这是一个创建于 2041 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
RT 第三个本命年 最近开始焦虑（也没什么太具体的事情） 睡眠质量差 今天完全睡不着 咋整……
 | 1 zhiyaowokeyi 2020-03-15 04:13:09 +08:00 via iPhone 今天也失眠了 |
 | 2 TangMonk 2020-03-15 05:10:50 +08:00 via iPhone 身心不放松吧 |
 | 3 ericls 2020-03-15 06:02:51 +08:00 可能是 burnout 一定要重视 |
 | 4 supercb417 OP @ericls 谢谢 头一次了解 burnout 我自己观察一下 |
 | 5 baelish 2020-03-15 08:09:31 +08:00 使劲看书， 直到困了为止 |
 | 6 opengps 2020-03-15 08:55:32 +08:00 via Android 错过睡觉的时间点就容易持续一阵睡不着，注意养成定点入睡习惯 |
 | 7 geekc3t 2020-03-15 14:30:55 +08:00 上医院做个 b 超,看看 |
| 8 supercb417 @geekc3t 具体超什么呢？？？ |
 | 9 NoBugDie 2020-03-15 21:47:40 +08:00 via Android 白天注意锻炼，晚上不要玩手机 |
| 10 geekc3t 2020-03-15 22:27:35 +08:00 @1984cuibin 查查肝 |
 | 11 fengqi 2020-03-16 08:33:38 +08:00 睡倒是睡得着，就是经常做梦，还都记得 第二天醒来很累 |
 | 12 kiritoxf 2020-03-16 10:00:39 +08:00 我每个周日都有较大概率失眠…感觉是白天电脑玩多了 |
 | 13 Mecon 2020-03-16 10:07:22 +08:00 建议看下《圆桌派第四季》 20190812 睡梦：你是真的睡不着吗？ |
| 14 supercb417 OP @Mecon 我滚去看了 看了三分钟马上滚回来表示感谢！ |
Select Language