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平时无意识在做的大部分事情，都不能改变现状。
当然，改变现状除了机遇勇气类的，剩余大部分，都是需要很长时间，几年甚至更久。
但是这里，想问问大家，你们做什么事情，在 3 个月内，可以改变现状的。
 | 1 RealVic 2023-07-04 14:51:10 +08:00 我在创业 |
 | 2 geminikingfall 2023-07-04 14:52:32 +08:00 比如减肥。 |
 | 3 aicfe 2023-07-04 14:59:18 +08:00  4 减肥可以 我花了三个月左右从 156 斤减到了 135 斤 |
 | 4 AstroNot 2023-07-04 15:01:14 +08:00 1 考雅思 |
 | 5 Bigstupidcat 2023-07-04 15:01:43 +08:00 赚钱，三个月赚个 6W 块钱 |
 | 7 forvvvv123 2023-07-04 15:15:30 +08:00 减肥，如果工作不是很累的话，3 个月能有 9 万大卡的热量缺口，能瘦 23 斤，一天最多吃 1000 大卡的食物多了打死不吃 |
 | 9 Baymaxbowen 2023-07-04 15:22:11 +08:00 @aicfe #3 怎么做到掉秤这么快的，我每周五天健身房，两个月减了 10 斤，就到瓶颈了，现在一点点的掉秤 |
 | 10 smallboy19991231 2023-07-04 15:25:23 +08:00 via Android 看 深入理解计算机系统 和 数据结构 C++邓俊辉 |
 | 11 fo0o7hU2tr6v6TCe 2023-07-04 15:30:06 +08:00 @forvvvv123 9 万大卡的热量缺口 指的是不做运动的情况下？ 还是每天需要坚持跑步 |
 | 12 LaurelHarmon 2023-07-04 15:34:09 +08:00 考一个 985 管理类硕士 |
| 13 forvvvv123 2023-07-04 15:57:12 +08:00 2 @hzjseasea 男生工作一天，基本是 2000 大卡，如果坚持只吃 1000 大卡，就有 1000 大卡的热量缺口，3 个月就是九万； 如果你吃 1400 大卡，然后跑步一小时额外消耗 600 大卡（ 600 只是举个例子，具体数值和配速、长期跑步累积的代谢提升都有关系），缺口也是 1000 大卡； 看自己怎么搭配好坚持，个人感觉还是不运动，管住嘴最好坚持；运动消耗的能量相比少吃实在太少了。 正常男生 7700 大卡左右稳定会掉 1kg 体重； |
| 14 forvvvv123 2023-07-04 15:58:38 +08:00 @forvvvv123 更正一下是“如果你吃 1600 大卡，” |
 | 15 HunterPan 2023-07-04 15:59:44 +08:00 大数据大数据 |
 | 16 lincanbin 2023-07-04 16:01:03 +08:00 1 还以为你想当山上也呢，吓我一跳。 |
 | 17 1145148964 2023-07-04 16:04:42 +08:00 定一个不切实际的目标。然后发现太难了，直接放弃。 |
 | 18 particlec 2023-07-04 16:10:46 +08:00 你可以改变当下做什么啊！想达到理想的状态确实需要时间的努力，但是当下你是自由的啊，下班或者周末尝试去做一些没做过的事情呗 |
 | 19 Ju22 2023-07-04 16:27:06 +08:00 关键是行动。以打篮球举例，如果每天锻炼运球基本功，三个月下来当个野球场控卫没问题了； 不要做思想的巨人，行动的矮子。 |
 | 20 suket 2023-07-04 16:28:35 +08:00 戒色 |
 | 21 majianglin 2023-07-04 16:32:40 +08:00 你连一天学习 2 小时都做不到，怎么就能改变人生？ |
 | 22 poporange 2023-07-04 16:41:31 +08:00 1 三个月改变现状？那就只有炒股了，XD |
 | 23 felixlong 2023-07-04 16:49:19 +08:00 @Bigstupidcat 你这是上班搬砖。 |
| 24 felixlong 2023-07-04 16:50:37 +08:00 最好是先花三个月想想自己到底想改变现状的哪个方面。 |
 | 25 busterian 2023-07-04 16:54:09 +08:00 via Android 不要说三个月了，玩美股期权三分钟就能改变现状 |
 | 26 thedog 2023-07-04 16:55:10 +08:00 健身 |
 | 27 iamqk 2023-07-04 16:55:14 +08:00 走线 |
 | 28 walkerzmc 2023-07-04 16:55:28 +08:00 1 面试，成功或者失败能够让人深刻认识自身在社会的金钱价值(只是且只能是金钱价值) |
 | 29 kyro00000 2023-07-04 16:56:56 +08:00 搭讪 |
 | 32 cherrycake 2023-07-04 17:14:34 +08:00 via iPhone 我说一个现实的吧，学个双拼输入吧，3 个月正好，每天也不需要多刻意，只要用就好了，平时手机，电脑都用双拼打字，3 个月出师，输入速度提高一倍吧至少 |
 | 33 arronvent 2023-07-04 17:18:22 +08:00 2 曾经看过一个说法叫 20 英里法则。这个法则讲的是：从美国西海岸圣地亚哥到某个地方有三千英里的路程，这段路程地貌十分地复杂，而且经常会遭遇天气变化。 每天该走多少英里才是一个合适的速度呢？ 答案是日行 20 英里。 3 个月还能改变挺多的，坚持健身 3 个月，你会发现自己的精神变好了，肉眼可见的变挺拔了； 坚持 3 个月早睡，你会发现自己黑眼圈变淡了，早期也不会觉得困了； 虽然这些不是什么能改变命运的大事情，听上去都很微不足道，但是日行 20 英里，这些小事是会让你更有能量处理生活和人际关系的。亲测有效，建议尝试。 |
 | 34 liucxu 2023-07-04 17:34:22 +08:00 我很认真的说, 考个雅思。 |
 | 35 SomeBodsy 2023-07-04 17:54:26 +08:00 创业，三个月直接破产 |
 | 7 id80108900 2023-07-04 18:08:16 +08:00 写「成功日记」 |
 | 40 kokutou 2023-07-04 18:23:33 +08:00 洗牙, 体检做胃肠镜 |
 | 41 unco020511 2023-07-04 19:50:25 +08:00 炒股 |
 | 43 wonderfulcxm 2023-07-04 20:07:39 +08:00 via iPhone 考驾照，世界那么大，开个车去看看。 |
 | 45 sakujo 2023-07-04 22:04:43 +08:00 你说的那是往好改，改坏 3 天就够 |
 | 46 worldOnlyYou 2023-07-04 22:22:59 +08:00 学游泳算么 |
| 47 AstroNot 2023-07-05 09:39:00 +08:00 via Android 1 @736531683 抱歉，我也是刚刚开始备考，给出的建议可能没什么参考价值，姑且一看吧。听力的话，应该只能多听磨耳朵了，听力材料可以选择剑雅、BBC 或者专门为英语学习者开设的播客节目（这种节目一般会提供 transcript ，并且发音相较 native speaker 会更清晰，我现在在听的叫 Listening Time ）。而且我觉得雅思作为一门成熟的标准化考试，出题应该会有特定的模式和偏好，听一听油管或者 B 站的解题思路和技巧可能也会有所帮助。口语部分我还没有开始准备，打算在网上买几节菲律宾外教的课试试看。 |
| 48 AstroNot 2023-07-05 09:40:56 +08:00 via Android @luoway 通过网上的经验贴和周围同事朋友的亲身经历来看，有一定英语基础（比如通过大学英语四级）的话，三个月时间备考雅思应该算是比较充足了 |
 | 49 Obrigado0815 2023-07-05 09:41:00 +08:00 健身 运动 |
 | 50 andyskaura 2023-07-05 10:16:07 +08:00 @lincanbin 确实能改变现状,期待 |
 | 51 silentstar 2023-07-05 11:00:41 +08:00 三个月的话只能往健康生活方面考虑。 早睡早起、清淡饮食、锻炼身体这一类，是可以看到成效的。 身体变好以后心态也会好。 |
 | 53 wequart 2023-07-05 12:06:13 +08:00 减肥，我两个月就瘦了 20 斤 |
 | 54 xz410236056 2023-07-05 12:44:36 +08:00 1 3 个月最明显的事情就是减肥，200 斤能瘦到 170 ，身材会变化很明显，还能多活好多年，利用多花的时间再做别的，简直白嫖 |
 | 55 maxxfire 2023-07-05 13:03:30 +08:00 你有强迫，做人应该好好休息 |
 | 56 Felldeadbird 2023-07-05 13:21:44 +08:00 减肥和骑车。骑了三个月现在太喜欢骑车了。 每天出去骑车啥烦恼都抛开，只需要记住踩起来，不要停，享受速度与激情。 |
 | 57 SACKJJKLL 2023-07-05 13:35:12 +08:00 做微信小程序开发,三个月搞了 4.8w |
 | 60 OwenY 2023-07-05 14:32:59 +08:00 @forvvvv123 #13 三个月每天吃一千大卡，对于一个男生来说真的要饿死，对于有运动习惯的更是如此 |
| 61 OwenY 2023-07-05 16:00:21 +08:00 @LaurelHarmon #12 这...三个月就行吗 |
| 62 forvvvv123 2023-07-05 19:44:03 +08:00 @OwenY 是的，有时候面包片拿手上都不受控制的往嘴里填； 我是早饭不吃，午饭吃一个肯德基 500 大卡套餐,晚上一个不加酱的赛百味三明治； 平常忍不住就含一颗星巴克的薄荷糖； 然后一定要多睡觉，这样好受些，没事就睡。 也还是能坚持下来。 就是看自己工作在不在忙季，如果要加班卷成绩的话，1000 大卡是真顶不住 |
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