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每天只能自己按摩，可是睡觉都疼。未老先衰啊，感觉还没干多少活就快报废了。唉
 | 1 tiedan 2019-03-23 16:45:50 +08:00  2 有手指不自主颤抖的症状吗 |
 | 2 vanishcode OP @tiedan 有。。。=。= |
 | 3 nanaw 2019-03-23 16:59:01 +08:00 via Android 1 换人体工学鼠标？ |
 | 4 ufo22940268 2019-03-23 17:10:38 +08:00 via iPhone 1 我以前是通过调整坐姿，把整个手臂都放在桌子上，然后问题就消失了 |
 | 5 chinesestudio 2019-03-23 17:13:22 +08:00 via Android 1 换垂直鼠标 便宜的双飞燕 过段时间手就好了 开始用起来比较慢 |
 | 6 lhx2008 2019-03-23 17:18:09 +08:00 via Android 1 换轨迹球鼠标，手腕非常健康 |
 | 7 qianqlgz 2019-03-23 17:19:26 +08:00 1 换个程序员桌子吧 |
 | 8 ech2o 2019-03-23 17:25:28 +08:00 1 买个腕托啊，感觉还挺有用的 |
| 9 vanishcode OP @nanaw 买了个，用了两天感觉还是有点别扭=。= |
 | 10 Yvette 2019-03-23 17:31:33 +08:00 via iPad 1 推荐 Elecom 那款带一点坡度的鼠标垫 |
 | 11 ThomasZ 2019-03-23 17:34:33 +08:00 via Android 把鼠标往里推，尽量把整个小臂放桌子上，还有鼠标换一个人体工程的或许能改善一下，另外就是坐姿要校正一下 |
| 12 nanaw 2019-03-23 17:37:00 +08:00 via Android @vanishcode 人体工学鼠标各种各样奇形怪状的都有（ 可以多买几个试试哪个舒服 |
 | 13 neptuno 2019-03-23 17:51:01 +08:00 via Android 垂直鼠标很好用，我鼠标手症状一下子减轻很多 |
| 14 tiedan 2019-03-23 17:52:40 +08:00 #2 @vanishcode 如果小指或无名指有不自主颤抖就是鼠标手无误了。建议去医院看看，平时也要多注意休息，能换触摸板尽量触摸板吧。处理得当还是能恢复的。 |
| 15 tiedan 2019-03-23 17:54:11 +08:00 如果同时肩部和颈椎不适，建议推拿 |
 | 16 witcherhope 2019-03-23 17:55:27 +08:00 1 多用 vim 写代码，多用快捷键，减少使用鼠标，亲测有效 |
 | 17 13913001584 2019-03-23 20:24:42 +08:00 1 刚工作那两年手腕经常麻，也特别担心是不是鼠标手了。后来换了罗技的轨迹球，就再也没有麻过了。 |
 | 18 txwd 2019-03-23 20:33:21 +08:00 1 鼠标手好多年了，症状是手腕隐隐作痛，买过几个垂直鼠标，对我没一点作用。 |
 | 19 BBrother 2019-03-23 20:53:49 +08:00 1 尝试用键盘处理全部事物？？ |
 | 20 guog 2019-03-23 20:54:21 +08:00 via Android 1 还好写代码从不用鼠标，多用 vim 就好了 |
 | 21 int64ago 2019-03-2321:03:02 +08:00 1 用 轨迹球 鼠标 |
 | 22 zy445566 2019-03-23 21:08:23 +08:00 via Android 1 你这是 弹响指 吧。我就得了，这个病属于过劳损，挺麻烦的 |
 | 23 ShenZhen 2019-03-23 21:18:19 +08:00 1 买一个带护腕的鼠标垫 |
 | 24 beginor 2019-03-23 21:25:27 +08:00 via Android 1 右手食指疼，然后换左手用鼠标，左手食指也开始疼，感觉两只手食指都要废了 |
 | 25 javaWeber 2019-03-23 21:50:17 +08:00 1 我以前每天下班都拼命玩游戏。一天没离开电脑。 现在手指关节经常痛。不知咋办。。 网上查了说多握拳，多用热水泡手。还是经常会痛。。 |
 | 26 orangeade 2019-03-23 21:57:51 +08:00 via Android 1 我用 mbp 的触摸板手疼，换鼠标反而好多了 |
 | 27 akiakiseofficial 2019-03-23 22:05:12 +08:00 via iPhone 1 用 mbp 之后就没用过鼠标... |
 | 28 2owe 2019-03-23 22:11:18 +08:00 1 MBP 吗？我买了个单独的触摸板，左手操作。 |
 | 29 lihua 2019-03-23 22:25:18 +08:00 1 1、护腕鼠标垫 2、轨迹球 3、垂直鼠标 |
 | 30 AstroProfundis 2019-03-23 22:27:46 +08:00 1 扶他林，我正在抹，朝着涂满整个手背的方法去用，效果挺好（ |
 | 31 sunnyadamm 2019-03-23 23:21:25 +08:00 1 原谅我看成‘鼠标到手了’ |
 | 32 msg7086 2019-03-24 00:27:16 +08:00 1 M570 欢迎你。 |
 | 33 StarRED 2019-03-24 00:36:22 +08:00 via Android 1 锻炼手腕就好了，先治疗 |
 | 34 10Buns 2019-03-24 00:39:50 +08:00 1 多用键盘？ |
 | 1 我不管用什么鼠标都是捏鼠，像并联机器人那样用手指控制鼠标的位置，手腕几乎不动。鼠标手是不可能鼠标手的，这辈子都不可能鼠标手的。 |
 | 36 moocean 2019-03-24 11:48:42 +08:00 1 狼蛛鬼鲛 2 代，以前用别的鼠标一天，都快感觉小拇指了。换了这个，很好用，左侧和右侧都有专门放手指的地方，现在小拇指很舒服的说 |
 | 38 fzdfengzi 2019-03-24 14:03:30 +08:00 1 腱鞘炎贴（膏药）试试。自己用过有效果。 |
 | 39 Bluecoda 2019-03-24 15:36:58 +08:00 1 vim 适合你，来吧 |
 | 40 strry 2019-03-24 21:01:26 +08:00 1 微软大馒头，圆圆的，有弹性（划掉），得劲~ |
 | 41 20015jjw 2019-03-25 02:49:07 +08:00 1 mx vertical / mx ergo 还有好的椅子 |
 | 42 StarryFK 2019-03-25 03:21:22 +08:00 via Android 1 我是以前有发过，就伸手臂的时候，手指尖会痛。个人感觉其实和用鼠标关系似乎不是很大？后来就注意使用鼠标尽量不要出现有手的疲劳，有的话就玩玩手机缓解一下，然后睡眠什么的要注意好（感觉上应该只是内分泌和免疫失调而已），几个星期就没事了。看网上各种危言耸听，又是做手术又是啥的，似乎自己也没严重到那种地步。总而言之还是要注意睡眠和休息吧 |
 | 43 jinhan13789991 2019-03-25 08:23:43 +08:00 via Android 1 鼠标手就是手臂肌肉长期紧张导致的，去医院找医生给你放松手腕和手臂肌肉。 以能做腹肌轮且手腕不痛为标准，做不来没关系，不痛就好了。 |
 | 44 gold888 2019-03-25 08:36:20 +08:00 via iPhone 1 dpi 降到 400 转手臂流 我是之前有点鼠标手的症状 后来这样好的 工作的时候强迫自己转 半天就能正常工作 1 星期就适应了 （据说就是肩周炎和鼠标手选一个的问题～ |
 | 45 HangoX 2019-03-25 09:48:33 +08:00 1 建议买个碗托，之前我手臂疼，也是鼠标手的一种，换各种鼠标都只是缓解，但是不能解决，直到我加了个碗托。上面有一楼说是捏着用，是对的。用来碗托之后捏着用，的确不疼了 |
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