2022 年求推荐一个睡觉用的耳机，音质无所谓，关键是舒服，听个助眠音乐啥的，谢谢

那肯定是 bose 的睡眠耳塞二代啊，但是有个弊端只能播放他自己官方 app 的音乐，很舒服，很降噪（：

睡觉不要用耳机，不管是什么睡眠耳机

那些厂商瞎 BB 什么护耳

你去问问医生，哪个医生会推荐你戴耳机睡觉，都是让你别连续戴 3 小时以上

实在不行搞个床头小音箱，睡觉放点文史哲，方便开关或者定时开关的就行了

@zx4824 主要是不是一个人睡，如果一个人肯定音箱走起

耳机带着能睡觉？一定是音响放小声啊。

不是一个人？那说明你还不想睡觉？

https://www.bilibili.com/video/BV1sZ4y1Z7UW
南卡枕中宝骨传导音箱上手体验

潜 39 ，睡觉戴着舒服，就是有线的，建议睡觉设置定时关闭，睡着了也不会一直在听损害耳朵

睡觉不能戴耳机。助眠用外放。

睡觉戴耳塞别带耳机，

EarPods

我睡午觉一般用 airpods pro 放一小段 ASMR ，侧躺压到问题也不大，感觉是唯一能睡觉戴的降噪耳机。缺点是侧躺还是不舒服，续航肯定没法撑五小时以上，而且低电量音肯定会把人吵醒，所以晚上是不能用的。

戴耳塞就行了，别放声音

没需求创造需求，和学习听音乐一个道理。

潜 39 名如起价，39 块。平头耳塞佩戴超级舒适

小米胶囊 pro

我有一点噪音就会睡不着，所以一直都是戴降噪耳机睡觉。
有一个 airpods pro 和一个 sony whxm4 ，两个换着用。
airpods pro 戴着没什么感觉，可以随便翻身，体验很好。但是有个很大的缺点，就是电量不够用，一般凌晨 3 点就没电了。
sony 的头戴式，不能翻身，只能仰着睡，而且早上醒来会感觉脖子不舒服。但是电量够，用好多天都不用充电。还有夏天必须开空调，不然会热。

外放吧，睡觉戴耳机对耳朵不好

建议外放，因为戴着耳机睡觉，会导致听力下降。
https://so.toutiao.com/search?keyword=%E6%99%9A%E4%B8%8A%E7%9D%A1%E8%A7%89%E6%88%B4%E8%80%B3%E6%9C%BA%E7%9A%84%E4%B8%A5%E9%87%8D%E5%90%8E%E6%9E%9C&pd=synthesis&source=others_search&in_ogs=&search_json=%7B%22from_query%22%3A%22%E7%9D%A1%E8%A7%89%E6%88%B4%E8%80%B3%E6%9C%BA%E5%8D%B1%E5%AE%B3%22%7D&dvpf=pc#:~:text=%5B%E5%8C%BB%E5%B8%88%E8%A7%A3%E7%AD%94%5D%E7%BB%8F%E5%B8%B8%E6%88%B4%E8%80%B3%E6%9C%BA,%E8%80%B3%E9%B8%A3%E5%8F%8A%E7%A5%9E%E7%BB%8F%E6%80%A7%E8%80%B3%E8%81%8B%E3%80%82

如果执意要带着睡觉，请注意以下两点。

如果是有线的耳机，要注意线是出于良好的状态，避免漏电导致电死。
https://www.sinchew.com.my/20200917/%E8%BE%B9%E5%85%85%E7%94%B5%E8%BE%B9%E5%90%AC%E6%AD%8C%E8%87%B4%E6%89%8B%E6%9C%BA%E6%BC%8F%E7%94%B5%E2%80%A7%E6%B3%B016%E5%B2%81%E5%B0%91%E5%A5%B3%E8%A2%AB%E7%94%B5%E6%AD%BB/


如果是无线（蓝牙），要注意选择大牌，避免耳机爆炸，导致炸烂耳朵身亡。
https://news.seehua.com/?p=733381

潜 39 ，+1

emmm, 我买过 bose sleep buds 二代，是可以播放助眠音乐，也不容易掉，不过嘛，我觉得还是有点鸡肋吧，毕竟只能选择 bose 定制的助眠音乐. 后面我退了.


睡眠降噪，我用睡眠耳塞，目前用的比较多的是 安耳悠的 soft mini. 带上之后，啥也听不到了.

在用万魔的睡眠豆，偶尔半夜会醒过来摘掉，戴久了还是感觉耳朵不太舒服

airpods pro 戴着我个人感觉没有普通的 airpods 舒服。

睡觉真别戴耳机，耳内细菌会大量滋生，且对听力也不好

睡觉方法千万种，别吊死在一种上
方案 1：看睡眠科学方面的书，了解睡不着的几种类型，然后更换助眠方案
方案 2：还是看书，找到自己睡不着的根因，然后去解决。
方案 3：不看书了，去医院看医生，相信医生给你的方案，说明一下你自己的难点，多给几个方案选择。

已经戴着博士 qc35 二代睡了快三个月了。。

也有这个需求，除了自己舒服，还不能影响枕边人。。。

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