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90 年的人，今年很明明显感觉完全无法熬夜了，10 点多坐在那里就已经瞌睡了。每天的睡眠时间能保证 6~8 小时的，但为什么这么瞌睡呢，还想熬夜到 12 点搞点事情，大家什么情况呢
 | 1 ydatong 2020-06-10 07:23:31 +08:00 via iPhone 差不多，以前经常通宵，现在熬到 12 点第二天就完全不行了，得恢复两天才能缓过来 |
 | 2 junziyangyang 2020-06-10 07:25:16 +08:00 via iPhone 这证明我们的青春正在逝去 |
 | 3 sunorg 2020-06-10 07:32:58 +08:00 via Android 没法熬夜。 |
 | 4 zilaijuan 2020-06-10 07:38:01 +08:00 via Android 前两年就开始熬不动了 |
 | 5 mengzhexin 2020-06-10 07:39:06 +08:00 via Android 缺乏运动，光靠睡觉补不回来的 |
 | 6 laobingge 2020-06-10 07:55:37 +08:00 via Android 适应新的规律，试试早上早起，六点左右起床，还有一两个小时可以做事情，晚睡的心态通常是拖延，而早起更加主动，状态也会更好。 |
 | 7 watzds 2020-06-10 07:59:19 +08:00 via Android 我也 90，还是一两点睡，偶尔一有灵感写到三四点 不过确实不如从前了 |
 | 8 opengps 2020-06-10 08:02:00 +08:00 我也是，不过最近忙项目，基本 12 点才能睡，明显中午必须午休补神 |
 | 9 xratzh 2020-06-10 08:03:06 +08:00 via Android 几点起床呢？ |
 | 10 ohao 2020-06-10 08:04:41 +08:00 接受现实吧 |
 | 11 datocp 2020-06-10 08:10:39 +08:00 via Android 早睡早起身体好，熬夜久了，心脏会有问题去医院建议好好休息就好了。。。从那以后就不熬了。 |
 | 12 nnqijiu 2020-06-10 08:13:19 +08:00 证明越来越老了，身体代谢下降了 |
 | 13 isnullstring 2020-06-10 08:16:40 +08:00 不熬夜，要几天才能恢复过来，老了 |
 | 14 nightSlient OP 睡觉 10~12 左右吧，起床 6~7 点吧，想熬夜完全熬不动了，坐在那里直打瞌睡 |
 | 15 Vhc001 2020-06-10 08:24:40 +08:00 以前经常熬到凌晨 3 点，现在经常熬到凌晨 1 点 |
 | 16 tyzrj766 2020-06-10 08:28:26 +08:00 不到 30 已经这样了，最近生物钟混乱了，晚上 8 点多吃完饭就瞌睡的顶不住，睡到半夜三四点起来睡不着，看看电脑到了 6 点多该起床的时间又开始瞌睡。去上班白天还行，中午这两天也热，开空调也有点睡不着，到了下午开始打瞌睡，熬到下班在路上都是迷迷糊糊的，又开始一个循环。 |
 | 17 meteor957 2020-06-10 09:13:10 +08:00 最多 12 点，感觉过了 12 点，身体都有些紊乱了 |
 | 18 whywhywhy 2020-06-10 09:13:40 +08:00 30 岁了，你已经了解了这个社会，你感到无力，而这种无力是无人能够劝解的。。 来健身吧 |
 | 19 BlackRem 2020-06-10 09:26:29 +08:00 via iPhone 周一到周五都不熬夜，周六周天基本上 3-4 点睡觉，不过一觉起来也 12 点了。 最近减少周末熬夜，增加锻炼，感觉身体好多了 |
 | 20 chanlk 2020-06-10 09:33:37 +08:00 连续熬夜到 2 点,早上发现小老弟不扯旗了.把我给吓的 |
 | 21 juded 2020-06-10 09:34:13 +08:00 30 前健康欠下的债，30 岁后身体都会让你补回来。 |
 | 22 Ariver 2020-06-10 09:35:50 +08:00 如果你身体特别好，还是可以稍微熬一下的。 |
 | 23 freebird1994 2020-06-10 09:43:47 +08:00  1 日常 1-2 点睡的人。。。从上大学到现在一直都这生物钟 |
 | 24 dinjufen 2020-06-10 09:48:45 +08:00 睡觉补气，运动补血，两者缺一，是为气血不足。 |
| 25 dinjufen 2020-06-10 09:49:55 +08:00 话说年纪越大其实正常睡眠时间是变少的，人在小时候需要的睡眠最多。你看那些老人，睡得早，但起的也早 |
 | 26 revalue 2020-06-10 09:53:27 +08:00 @nightSlient 讨厌 把我看哭了 |
| 27 revalue 2020-06-10 09:55:08 +08:00 人家川王 70 岁还能当总统，这 30 岁就不行了 |
 | 28 yokyj 2020-06-10 10:09:07 +08:00 我从小就不能熬夜= = |
 | 29 zhuzhibin 2020-06-10 10:11:31 +08:00 via iPhone 每晚基本是凌晨两点多才睡 |
 | 30 wuhao747003943 2020-06-10 10:19:05 +08:00 确实熬不动了，每晚到了 11 点困意来袭，自觉地睡了，第二天不到六点自然醒，一天都精神满满！ |
 | 31 kemikemian 2020-06-10 10:54:45 +08:00 不熬夜吧,早起早睡不香吗 |
 | 32 amwyyyy 2020-06-10 10:56:30 +08:00 熬夜伤身，我毕业后就没熬过夜。 |
 | 33 Jooooooooo 2020-06-10 10:59:23 +08:00 年纪大了就别熬夜了 |
 | 34 wangysnuaa 2020-06-10 11:31:26 +08:00 via Android 恐怕是缺乏锻炼吧。想问问现在还能跑几公里，速度怎样 |
 | 35 viator42 2020-06-10 11:45:52 +08:00 晚上下班回家躺倒床上感觉自己就像断成两半一样 |
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