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脖子感觉就像错位一样，一动就咔咔的响。肩膀我朋友给我摸的时候说是有一个筋嘎达。腰就是很酸
 | 1 ttttl 2020-06-04 15:55:56 +08:00 明明需要的是运动方案 |
 | 2 rioshikelong121 2020-06-04 15:56:15 +08:00 有病就上医院 |
 | 3 Mithril 2020-06-04 15:58:04 +08:00 你需要运动，或者医院运动康复科。 |
 | 4 coderluan 2020-06-04 15:58:20 +08:00 治疗去医院, 保养的话, 建议学着打打羽毛球篮球, 这些部位都能得到锻炼, 另外椅子没有颈垫和腰垫的话, 去买一套. |
 | 5 triptipstop 2020-06-04 16:43:45 +08:00 足疗店，洗浴中心，SVIP 。 |
 | 6 dot2 2020-06-04 20:36:27 +08:00 via Android 马杀鸡 推荐试试指压，我以前肩膀不舒服去了一次就减轻了不少 |
 | 7 luob 2020-06-04 20:38:33 +08:00 via iPhone 每天两遍广播体操可治（ |
 | 8 jedicxl 2020-06-04 1:05:41 +08:00 广播体操 不开玩笑 工间做，一天 2 次 |
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