![]() | 1 YOLObro 2019-03-21 13:49:52 +08:00 ![]() |
![]() | 2 loshine1992 2019-03-21 13:50:50 +08:00 ![]() 继续锻炼,慢慢加大运动量,吃好睡好。 别想歪方法,也没有歪方法!!! |
3 Heavytiger 2019-03-21 14:29:47 +08:00 同感,去中医院开个方子调理一下,可能是有点虚。 |
![]() | 4 jimplanck 2019-03-21 14:33:06 +08:00 每日进补 16 味地黄丸 |
5 amdhcwte 2019-03-21 14:56:30 +08:00 选 32 味地黄丸吧,效果翻倍,不过大趋势还是 64 味 |
6 liunian1004 2019-03-21 14:59:53 +08:00 via iPhone 65535 味笑而不语 |
![]() | 7 hfbb 2019-03-21 15:01:29 +08:00 这么虚就不要玩命锻炼了,走走路,跳跳广场舞,来点轻松的,平时早点睡 |
![]() | 8 rrubick 2019-03-21 15:05:08 +08:00 用的某健身软件有时候说:很累但是还能坚持,这个强度就是可以的。 如果真的是累的不行,还是减少强度吧,一口吃不了胖子。 |
9 jdgui 2019-03-21 15:08:36 +08:00 累了就休息,不要太累。多补充蛋白质 |
![]() | 10 boyhailong 2019-03-21 15:09:49 +08:00 劳逸结合就行了 |
![]() | 11 andyL 2019-03-21 15:13:36 +08:00 经常运动和健身的人群,需要补充维生素 B |