-07 15:15:25 +08:00 建议早睡，晚睡对胃真的很伤 |
 | 29 wulili 2023-12-07 15:23:35 +08:00 反酸那真的不建议吃夜宵了，不仅夜宵吃不得，晚饭也要少吃 |
 | 30 xlzyxxn 2023-12-07 15:34:18 +08:00 现身说法：晚上不吃，这个习惯是可以养成的 |
 | 31 cbythe434 2023-12-07 15:56:00 +08:00 小米稀饭配奶枣 |
 | 32 X21541 2023-12-07 16:04:51 +08:00 用热牛奶泡点麦片试试？ |
 | 33 foreverpp50 2023-12-07 17:28:32 +08:00 酸奶？ |
 | 34 chhtdd 2023-12-07 17:30:24 +08:00 首先别喝粥，别吃碳水，平产戒辛辣油腻 可以喝牛奶 |
 | 35 mylastfire 2023-12-07 17:32:30 +08:00 小零食袋装花生米 |
 | 36 edgm 2023-12-07 17:48:48 +08:00 某多奇烤香馍片 |
 | 37 C603H6r18Q1mSP9N 2023-12-07 17:54:41 +08:00 我吃 麦片，比较希，吃完很舒服，又有饱腹感，现在每天吃麦片是美好的时光。 |
 | 40 AdrianZhangX 2023-12-08 10:06:54 +08:00 碳酸钙可以中和部分胃酸，吃了东西胃酸过多，可以吃一片钙片。 其实晚上饿了喝一些牛奶就好，牛奶虽然是液体但是和胃酸混合可以变成絮状物，是有饱腹感的。 |
| 41 xlzyxxn 2023-12-08 11:12:44 +08:00 @razios 三四年之前应该是，晚上十点左右就特别饿，必须要吃东西；但那时候胃也不好，后面检查幽门螺杆菌超标，然后也觉得晚上吃东西伤胃，那时候就开始强制自己晚上不吃，过了一段时间就养成晚上不吃东西的习惯了。现在胃也还算健康 |
 | 42 mbooyn 2023-12-11 23:58:42 +08:00 水煮青菜 |
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