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一个人住，每到夜晚睡觉时，总会胡思乱想，然后导致睡不着怎么办？
 | 1 huangdayu OP 乱想，思绪万千的那种 |
 | 2 poplar50 2019-03-10 00:23:00 +08:00 via Android 思想还是会有焦点的吧 |
 | 3 HE233 2019-03-10 00:25:37 +08:00 via iPhone 冥想 |
 | 4 CRight 2019-03-10 00:29:08 +08:00 via Android 看书，别看电子书，没效果。大部头的，困意来得贼快。 |
 | 7 WellLee 2019-03-10 00:34:32 +08:00 via Android 找个人聊聊别的话题就睡着了 |
 | 10 azh7138m 2019-03-10 00:41:30 +08:00 买个单词本，睡前背一下单词，很快就睡着了 :) |
 | 11 Sainnhepark 2019-03-10 00:46:59 +08:00 via Android 失眠+1 现在起床热了杯牛奶 |
 | 12 ooooo 2019-03-10 00:48:23 +08:00 哈哈，睡不着的人这么多 反正明天不上班！ 逛逛论坛发发贴 直到困了为止 |
| 13 Sainnhepark 2019-03-10 00:55:56 +08:00 via Android  2 我要带上耳机梦回高中语文课了 ［喜马拉雅 FM ］ 2019 新高考语文必背文言文 32 篇（诵读，参考译文，赏析） https://m.ximalaya.com/share/album/21338066?uid=120039396 |
 | 14 temp178 2019-03-10 01:15:05 +08:00 via Android 握爪 你不是一个人 |
 | 15 kindjeff 2019-03-10 01:17:02 +08:00 via iPhone 春天来了，五月病又要泛滥了 |
 | 16 zenze 2019-03-10 01:17:25 +08:00 via iPhone 撸一发 累了就睡了 不行就再来一次 |
 | 17 YOLObro 2019-03-10 01:20:24 +08:00 数绵羊（或数水饺） |
 | 18 Gladoos 2019-03-10 07:25:20 +08:00 via Android @Sainnhepark。。。 |
 | 19 plscmld 2019-03-10 07:46:14 +08:00 via iPhone 1 神经衰弱。可以适当运动一下 |
 | 21 h3lica 2019-03-10 10:32:01 +08:00 via iPhone 找个人一起睡 |
 | 23 greatghoul 2019-03-10 10:53:19 +08:00 一些诚恳的建议 1. 带上耳机听 ted，不求听懂 2. 听小说，最好是机读的那种，设置 20 分钟自动关闭 3. 撸 n 发 |
| 24 huangdayu OP @greatghoul #23 谢谢，之前听朗诵，有点起作用。 |
 | 25 shpdnx 2019-03-10 11:00:20 +08:00 via Android 1 养一条小狗。葡萄牙水犬。一个朋友收养了一条葡萄牙水犬。脾气好，脾气超好。活泼可爱，每天围你转，每天都有好心情。 |
 | 26 jmperdev 2019-03-10 12:47:02 +08:00 via Android 1 洗个热水澡 |
 | 27 peteryzy 2019-03-10 13:14:43 +08:00 via Android 1 可以试一下冥想和打坐，感觉可以很快入睡 |
 | 28 imicksoft 2019-03-10 17:23:23 +08:00 1 断舍离 扫除力 极简生活 |
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