国内有无类似美剧里 Alcoholics Anonymous 这样的互助小组

就是那种有类似创伤经历的人，坐在一起，谈一谈自己的经历、困扰、经验，对别人的情况提出建议等等。美剧里面除了戒酒等戒除上瘾的互助以外，还有老兵互助、失去亲人互助等等，感觉可以作为心理咨询的平替。不知道国内有没有这种活动或者组织？或者相关信息在哪能查询？



本人高年级毕业难 PhD ，最近觉得自己心态很差，需要倾诉途径，但收入低没钱寻求专业心理咨询，小研究所没有心理老师，又不想把情绪垃圾倒给朋友（也不觉得自己有能倾诉的朋友）。给父母打电话的话，总是隔层纱，说太多也怕他们担心。如果能有类似经历的陌生人可以互相倾诉就好了，不用太担心人家对自己的看法，可以聊深一些。