泡的燕麦
 | 1 weakish 2018-12-27 00:26:39 +08:00 纯燕麦的话，桂格就不错，优势是到处都可以买到。 一般就是配牛奶，想加糖就加一点，最懒的做法。 天热的时候，加牛奶、酸奶、水果、坚果，晚上放冰箱，早上拿出来吃，也很省力。 |
 | 2 agdhole 2018-12-27 00:40:07 +08:00 via Android 买的水果麦片+糖兑水喝 |
 | 3 shpdnx 2018-12-27 04:42:35 +08:00 via Android 燕麦窝窝头。 网上有卖燕麦窝窝头，粗粮食品。 |
 | 4 loading 2018-12-27 07:02:08 +08:00 via Android 水果麦片+太古糖+雀巢奶粉 |
 | 7 mochouni 2018-12-27 08:34:45 +08:00 欣善怡 + 增肌粉 + 香蕉，蛮好吃了 |
 | 8 yyn618 2018-12-27 09:17:37 +08:00 桂格+牛奶+葡萄干 |
 | 9 ccoming 2018-12-27 09:38:09 +08:00 不建议买那种调配好的燕麦，糖分太高。还不如自己买桂格即食的纯燕麦，然后自己加料：牛奶、果干什么的。 |
 | 10 Yiki 2018-12-27 09:44:46 +08:00 桂格，戒糖的话建议开水煮焖，酸奶和葡萄干都是糖，牛奶致痘- -~ |
 | 11 dianso 2018-12-27 09:48:06 +08:00 via Android 葱花燕麦粥我最喜欢了，葱叶打碎，葱花切好 |
 | 12 zhangqilin 2018-12-27 09:54:25 +08:00 桂格 + 奶粉 + 蔓越莓干 /葡萄干 ICA + 奶粉 卡乐比+ 奶粉（卡乐比可以干吃） |
 | 13 liyiecho 2018-12-27 10:08:04 +08:00 via iPhone 鲍勃红磨坊钢切燕麦（非即食，需要煮或者焖），熟后可以直接吃，或者把水倒掉加入牛奶果干什么的 https://i.loli.net/2018/12/27/5c2433f28ba3d.png |
 | 14 linxl 2018-12-27 10:38:02 +08:00 开水燕麦, 蒸蛋器煮两个蛋, 有时候买点小面包. |
 | 15 Robbi 2018-12-27 10:41:26 +08:00 via Android 加牛奶一起丢进搅拌机打成糊糊，这样容易接受点 |
 | 16 flashrick 2018-12-27 10:41:58 +08:00  1 都说那个农科院的什么麦片好， 但是过来人告诉你们，第一次吃你会觉得，哇真是好农产品，纯！ 吃了两袋的样子你闻到那味就想吐， 然后放在那再也东部了了。 说实话，那味道，有点像精液。。 |
 | 17 wtf94666 2018-12-27 10:59:47 +08:00 via Android 同推荐鲍勃红磨坊 回购好几次了 本来想节食减肥 不过效果不明显 还是得配合运动才行呀 |
 | 18 frittle 2018-12-27 11:02:26 +08:00 我爸直接泡水，啥都没加…… |
 | 20 Prince28 2018-12-27 11:06:49 +08:00 可配牛奶香蕉一起喝 |
 | 21 Yawenina 2018-12-27 11:40:16 +08:00 via iPhone 桂格原味的不甜啊 |
| 22 Yawenina 2018-12-27 11:40:42 +08:00 via iPhone 牛奶加热燕麦 |
 | 23 wtdd 2018-12-27 11:46:29 +08:00 为了减肥吃了好久，然后发现粗粮其实伤胃啊，加无论奶果干都一样，不适合天天哪怕吃一顿，人已经吃了太久细粮，像燕麦这么超粗纤维的已经不适合大多数人了 |
 | 24 soho176 2018-12-27 12:17:24 +08:00 一直喝的西麦的 挺好的，煮粥喝了 |
 | 25 yxwzaxns 2018-12-27 12:18:27 +08:00 via iPhone vc 柠檬茶 |
 | 26 ooeyunarika 2018-12-27 12:53:59 +08:00 普通的速食麦片+桂格燕麦 我觉得还不错.. |
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