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前阵子还只是感觉大腿根有麻麻的感觉，这周更厉害了，后仰的时候直接腰附近疼的厉害。 有没有有经验的老哥们遇到过这种情况啊，劳烦传授一下解决良方
 | 1 Nathanzheng 2020-04-02 15:09:36 +08:00  1 喝水的时候伸展一下呗 |
 | 2 127000 2020-04-02 15:22:34 +08:00 2 试试“猫式”坐姿 acg.tv/av61549791 |
 | 3 CykaBlyat 2020-04-02 15:25:10 +08:00 1 腰椎肩盘突出前兆，腰椎错位导致压迫大腿神经 |
 | 4 815979670 2020-04-02 15:26:39 +08:00 via Android 1 我最近一个月坚持每天午休爬楼梯 既锻炼身体 又减肥 还方便 |
 | 5 ashlord 2020-04-02 15:29:45 +08:00 1 @CykaBlyat +1 单纯疼痛可能是腰肌劳损，但大腿麻多数是腰椎间盘突出压迫神经了，赶快去医院吧，做磁共振可能还需要预约，早去早做…… |
 | 6 optional 2020-04-02 15:33:41 +08:00 1 买把好椅子。真心的。 |
 | 7 love 2020-04-02 15:44:44 +08:00 椅子好坏对久坐没什么关系 ，主要是要定时站起来活动下 |
 | 8 devwolf OP 家里母亲还说可能缺钙，订点牛奶了 @Nathanzheng 已经在展了，但还是蛮疼的。。。 @127000 晚上回去再看看，不太敢在办公室里看妹子视频（捂脸） @CykaBlyat @ashlord 也为了以防万一我趁清明假期去医院看看吧 @optional 椅子还在犹豫，而且买了也在想是丢办公室里还是临时租的房子里，租房下半年可能就换了 |
 | 9 Tonni 2020-04-02 16:17:35 +08:00 1 你这是腰间盘突出的表现，你快点去医院里拍个 ct 去查查吧，我疼了几个月，上上周才去做的 ct，现在每天躺在床上上班。 |
 | 10 Djangoogle 2020-04-02 16:37:19 +08:00 兄弟，买个硬板床吧 |
 | 11 dxgfalcongbit 2020-04-02 17:03:16 +08:00 @love 椅子好坏对久坐当然有关系了，譬如黑白调 500 的椅子坐垫太硬，我坐一个小时就屁股疼... 腰椎颈椎更不用说了，现在用的人体工学椅每天坐十几个小时毫无压力。 |
 | 12 helionzzz 2020-04-02 17:11:55 +08:00 @dxgfalcongbit 从负面来看，坐的越不舒服的椅子让你起身活动的机会就更大。。 |
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