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 | 1 coderluan 2020-04-13 11:48:59 +08:00 运动可解，推荐篮球羽毛球，对肩颈有奇效。 |
 | 3 AngryPanda 2020-04-13 11:51:01 +08:00 1. 换防蓝光镜片，实测有用 2. 没有 |
 | 4 virayer 2020-04-13 11:53:22 +08:00 1. 眼镜干涩，蓝光眼镜，确实有用，家里公司各一个 2. 坐姿有问题，昨天去做了 SPA，说我脊椎弯曲，需要改跷二郎腿，坐姿端正 可以去 SPA 全套了解一下自己身体情况 |
 | 5 anteros 2020-04-13 11:53:25 +08:00 肩颈运动一定要注意，没有专业人事指导运动的话，会加深病情。 我的脖子医生直接说老化了，跟 60 岁左右的老头差不多的状态，且无法逆转。老化是无法逆转的。退行性颈椎病 |
 | 6 qiushui777 2020-04-13 12:20:19 +08:00 干眼症，看下我的那个干眼症帖子。。哎，治不好 |
 | 7 mystrylw 2020-04-13 12:31:22 +08:00 50 元租个校色仪把日常显示器校个色 原装 100%亮度的冷色屏看得我眼泪直流 校色后正常了亮度调整到 70%，舒服多了 |
 | 8 alakey1989 2020-04-13 12:35:47 +08:00 @php01 我去，那么恐怖的吗？ |
 | 9 sikong31 2020-04-13 12:43:35 +08:00 聚乙烯醇滴眼液有效果吗 最近眼睛感觉很干，显示器，手机都开夜览了 |
 | 10 zy445566 2020-04-13 12:46:24 +08:00 via Android 黄道益活络油，肩上用力搓搽 5 分钟，我胳膊原来不能抬，现在一点感觉都没有。 |
 | 11 superrichman 2020-04-13 12:47:36 +08:00 via iPhone 把显示器垫高，让腰和脖子都挺直。 |
 | 12 jin7 2020-04-13 12:53:34 +08:00 腰坐久了痛如何解 |
 | 13 frittle 2020-04-13 12:55:30 +08:00 眼睛干涩时，以下两种方法亲测有效：1. 热敷眼部，可以双手摩擦热了之后盖住眼部，或用热毛巾敷，效果当然是用热毛巾更好。2. 按摩这里 |
 | 14 liujan 2020-04-13 13:01:28 +08:00 via iPhone 有膝盖疼的吗？现在每天坐久大腿内侧连同膝盖都痛，拍片也显示正常 |
 | 15 RHxW 2020-04-13 13:04:53 +08:00 1.人工泪液，推荐海露 2.要多运动，推荐广播体操或者游泳 |
 | 17 v2student 2020-04-13 13:08:58 +08:00 注意身体吧，前几天，前端大牛司徒正美发了一条颈椎疼的微博，没几天，人就没了 |
| 18 v2student 2020-04-13 13:09:43 +08:00 注意休息，说错了 |
 | 19 kcc2home 2020-04-13 13:18:09 +08:00 via iPhone 最近也遇到了。跑步对要疼很有效。 其他的用瑜伽来舒缓了。效果不错的 |
| 21 anteros 2020-04-13 13:33:59 +08:00 @alakey1989 这辈子只能够缓解症状，想要恢复到该有的年龄颈椎状态是不可能的了，武汉同济和长沙湘雅都挂过专家号拍过片子的。我现在在想年纪大一点会不会截瘫。 |
 | 22 ongfei211 2020-04-13 13:38:51 +08:00  1 为啥我腰酸呢？就没有同病状的吗？ |
 | 23 zyqzyq08 2020-04-13 13:43:53 +08:00 肩颈也会影响眼睛的，可以去医院拍个颈椎的片子看看。 推拿保狗命（如果不排斥，要去正规大医院）。 |
 | 25 ChineseCabbage 2020-04-13 13:57:35 +08:00 我 25 岁，跟你一样的感觉，我觉得我要死了 |
 | 26 laobingge 2020-04-13 14:03:11 +08:00 via Android 2 程序老兵的建议，我有个阶段身体状态很不好，包括生理和精神，肩周、颈椎、腰椎、脂肪肝和胆囊炎等，睡眠也不好，多梦焦虑，后来就周末去跟驴友玩户外，爬山、骑行等，现在我坚持打羽毛球和跑步，一场球两个小时，每周 1~2 场，跑步十公里一个小时左右，对改善职业病很有帮助，整个人精神状态也变好了，坚持运动很关键。 |
 | 28 hellsnow 2020-04-13 16:00:17 +08:00 唉，一上班浑身不舒服，肩颈腰背，搞了个健身环试试 |
 | 29 ares586 2020-04-13 16:35:11 +08:00 眼睛明显异物感，好几天不消除的话，有可能是眼睑结石。 我去年让医生看了，用了 5 分钟就夹出来了。恢复很快。 另外及时运动吧，亡羊补牢,未为迟也。 |
 | 30 qq7790586 2020-04-13 17:09:40 +08:00 辞职 |
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ilylx2008 2020-04-13 17:25:52 +08:00 没事，时间再长点就习惯了，颈椎不疼了，眼睛不干了。
 | 32 hjq632233317 2020-04-13 17:43:05 +08:00 推荐啪啪啪 可解(认真脸) |
 | 33 tlerbao OP @AngryPanda @virayer 这几天新配的镜子，据说是防蓝光的，也不知道真假，早已经不翘二郎腿了，脚下踩小板凳。 @sikong31 我感觉聚乙烯醇作用不大 @superrichman 已经垫高 @frittle 试试看 @liujan 膝盖不疼 @RHxW 聚乙烯醇对我作用不大，运动总是不自律 @ongfei211 有时候我腰也疼 @laobingge 特别需要自律哈，我努力吧 @ares586 只有严重时有异物感 不是总有 没那么严重 |
 | 34 lonelymarried 2020-04-13 20:53:22 +08:00 眼睛的问题，连续几天不看任何显示器，就好多了。 |
 | 35 summer1988 2020-04-13 21:49:09 +08:00 @tlerbao 泪然可以，我感觉还好，我也是干眼症，带不了隐形的；蓝光镜片我个人感觉就是收智商税，以前都带蓝光，最近不带蓝光了，发现眼干问题好多了，防蓝光会影响光感，看你眼睛敏感不，反正我是一点暗就很敏感。 |
| 36 summer1988 2020-04-13 21:50:34 +08:00 @tlerbao 另外干眼症容易视疲劳，早晚热敷可以最大缓解。 |
 | 37 M00n 2020-04-13 21:53:21 +08:00 via Android 正规医院拍片看，平常羽毛球打起来 正在努力恢复中 |
 | 38 woshicixide 2020-04-13 21:59:34 +08:00 via Android 辞职可解 |
| 39 tlerbao OP @woshicixide 不吃不做了嘛？ |
 | 40 leeton 2020-04-13 22:38:07 +08:00 我有点头晕 |
| 41 sikong31 2020-04-14 07:55:20 +08:00 腰疼可以换个骑马椅，就是可以正反坐的（普通没有扶手的椅子也行），正坐累了可以反着趴在椅背上，腰舒服多了 |
| 42 RHxW 2020-04-14 08:24:53 +08:00 人工泪液主要成分是玻璃酸钠，聚乙烯醇没用过 |
 | 43 scnace 2020-04-14 09:41:20 +08:00 via Android 我也肩膀疼 也是斜方肌 |
 | 44 Fortnight 2020-04-14 10:02:26 +08:00 防蓝光镜片确实有用，去年换了眼镜，买了防蓝光的镜片。之后就没有出现过眼睛酸痛流泪的症状了 |
 | 45 ffkjjj 2020-04-14 14:08:35 +08:00 via iPhone 连续耳鸣三个月至今…崩溃 |
 | 46 cpsony 2020-04-14 15:51:37 +08:00 我推荐楼主再买一个眼膏，配合人工泪液用。眼膏很油，涂了之后看东西就特别模糊了，建议睡前涂，弄厚厚的一层，抹下眼皮里，睡一觉起来眼睛很舒服，能缓解一下干眼症。 |
 | 48 cominghome 2020-04-17 14:39:48 +08:00 有条件就多锻炼，每周保底两次有氧，球类、跑步甚至是健身环都可以。没条件的话，找靠谱的推拿师傅，一周一次也就百来块钱。 |
 | 49 kellerzhu 2020-05-07 10:40:06 +08:00 我最近也是眼睛干，晚上睡觉眼睛有异物感。颈椎难受，哎，感觉好难啊 |
 | 50 sanggao 2022-03-10 11:48:17 +08:00 我是干燥综合征，眼睛没有丝毫眼泪 |
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