怀孕了有哪些工作需要做？

恰点叶酸

1.去医院或者社区社康建档，建完档后会给你小本本，需要检查项目都有。
2.坚持每天吃 （小白瓶） 叶酸。
3.社保很重要！生育险可以抵扣大部分检查费用（等于不要钱）。

花钱做个无创筛查（三个月就可以做，抽血就可以，没有副作用），年龄大的直接做羊水穿刺。孕前期要小心流产，多注意点卫生，中期可以浪一点，后期想浪也没那个精力了，安心养胎等生吧。

@maxwell29 先去居住地居委会登记，可以有指引，再去准备生娃的医院（当地的妇幼保健院或好的三甲医院妇产科）建档，未来就在这家医院定期产检和生娃了。

医生会告诉你吃什么的。

另外再去居住地附近的社区卫生中心，有的城市叫社区医院，咨询下，也有免费的资料和福利领。

@Illusionary 酸汤面叶？好吃呢确实

一开始得 b 超看胎囊胎芽，医院才给开诊断证明，后面 12-14 周做 NT ，再后面就要立本建档，开通生育险，12-22 周做无创，后面好像就没啥特殊项目了。
从一开始去医院检查到怀孕，医生就会提示后面做什么，一步步来就是了，买个好点的文件夹，各种材料都放里面。

下载个 APP 孕育类 APP ，我用的是《宝宝树》，各个阶段的解读很到位

三个月前尽量别有性生活，三个月后可以（动作别太猛）

除了上面提到的叶酸，鱼吃得少的话，也可以考虑补 DHA 了，谨慎的话，孕早期尽量不要靠近辐射源，比如铅帘被掀开的地铁安检机，坐飞机等等，NT 的窗口期比较短，记得早点去预约 B 超

赚钱

注意血糖，后期注意孕妇情绪。

别听他们的，一定不要同房，一定别同房。尤其有子宫肌瘤的情况下，很危险。

全孕期产检项目表：

次序 周期 检查项目 检查目的 检察内容 检察准备 /其他准备

第 1 次 0-5 周 抽血 确认怀孕

第 2 次 6-8 周 孕酮、B 超 确认胚胎是否有活性 憋尿

第 3 次 12 周 新界检查 排查常见疾病和流产 NT (颈项透明层厚度)，通过 b 超测量颈项部皮下无回声透明层最厚的部位，早期用于评估胎儿是否患有唐氏综合症 (先天愚型)的方式，超过 2.5mm ，需要做无创或者羊穿 憋尿、空腹

~~12 周前的准备：1. 建档 2. 补充叶酸 3. 检查化妆品成分，排除宫外孕 4. 准备防滑拖鞋 5 育儿书

第 4 次 16 周 唐氏筛查 排查唐氏综合症 通过化验妈妈血液成分空腹结合年龄、体重、孕周等综合判断胎儿患唐氏等危险系数 （唐筛筛查建议直接做无创 DNA ，虽然贵一点，但是可以避免唐筛筛查不准确，或者需要二次检查的情况）

第 5 次 20 周 三维 /四维大排畸、查看胎儿发育情况是否符合孕周、健康情况排除部分先天性疾病 若发现羊水过少或者浑浊，之后每次产检需要 b 超检查羊水情况，在此之后因人而异

~~20 周左右的准备 1. 根据医生建议增加营养品 2. 抹妊娠油 3. 准备妇枕 4. 看月子中心 /月嫂

第 6 次 24 周 糖尿病筛查 筛查是否有妊娠糖尿病 通过空腹抽血、喝糖水抽血的方式检测血糖值 空腹

第 7 次 28 周 乙肝抗原复查 排除乙肝病毒 28 周之后原则上每两周空腹一次产检，根据妈妈身体状况而异 1. 宽松的衣服 2. 孕妇照 3. 准备待产包

第 8 次 30 周 排查子痛前症 排查子痈前症

第 9 次 32 周 常规检查、宫颈评估 排除胎儿异常

第 10 次 34 周 评估胎儿体重 预估胎儿出生体重 乙型链球菌筛查，防止婴儿早产及感染 此后每周检查一次

第 11 次 36 周 胎心监护、胎位复查 根据胎位判断生产方式

第 12 次 37 周 胎心监护、骨盆内侧确定生产方式

第 13 次 38 周 测胎心率、测量骨盆

第 14 次 39 周 胎心监护、骨盆内侧留意腹痛及流血情况 b 超等

第 15 次 40 周 胎心监护、骨盆内侧确认胎儿和妈妈健康情况

建完档之后遵医嘱, 不懂的话别瞎折腾, 孕妇情绪可能有起伏, 细心点多关心她, 让她能一直保持好心情

不清楚到哪一步了
大城市赶紧选好首选医院、备选医院、备备选医院，抓紧时间建档。有钱走 VIP 的话这步可以省略，看好医院直接去好了。

一定要保持怕死的心态！
有了怕死的心态，你就会不断告诉自己
这东西可能不安全，不要吃，
天气有点冷，不想生病，多穿点衣服。
如此等等。

还有及时去妇幼保健医院，医生会告诉你什么时候做什么检查。

保持乐观的心态，子女来了是缘份。
无论如何，你不能再做没有回报的冒险了，因为你是家里的柱石。

时常告诫自己：「爱是包容，是理解，是持久的忍耐」

你爱她和他，不是因为他和她有多完美，仅仅是因为你爱他和她，没有理由的爱。所以你愿意把自己舍不得的东西让给他和她。

「爱很简单」

1 、考察家附近的医院，选一家好的建档，生育医保定点；
2 、前期每天吃叶酸，一般建档的时候，会赠送一瓶的；
3 、别同房，忍不住就去 TG 找视频手冲；
4 、高龄产妇一定要注意产妇情绪，很容易焦虑，重点产检项目都听医生的，少看抖音和百度；
5 、日常饭菜正常就好，可以增加一些补钙补锌之类的；
6 、经济没压力的话，直接私立妇产医院（在那里钱是万能的，从建档开始，所有产检专人跟进，上门接送，单人病房，产妇营养餐等等）。

最好看有没熟人在妇产科有没关系，提前打好招呼，能省很多事。朋友刚好在妇幼医院妇产科的，重点产检项目都找她帮忙挂号排队，一胎她亲自接生，还帮忙安排了独立病房，这样产妇和宝宝都能休息好。

杜绝一切不安全因素，油烟， 打印机都不能靠近， 注意有毒气体， 吃的瓜果蔬菜最好洗干净

社区，医院建档，产检那些之外。
我补充下，
1 、一般不单独吃叶酸，看看孕妇维生素，会更全面。另外建议再补充 DHA
2 、提前买个孕妇枕头，月龄大了垫着肚子睡，不然很难已入睡。

3 、提前找个当地好的月嫂机构，请好月嫂（好的都是要提前预定的）。或者找好月子中心，提前视察（看环境，住宿，试吃饭菜）。他们还会给你一个 list ，让妈妈临产之前要准备那些待产物品。
*条件允许建议直接预定 3 个月的月子中心或者月嫂。

4 、饮食习惯会大变化，肉类尽量多吃点。太甜的东西少吃（小心到时候过不了糖耐

@gynantim 羊水穿刺听着很恐怖

不要留手机号给母婴店，不然等着被卖吧

少儿医保

@tianmalj0613 这个不错

1. 第一时间去当地社区咨询建档等相关问题
2. 提前了解意向医院建档条件，最快速度去办理然后建档（很重要，热门医院很难排队）
3. 少吃水果，多吃蔬菜（含糖高影响糖耐，宝宝发育）
4. 除了危险期几个月，多领着散步，有利于顺产
5. 中间有很多花钱的智商产检（注意自我辨别）
6. 待产包，去医院的东西提前分类打包，不要等到预产期附近

后面就是囤尿不湿，赚奶粉钱了。最后恭喜恭喜

@tianmalj0613 插眼

@tianmalj0613 插眼

@tianmalj0613 6

中期性生活一定要搞好小 JJ 的卫生清洁。

关于检查：
先去建档，一般去所在区域的妇幼医院，不过能建档的医院挺多的了，这个靠你自己考察了。建档之后，医生以及发给你的小本本上 都有提示你定期做的检查。按照上面的规定来就行。

饮食起居：
没啥特别需要注意的，医院检查会开叶酸，钙片之类的，按照规定吃。平时吃饭就是营养均衡即可，在 12 周前以及 37 周后，尽量不要吃冰的，或者其他刺激性的。没有乙肝抗体的，减少外出就餐的次数，注意卫生。 注意控制体重，不要过胖，也别一点都不长。。。
前 12 周和 32 ，33 周后不要进行性生活。

要防的坑：
基本上也没啥能踩坑的地方，少看小红书算一个，别看那些推荐的乱七八糟的东西，孩子出生之前，必要的就是待产包的准备，手上攥着钱，需要啥买啥就行。如果需要请月嫂，记得提前 4-6 个月预约。

@xiwypin 过来人啊, 包括噶了包皮的也要清洗

话说。。。你们那有吃鹅蛋的习俗么？

@tianmalj0613 插眼

@SkYouth 媳妇儿怀的时候丈母娘给搞了好多鹅蛋说吃了小孩发育好啥的给媳妇儿都要吃吐了

@tianmalj0613 #13 插眼

@tianmalj0613 孕妇检查列表眼

孕妇检查眼