MacBook Pro (Retina, 13-inch, Early 2015) 更换 NVMe SSD 西部数据 SN750 记录

这台 用了 4 年了，当初图便宜买了 128G 版本，到现在已经完全不够用了，好在这一代 Mac 可以换硬盘，于是就有了这篇文章

准备物料

• 西部数据 SN750 500G NVMe SSD *
• Mac SSD 转 NVMe SSD 转换卡 *
• U 盘启动盘 *
• 时间机器备份硬盘 *
• T5 螺丝刀（硬盘）加 1.2* 螺丝刀（后盖） *
• 防静电手环
• 拆机吸盘
• Laird 散热硅胶垫 2mm

标注 * 为必须

制作启动盘

参见官方教程 https://support.apple.com/zh-cn/HT201372

1. 下载安装镜像

2. 格式化 U 盘

1. 写入镜像到 U 盘

sudo /Applications/Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Guide 

1. 等待写入完成

备份系统

使用时间机器备份系统

更换硬盘

全家福

1. 拧开底部螺丝，打开后盖

注意螺丝位置

2. 断开电池排线，安装新硬盘

先安装转换卡，在安装硬盘，注意有没有完全插入

3. 安装系统

检查没有问题，盖上后盖，先不要拧螺丝

插入之前做好的启动盘，开机按住 (option) 键选择从启动盘启动

首先进入磁盘工具格式化新硬盘

• 格式：APFS
• 方案：GUID 分区图

格式化完成后，关闭磁盘工具

选择安装系统，进入系统安装流程，等待系统安装完成

安装好系统后，按照引导流程操作。

如果需要从时间机器恢复系统，可以在引导界面中，选择从时间机器恢复系统。

至此，安装完毕

4. 技术总结

• 更换硬盘前记得断开电池排线

• 使用 U 盘做启动盘，抹掉新磁盘后，最好重新安装新系统，再从时间机器恢复资料

• 固定硬盘时螺丝不要拧太紧，防止硬盘变形

• 推荐磁盘命名 Macintosh HD

更换前后对比

速度

原装硬盘

SN750

可以看到速度提升还是很显著的

休眠耗电

电池均为百分百的情况下盒盖休眠

• 原装硬盘：100% -> 83%（耗电 17%）

• SN750：100% -> 83%（耗电 17%）

可以看到更换前后，并没有区别

后台开着微信、和一些状态栏工具

改善休眠耗电情况

参考文章 https://www.cnblogs.com/toulanboy/p/9839272.html

温度

原装硬盘

• CPU：日常 60 - 70 度，高负债 90 - 100 度
• 硬盘：日常 43 - 47 度，高负债 50 - 55 度

SN750

• CPU：日常 60 - 70 度，高负债 90 - 100 度
• 硬盘：日常 35 - 40 度，高负债 35 - 45 度

可以看到更换前后 CPU 温度变化不大，硬盘温度有所下降，应该是贴了散热硅胶垫的缘故

高负债：Android Studio 编译项目，Chrome 开5个网页并在线播放4K视频

总结

这次给这台 2015 款 MBP 换硬盘，可以说是非常成功的，电脑又可以多用几年了

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