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如题，佳明，华为？还有别的选择么，求推荐型号。
可以接受二手。
可以接受二手。
第 1 条附言 2022-12-07 13:42:25 +08:00
下面评论区讨论爬楼，如有的老哥说的，B 站有专业教练说爬楼姿势的问题。
只要不踏空，感受发力点在腿部臀部发力，就可以呀。费膝盖的风险，还是比跑步小一点啦。
最后，祝大家都能有个好身体。重新爬楼的第一天，上次是几个月前。
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最后，祝大家都能有个好身体。重新爬楼的第一天，上次是几个月前。
 | 1 xuxuxu123 2022-12-07 09:26:00 +08:00 华为手环 7 吧 |
 | 2 foolnius 2022-12-07 09:31:17 +08:00 华为 GT 3 Pro 和 OPPO Watch 3 Pro 感觉不错，可以看看 |
 | 3 dddd1919 2022-12-07 09:32:41 +08:00 同，主要室内 HIIT + 户外慢跑，准备入手佳明 255 |
 | 4 Leonard 2022-12-07 09:33:19 +08:00 佳明吧 |
 | 5 polo3584 2022-12-07 09:33:37 +08:00 如果只是运动睡觉佩戴，手环就成小米或者华为。如果日常都再佩戴，建议华为 gt3 或者 oppo watch 。 |
 | 7 Accroid 2022-12-07 09:44:43 +08:00  1 我想起来林捂捂说的那段话,大概意思是:还没行动起来,装备就先整上了,即便半途而废,也落个心理安慰 |
 | 8 blakan 2022-12-07 09:56:07 +08:00 开始以为是减肥的 flag ，怎么成了设备推荐。在玩梗？ |
 | 9 xz410236056 2022-12-07 10:04:35 +08:00 11 差生文具多 |
 | 10 Ct5T66PVR1bW7b2z 2022-12-07 10:04:35 +08:00 这一句话逻辑我懂，但是方向错了 |
 | 11 churchmice 2022-12-07 10:05:45 +08:00 最后的结果就是买了个手表，新鲜几天劲，然后就吃灰 至于减肥，那是不可能的 |
 | 12 jhtftywhs 2022-12-07 10:06:52 +08:00 via Android 我选择三丧 watch4c ，因为好看 |
 | 13 vhysug01 2022-12-07 10:08:21 +08:00 via iPhone 小米手环够了，我之前是下了一堆 app ，挨个用。现在就一个播客软件，能动起来就行 |
 | 14 linxuelei 2022-12-07 10:08:51 +08:00 花几十块买个指夹式血氧仪测运动时的心率足够用了。 |
 | 15 buyan3303 2022-12-07 10:08:59 +08:00 3 我来叉腰说一句：差生文具多。 |
 | 16 singerll 2022-12-07 10:12:11 +08:00 手表一定要考虑续航。 几年前我朋友三星、佳明的手表都是一天一充。不过最近几年怎么样了并不清楚。 |
 | 17 xiaoxinxiaobai 2022-12-07 10:14:26 +08:00 高驰 PACE 2 |
 | 18 fiypig 2022-12-07 10:17:16 +08:00 直接手环就够了 |
 | 19 Ev1s 2022-12-07 10:17:30 +08:00 首先说下佳明属于专业的运动手表，搭载的也不是 Android 。 如果是追求专业手表，首推高驰，性价比极高，佳明的话价格会贵点，Forerunner255 |
 | 20 coolmint 2022-12-07 10:17:36 +08:00 最好是能有成就系统的运动手表，比如 apple watch 的成就系统，有时候真是逼死强迫症，为了那个成就每天疯狂运动。 |
 | 21 chi1st 2022-12-07 10:24:16 +08:00 via Android 减肥和运动手表关系大么，真的要用直接小米手环吧 |
 | 22 mmmfj 2022-12-07 10:27:47 +08:00 小米手环够用了 |
 | 23 grance 2022-12-07 10:29:36 +08:00 1 你把钱打给我，减掉十斤二十斤的回你一半。效果嘎嘎好。 |
 | 24 supertan 2022-12-07 10:33:07 +08:00 小米或者 keep 手环吧，多的钱买双好鞋好护膝比啥都重要。 先运动一段时间，觉得能坚持，有必要再升级设备。 不然，就是差生文具多，不是买笔、演算本，而是买橡皮擦涂改液那种... |
 | 25 wonderfulcxm 2022-12-07 10:33:14 +08:00 via iPhone 上次我看到这种还是“开始学习，推荐一个平板电脑” |
 | 28 yuningWang8 2022-12-07 10:40:11 +08:00 佳明 255 不过乎超预算了。不知道双 12 什么价格 |
 | 29 zhchyu999 2022-12-07 10:50:55 +08:00 减肥可以不用手表的 |
 | 31 kujio 2022-12-07 10:54:34 +08:00 有院子就 20 块买个跳绳，没院子就 200 块买个动感单车 |
 | 33 28Sv0ngQfIE7Yloe 2022-12-07 10:57:38 +08:00 外设可以作为阶段性的奖励，前期没啥用 |
 | 36 CarlGauss 2022-12-07 11:17:57 +08:00 除了华为，其它国产都不推荐，硬件虽然都差不多，但是算法开发和代码能力，你们都懂的。 |
 | 37 9956 2022-12-07 11:38:40 +08:00 年初买了佳明 Forerunner245 ，使用体验挺不错，不过最重要还是得动起来 |
 | 38 Essaim 2022-12-07 12:44:05 +08:00 2 我的经验告诉我，什么都不需要， 只需要管住嘴，所以建议楼主不要做太多准备，也不需要太多的装备，开干就行。 具体可以参考我抱怨工作的帖子。 |
 | 39 bk201 2022-12-07 12:55:07 +08:00 和就差一个 ipad 就开始学习了有什么区别 |
 | 40 jjww 2022-12-07 13:17:13 +08:00 |
 | 41 Legman 2022-12-07 13:18:40 +08:00 via Android 其实不需要啥装备，手机和蓝牙耳机，运动时候听音乐或者听书听播客 |
 | 42 ICB 2022-12-07 13:22:12 +08:00 华为 GT Runner ，我看有人推荐这款。 |
| 43 buyan3303 2022-12-07 13:27:34 +08:00 |
 | 44 ligiggy 2022-12-07 13:43:12 +08:00 华为 GT runner 1000 以下就能买到，性价比非常非常高。（跑者推荐） |
 | 45 Zeonjl 2022-12-07 13:49:31 +08:00 via iPhone 减肥手表？我建议你买双好点的跑鞋，如果能每天跑一次当然好，不能起码周末跑 2 次。 |
 | 46 luolingxiao 2022-12-07 14:10:20 +08:00 1 啥都别买，先去跑一个星期，能坚持下来了再买不急，坚持不下来还能省 2000 |
 | 47 tbwisk 2022-12-07 14:22:51 +08:00 当我也是这样想的……然后发现……钱白花了，当个闹钟挺不错的 |
 | 48 la2la 2022-12-07 14:27:16 +08:00 可以选择华为或者 apple watch 这两款看自己使用什么主力手机； 友情提醒一下，运动减肥是不靠谱的，如果你有良好的运动习惯，你就不会肥胖。所以减肥 8 分靠饿，2 分靠练。 |
 | 49 yexiao117 OP @la2la 减了几次，我也才意识到这个道理。 现在就是纯想改下饮食结构，碳水太高，蛋白质太少。运动是因为确实心肺也不行，练练增加个肺活量，顺便挣扎下，是否还能爱上运动。。。 |
 | 51 YYDjiangliu 2022-12-07 14:47:43 +08:00 对我来说，买手表就是买手表，我不会把他跟减肥联系在一起。！ doge‘’ |
 | 52 dusu 2022-12-07 15:11:19 +08:00 via iPhone aw7 换了华米 gtr 4 稳如老狗 最重要的是两周一充 彻底解决了电池焦虑 |
 | 53 sarices 2022-12-07 15:18:37 +08:00 哈哈，完美还原了差生文具多这个梗 随便一个手环都可以用了，没必要花那么多钱，万一失败了呢？ |
| 54 la2la 2022-12-07 15:20:52 +08:00 @yexiao117 别闹，前一二十年没有爱上运动，现在就爱上运动了，需要的毅力也太大了，需要时间跟精力，上一天班就够累了还要跑步，而且运动跟学习一样是很痛苦的，比如有氧慢跑，没有锻炼过的人 3 公里都费劲。 所以最为重要的是调整饮食结构，对于上班族来说 轻节食+低碳水+适度低强度运动 比较容易接受 核心就一点：少吃一定会瘦 |
 | 55 imxiaoi 2022-12-07 15:24:24 +08:00 弄个便宜的手环就行了，把钱花到一些护具上，无氧+有氧运动效果更佳尤其是先无氧后有氧，体重比较大的别一上来就跑跳的，太容易伤关节，尤其是膝盖 |
 | 56 qiuhang 2022-12-07 15:38:58 +08:00 "刚开始减肥..."道理我都懂，但是我还是觉得你就是想找个买安卓手表的借口。/斜眼笑 |
 | 57 h272377502 2022-12-07 15:42:56 +08:00 买好看的，最后还能当作装饰品 |
 | 58 FaustinaD 2022-12-07 15:45:32 +08:00 佳明 楼上说“差生文具多”的论点我是不同意的， 至少我减掉 40 斤肥肉的过程中 Apple Watch 起了很大的作用。 前提是你真的下定决心管住嘴迈开腿了。 |
| 59 FaustinaD 2022-12-07 15:46:26 +08:00 另外，爬楼减肥的确不推荐。 如果基础体重大，建议先控制饮食然后椭圆机+无氧运动。 |
 | 60 liuxingdeyu 2022-12-07 15:53:00 +08:00 小米手环足够了，如果觉得心率不准，就买个迪卡侬的心率带，连上 polar 的 app ，比什么手表都准 |
 | 61 archiyuan 2022-12-07 15:59:01 +08:00 1 不知道你是用哪种方式减肥，户外跑步 /快走、游泳的话 oppo watch 3 pro 挺好的，我今年就是 watch2+aw 户外快走减了 30 斤，体型也变得标准了。 后面升级了 3pro ，放弃了 aw （续航实在捉急，经常想出去了发现没电了，很扫兴，而且充电器也不如 oppo 那种分体式充电器方便携带）。 跑步机运动的话 oppo 这个好像识别不太准，暂时还没找到解决办法。另外之前有过闪屏，不过好在 oppo 售后给力直接换新了，我是首发买的，现在买应该不会再出这个问题了。 |
| 62 archiyuan 2022-12-07 16:01:34 +08:00 佳明这种主要太专业了，适合有一定运动基础的人，普通人感觉还是智能手表好，还兼顾日用，nfc 刷刷卡啥的。 |
| 64 archiyuan 2022-12-07 16:07:34 +08:00 @la2la #54 饮食感觉不太好控制啊，之前也想着下个薄荷健康控制下热量啥的，后面实在懒得算热量了，日常的食物太多种了没法分类，再加上时不时还要出去吃吃饭啥的。后来干脆就放弃了，适当控制下少摄入高热量食物，该吃吃该喝喝多运动。 |
 | 65 safeoy 2022-12-07 16:10:05 +08:00 基普乔格同款，高驰 PACE 2 |
| 66 @la2la #48 离谱，饿的基础代谢下来了然后随便多吃点就容易胖。饮食结构调整确实重要，但是运动减肥咋就不靠谱了呢 |
 | 68 Kidlet7 2022-12-07 16:25:58 +08:00 via iPhone 你就是想花钱吧？我三个减了 7 公斤，没有任何电子设备。 |
 | 69 zenjury 2022-12-07 16:47:37 +08:00 OPPO watch |
 | 70 Assession 2022-12-07 17:17:13 +08:00 via Android 你就是想买手表，说什么减肥（ dog ） |
 | 71 SenLief 2022-12-07 17:20:31 +08:00 减肥和手表没什么关系，不用找什么借口的，想买啥就买好了。 |
 | 72 JASONWOOD 2022-12-07 17:35:18 +08:00 运动对减肥作用不大，更别提手表这种鸡肋设备了，想买设备就直说，不用打着减肥的名头。要减肥关键还是少吃，吃控制不住，运动也没用 |
| 73 JASONWOOD 2022-12-07 17:36:07 +08:00 我发现其他老哥都回复过了。。 |
 | 74 asanelder 2022-12-07 18:00:58 +08:00 把 2000 给俺, 俺当你的人工智能手表 |
| 75 supertan 2022-12-07 18:24:57 +08:00 @jjww #40 您这纯粹就是抬杠了，您有高见就尽情发表，冷嘲热讽并不能显得您伟大。个人只是个人不推荐，但你可以按照自身条件量力而行，我这边并没有不推荐您不用脑子。 |
 | 77 he007h 2022-12-07 18:34:30 +08:00 华为 GT Cyber ，就算你不运动，日常戴着也很好看 |
 | 78 snowhere 2022-12-07 18:45:23 +08:00 定个目标，然后把 2000 打给我，到目标了我再转给你，比任何手表都好使。 |
 | 79 YanSep 2022-12-07 18:55:12 +08:00 via iPhone 不是减肥吗？怎么推荐手表了……我建议先动起来 |
 | 80 zengmingyang96 2022-12-07 20:59:09 +08:00 建议三星。之前用过小米的，心率很不准。拿三星和 Apple Watch 对比过，比较接近 |
 | 81 xiaowzp 2022-12-07 21:16:38 +08:00 建议买双好的跑鞋 |
 | 82 Mandelo 2022-12-07 22:52:34 +08:00 @faustina2018 爬上去,坐电梯下来,成本低 |
 | 83 Ho1iday 2022-12-07 23:01:15 +08:00 不如花这钱请私教 |
 | 84 chenyu8674 2022-12-08 00:03:15 +08:00 差生文具多+1 我下半年减了快 40 斤了，跑鞋速干衣护膝手环拉力带瑜伽垫加起来不到 500 |
| 85 chenyu8674 2022-12-08 00:05:05 +08:00 @chenyu8674 #84 修正：是不到 700 ，忘了算手环了（小米手环 7 ，￥ 250 ） |
 | 86 cubecube 2022-12-08 00:24:21 +08:00 米 watch S1 二手大概 600 ，买一个试试也不亏。 颜值在线，大号手环。 |
 | 87 b1ghawk 2022-12-08 06:49:39 +08:00 via Android 我来叉腰说一句：差生文具多。 |
 | 88 LovelyMao 2022-12-08 08:26:22 +08:00 via Android 差生文具多+1 ，小米手环完全够用 |
 | 89 loading 2022-12-08 08:38:30 +08:00 跳绳，20 元，自己数还能锻炼数感。 我已经买了，要那种一节一节的，什么钢丝竞速绳咱初学的不好用。 |
 | 91 PEALFK 2022-12-08 09:26:09 +08:00 差生文具多+2 |
 | 92 LengSe9 2022-12-08 09:27:14 +08:00 oppo watch 3 或者 oppo watch 2 46 oppo 的手表做的挺不错的，但是别买 3 pro 你去搜搜闪屏就知道了，说是要贴膜才能解决。。。 我刚在夕夕入手了一块 oppo watch 2 46 感觉还可以 |
 | 93 rrZ2C 2022-12-08 09:27:35 +08:00 要么换换思路,想买的东西 放到减肥成功之后 |
 | 94 bluehtt 2022-12-08 09:49:17 +08:00 支持。没毛病，我之前办了健身房会员以后，立马就去买了 apple watch ，啥叫差生文具多，就买一个手表而已。 不是所有人都那么没毅力。纯爷们说干就干！ 20 年 5 月办得会员卡，目前已经养成了晨练的习惯，手表很好用。 |
 | 95 levelworm 2022-12-08 10:32:31 +08:00 via Android 不如花钱请人每天一个小时拿着棍子追你。。。一小时一百块，追二十天也不错了。 |
 | 96 fkthiswordw 2022-12-08 11:04:05 +08:00 via iPhone Pixel watch 或者三星的吧 |
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