有没有iOS (主要是iPhone)上各个控件的尺寸和位置的标准？ 比如NavigationBar上的左右按钮的精确位置这样？

这些值都是可以动态获取的, 不要写死了, 不然遇上改 UI 累死你.
如果只是想获取系统的按钮的话, 因为 navigation bar 上的按钮是 UIBarButtonItem 类的, 所以位置和大小是按内容自动生成的, 获取时也需要通过 UIEvent 获取.
例如:
- (void)myButtonPressed:(UIBarButtonItem *)button event:(UIEvent *)event
{
NSLog(@"%@", [event.allTouches.anyObject view]);
}
输出:
<UINavigationButton: 0x71cf400; frame = (281 7; 34 30); opaque = NO; layer = <CALayer: 0x718e950>>
(这是一个位于 navigation bar 右侧使用了 refresh 系统图标的按钮)
当然还有很多其他方法, 就不一一列举了.

@alexrezit thx 非常有用。 但是还是想在画UI的时候知道一下确切的位置这样、、

@astnd
不用在初期就过度设计, 因为到最后你会发现还得改好多次才会成型.
在 Mac 上设计 UI 即使有像 http://www.teehanlax.com/ 这种 UI Elements 的 psd 档也很麻烦. 我个人觉得不管是逻辑还是 UI 还是纸上来得舒服. 喜欢在纸面设计的话推荐 http://sukikits.taobao.com .

@alexrezit 已感谢，有帮助。

参考:
http://www.idev101.com/code/User_Interface/sizes.html

http://developer.apple.com/library/ios/#documentation/userexperience/conceptual/mobilehig/IconsImages/IconsImages.html