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这几天敲代码很卖力,可能是我习惯问题,tab、fn、shift和ctrl都是左手小拇指按.
于是频繁的command+tab、fn+del,shift各种大小写和符号,ctrl+a、e,导致的后果是现在我的
左手小拇指完全不能弯曲了,疼.怎么才能比较好的恢复？
于是频繁的command+tab、fn+del,shift各种大小写和符号,ctrl+a、e,导致的后果是现在我的
左手小拇指完全不能弯曲了,疼.怎么才能比较好的恢复？
第 1 条附言 2013-03-04 13:45:11 +08:00
感谢帮忙出主意的朋友,周末看医生了，确诊腱鞘炎，不过没打封闭，医生说可能会有依赖，暂时用外用药和休息,翘着兰花指打字中。
 | 1 thedevil5032 2013-02-27 21:54:46 +08:00  2 ==== 非专业建议 1. 去看医生, 听从专业的建议. 2. 弄个机械键盘. (个人经验)机械键盘更舒服(重度使用). 3. 适度的使用键盘, 适当的休息. 4. 尽可能减小小拇指的工作量. 例如, 试用德沃夏克键盘布局, 以及修改快捷键的设置等(vim 中用快捷键输入符号). |
 | 2 chenha0 2013-02-27 22:10:53 +08:00 个人感觉如果改用类vim快捷键能大大减少ctrl键的需求。。emacs党轻拍。。 |
 | 3 crossmaya 2013-02-27 22:17:35 +08:00 提醒楼主emacs党都是用掌心 |
 | 4 stcui 2013-02-27 22:51:17 +08:00 1 把CapsLock改成Control就好了 |
 | 5 undeflife OP @thedevil5032 用冰块敷了好半天 舒服多了,但是还是不能用小指 会疼.多些建议,改天找个机械键盘试试 @chenha0 冒号跟esc按我的习惯 还是用小指去了,看来只能强迫改变自己的输入习惯. |
 | 8 min 2013-02-27 23:41:22 +08:00 1 恢复需要休息 暂时不用小指1-2周应该恢复得差不多了 按键不要太用力，太快，太频繁 交换tab-ctrl |
 | 9 BOYPT 2013-02-28 09:35:26 +08:00 这算工伤吧 |
| 10 BOYPT 2013-02-28 09:56:28 +08:00 用桌面键盘的话CTRL应该用手掌边沿、小指的第一关节下的肉来按的 |
 | 11 isy 2013-02-28 10:11:56 +08:00 看到标题下意识地弯了弯自己的左手小拇指... |
 | 12 ceyes 2013-02-28 12:32:31 +08:00 1 0. 劳逸结合. 1. 用vim啊, 哪有那么多键要按. 2. 给vim 配好插件, 写代码能省的都让插件帮你吧. 3. fn? 你不会用笔记本敲代码吧, 至少弄个外接的么, ctrl 就可以使用压掌打法了. 4. Dell SK-8115 在普通键盘里很好了, 有条件的话机械键盘, 喜欢ctrl 在CapsLock 位置的话可以看看hhkb. 5. 当然是想办法让自己少写代码啦. |
 | 13 dongsheng 2013-02-28 12:35:41 +08:00 真的可能敲代码敲出指疲劳来吗？ |
 | 14 ljbha007 2013-02-28 13:07:25 +08:00 以前经常手用不上劲 结果后来才知道是颈椎的问题 |
 | 15 alexkh 2013-02-28 13:21:30 +08:00 多玩玩压指头，猜枚（也叫划拳）~ |
 | 16 zewenzhang 2013-02-28 13:39:08 +08:00 用掌心按ctrl真心不错，而且机械键盘会更灵敏些 |
 | 17 unionx 2013-02-28 17:34:29 +08:00 多看书少编码=。= |
 | 18 Dx8k7uSGsRL0eIOv 2013-02-28 21:20:41 +08:00 手外科就诊啊~ |
 | 19 vivianalive 2013-02-28 22:51:08 +08:00 换Mac系统...相信"ALT"键你一定不想用小拇指去按... |
 | 20 shihty5 2013-02-28 23:09:05 +08:00 虽然身为码农，但表示小拇指经常要按吉他一弦，必须保养好。。 |
 | 21 tedd 2013-02-28 23:11:44 +08:00 我也有这个问题，现在换用苹果的a1243键盘，没有用过传说中的机械键盘，不知道如何，只知道我用的键盘里面，苹果的这个算是需要用最少力度敲得咯 |
 | 22 ShiningRay 2013-03-02 14:44:50 +08:00 PC键盘我一般用左手小拇指指根下面的骨头按的ctrl。 不能用ctrl就千万别用emacs了 |
 | 23 xeresn 2013-03-04 13:14:43 +08:00 怀疑是腱鞘炎，去看下医生。 不要用冷水，热敷。 |
| 24 xeresn 2013-03-04 13:19:38 +08:00 1 不能编辑回复，热敷的方法先别用，去看医生，遵医嘱。 我之前有指头不太怎么能弯，弯下去会响，扳机指，是腱鞘炎，后面封闭针好的。 早点看医生，对身体好，额，最近也有点不舒服，我也得早点去医院了，一直扛着。 |
 | 25 enj0y 2013-03-04 13:38:24 +08:00 哇 目测楼主的身体需要patch了 |
 | 26 hanbaoo 2013-03-04 15:39:12 +08:00 多灾多难的程序猿啊,这都感觉可以算工伤了-.-! |
 | 27 ithelloworld 2013-03-04 17:41:06 +08:00 用Emacs受伤的典型案例？ 有用Vim受伤的案例吗？ 还有其它受伤的案例吗？ |
 | 28 Mutoo 2013-03-04 17:44:31 +08:00 话说大一的时候在图书馆看到这本书《电脑族身体告急(重复性使力损伤的预防与治疗)》之后就特别注意这方面。推荐一读。 |
 | 29 zlbruce 2013-03-05 16:55:22 +08:00 Ctrl键我一直都是用手掌按的，所以使用别人的笔记本的时候各种不习惯。。。 |
 | 30 amas 2013-03-05 20:13:05 +08:00 1 1. 换个PC键盘, 有米买个机械的, 红轴青轴中选一个, 一定不要改装的. 如果没米,可以考虑用Dell的8805, 功能键都特大, 可以用手掌激发. 2. 有目的的训练自己多使用右手按Ctrl,Win键 3. 淘宝上有USBFootSwitch, 几十块一个, 可以设置成Ctrl键, 能省不少力. 4. 唉,经验表明即便做到以上3点, 也还是会时不时疼,所以还是每逢节假日别摸电脑, 出去运动运动才好. |
| 31 min 2013-03-05 23:21:41 +08:00 弄点扶他灵之类的药抹抹 然后多休息这支手指就好了 |
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