这是一个创建于 2560 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
国庆几天没出门，一个人住在上海，宅在家里。半夜 2 点左右打完游戏，从沙发上起身去厕所小便，刚到马桶前，感觉脑袋一沉，晕，下意识找东西扶住，然后想稳住自己，这个过程大概 3-5 秒。
随后就感觉失去了意识，眼前的东西在旋转，但看不清是什么，也不知道这是什么地方，更不知道发生了什么，有点像死死的睡了一觉发生梦魇的感觉。
然后努力让自己清醒，大概几秒之后，差不多清醒了，然后发现自己躺在了卫生间地上，面朝天花板。眼镜跌到了 2 米之外的地方。旁边的吹风机也掉到了地上。
随后赶紧爬起来，上到了床上，心有余悸，不知道怎么回事。只想赶紧睡觉。一脚醒来感觉后脑勺疼，胳膊肘疼，手指破了皮。
上网查了下相关症状，有的说是血压低造成的(更换姿势)，有的说是可能癫痫。
而让我感觉害怕的不是这个，而是觉得像我这种一个人在外居住，平时和家里联系的也比较少，除了工作之外也没什么交集的人，万一在自己的屋子里出了什么事，感觉尸体腐烂了都没人会知道，特别是这种长假不用上班的。
真的感觉人很脆弱，赶紧上网买了几份保险，其中一个是自己万一身故后给家人留一笔钱，然后每个月还能给家人固定费用的保险。
这两年感觉身体越来越差，这是年轻的时候不敢想象的，各种小问题也层出不穷，难道真的到了要养生的时候?
第 1 条附言 2018-10-08 17:32:16 +08:00
可以看下 18 楼推荐的书，正是我想表达的内容。
 | 1 abeholder 2018-10-08 17:00:52 +08:00  2 不要作死 ，正常作息就没事 。 曾经我有一次也是一个人睡到晚上才起来去吃饭 ，起来的时候准备出门时，跟你这个情况差不多，感觉整个人的魂都在往外抽，收都收不回来那种。感觉控制不住身体，不过还好没有倒下，想起来也是有点后怕 ，因为也是一个人住。跟你想的是一样的 ，挂掉了尸体发臭估计才会被人知道 。。。。 |
 | 2 lingll 2018-10-08 17:01:26 +08:00 赶紧找个伴 |
 | 3 forson 2018-10-08 17:03:43 +08:00 是不是饿的血糖低？就像有时候蹲着，猛的站起来会眩晕几秒，眼前有星星什么的，比这个严重？ |
 | 4 heymi OP 1 对于我这种情况的，可能最好的结果是: 1. 赶紧找个愿意和你结婚的对象，不要要求太多了，不要在一个人住。（两个人有情况都可以及时发现 有个照应） 2. 赶紧生个孩子，能生 2 个就生 2 个（人如果不在了，能给父母留下最大的慰藉就是至少能有个孙子孙女留下陪他们，否则二老孤苦一生，子女又在前面离开又没留下儿女，对他们来说太残忍） 3. 买好保险，把银行，支付宝账号保存好，一起告知父母 |
 | 5 Muniesa 2018-10-08 17:05:54 +08:00 via Android 所以手环啊手表检测生命体征还是有必要的 |
| 6 heymi OP @forson 这种情况很多人都有，贫血都会这样。但不至于失去意识昏倒在地。但我这种情况并不是从沙发上起来立马就晕，而是到了厕所，准备尿尿的时候，我查了下，有可能是低血压，加上尿尿会压迫 ba ba bala 造成的。 |
 | 7 x86 2018-10-08 17:07:02 +08:00 1. 贫血 2. 少熬夜 3. 有空多锻炼下 |
 | 9 shenyu1996 2018-10-08 17:08:51 +08:00 via Android 自从一个人住了，也总会考虑万一哪天挂了都没人知道怎么办...不过身体还行，经常锻炼 |
 | 10 Donald5VE 2018-10-08 17:08:57 +08:00 18 1.后半夜打完游戏，多半是憋尿状态，膀胱很大，甚至压迫腹主动脉，突然排尿，压力接触，血液快速流动到腹主动脉及以下，使得脑供血减少 2.沙发上起来，整个身体窝成一团，突然起来导致的体位性低血压可能性大。 1 和 2 是 LZ 当时的身体条件状态导致的体位性低血压，脑供血不足，严重了就像 LZ 一样出现晕厥。 3.排尿属于正反馈系统，迷走神经兴奋性增强，血管扩张，心率减慢 (有些人说我排尿以后感觉心怦怦跳啊，哪有减慢，那是因为心率减慢以后的负反馈保护措施)，进一步促成低血压，结合 1 和 2 的情况，雪中送冰，进一步加重脑供血不足。 这并不是严重问题，并且如 LZ 所述，一会儿(一般是 1-2 分钟)供血恢复，也就好了，一般不会有后遗症。 以后注意不要长时间一个体位，尤其沙发那种窝着的状态。 没有 LZ 想的那么糟糕。 |
 | 11 neverandy 2018-10-08 17:11:56 +08:00 好像已经不止一次，在 v2 看到有人，排尿晕倒了。 |
| 12 abeholder 2018-10-08 17:13:12 +08:00 @heymi 这么说吧，人就像一台机器 ，好好保养就用的久点，不然就老化的快 。 你都说了是 30 岁了 ，也不是 20 出头的青年了 ，还熬夜打游戏是不是有点过了。 还有 ，不要点外卖 ，你几天不出门，外卖垃圾放家里不臭的么 。。。。 因为点了外卖，惰性会促使你不出去走动，所以尽量出去吃或买菜自己做 。 |
| 13 heymi OP @abeholder 说实话 人从 20 多到 30 这个阶段真的是没什么感觉的，除了身体在变差。因为平时工作忙，几乎不打游戏，所以难得国庆放假有时间，想着放松放松。 我是自己做饭吃的，很少叫外卖。 |
| 14 heymi OP @Donald5VE 其实并不清楚我到底昏迷了多久，没看时间。其实我的重点不在于昏迷，而是对于现在这么多 it 从业人员单身处于深处北上广，在这种工作压力大，一个人生活，又缺少时间锻炼的情况下对于个人和家庭的危机。 |
| 15 abeholder 2018-10-08 17:21:10 +08:00 2 |
| 16 Donald5VE 2018-10-08 17:21:53 +08:00 1 @heymi 我回复那么一大段话的意思就是这个情况其实没有你想的那么糟糕，临床上这个病叫排尿性晕厥，多见于青年男性，因为青年男性的迷走 /交感神经反应性更强。不是像你想的身体不好了才会这样。正是因为看到你很担心，很忧心的样子，所以想告诉你，症状看起来好像很糟糕，而事实其实没有那么糟糕。这个病医院里偶尔会见到的。 |
 | 18 EvilCult 2018-10-08 17:27:37 +08:00 10 虽然没个卵用,但还是提一嘴. 有本书《无缘社会》, amazon 上有, 感觉 LZ 可以看看... 总能从里面感觉出来点什么的.. |
| 19 heymi OP @EvilCult 采访主题是“现代人的孤独老死”。高龄、少子、失业、不婚、城市化，造就了这样一批人，他们活着，没有人和他们联系，他们没有工作，没有配偶，没有儿女，也不回家乡；他们死了，没有人知道，即使被发现，也没有人认领他们的尸体，甚至无法知道他们 姓甚名谁，他们的人生被总结为寥寥几个字的遗骨认领布告，他们被称为“无缘死者”，他们所在的社会也会渐渐从“有缘社会”变成“无缘社会”。 日本每年 3 万 2 千人走上“无缘死”的道路。他们中间，有在公司 20 年没有迟到请假，可是一夜之间变成街头流浪汉的工薪阶层，有一个人旅行的旅者，有一生未婚的女性，有儿女远离自己的空巢老人，有从来只在网络上交友的年轻人，社会联系日益脆弱，连一般家庭的 30-40 岁的人也感受到了孤独死去的阴云笼罩。 日本 NHK 电视台特别节目录制组，节目热播后将记者的真实采访手记合成此书，将当今社会中那些不受关注的人们的临终惨景呈现到大家面前，呼吁社会的警醒和反思。 因为采访到后来这些无缘死者身份都渐渐明朗时我们才发现，他们曾经几乎都是和我们一样的人。 ------------------------------------- 你推荐的这本书，正是我想表达的 |
 | 20 zhangyichent 2018-10-08 17:36:19 +08:00 @abeholder 对！坚决不吃外卖，就是自己懒得做，出去转一圈也比在家等外卖强，而且刚做出来的肯定比外卖好吃啊。 |
 | 21 shuangmu 2018-10-08 17:48:07 +08:00 感觉是低血糖哟，我有一次早上去医院弄牙齿，然后没有吃早餐，然后弄好牙齿之后，等电梯，电梯还没有等到，我就晕倒在地上了 (捂脸) |
 | 22 noNOno 2018-10-08 17:49:53 +08:00 看到错就改呀 1.别再熬夜了 2.别再半夜打游戏了 这一次之后,能做到这两点,不可能出同样类型的事故 唉,见错不改,想再多有啥用啊 |
 | 23 kslr 2018-10-08 17:49:56 +08:00 那么你可以戴一块手表，可以识别脉搏的，如果没有了或者速度变慢了，就打出去电话，比如 110 就是网络问题和耗电问题 |
 | 24 Jasonwxy 2018-10-08 17:50:11 +08:00 via Android 这几天刚好也考虑过这个问题。 我的想法就是 1.把房东手机号告诉父母，如果是某天晚上不舒服导致第二天没上班，寄希望于公司联系亲属，最终找到自己(不确定因素太多) 2.找个女朋友，两人相互照应(也只有这个时候想到两个人也蛮好的，平常一个人感觉挺自由的 |
| 25 kslr 2018-10-08 17:53:09 +08:00 1 写一个 APP 三天屏幕没有点亮，就群发短信 |
| 31 heymi OP @noNOno 几个月前一次夜里和女朋友在屋里看电影，看到一半突然失去意识，貌似癫痫。然后赶紧送我去医院急诊，第二天也做了磁共振，啥没检查出来。。。 |
 | 33 Eninsslei 2018-10-08 18:02:09 +08:00 你现在多大了？感觉有的时候还是需要有个伴的 |
 | 35 POPOEVER 2018-10-08 18:04:20 +08:00 脑缺血症状，正常人都有，严重程度不同 |
 | 36 depress 2018-10-08 18:09:34 +08:00 老死和作死还是有区别的，年轻人 99%身体出问题都是作的，这个事啊其实挺可笑的，作死的时候有千百个理由不去健康的生活，一旦得了大病这些理由突然就没有了。就很像老人给孩子讲道理，说了一堆孩子都不听，直到吃亏了才发现说的对，但是当身体吃亏的时候，就没有弥补的可能了。 |
 | 38 hahastudio 2018-10-08 18:14:57 +08:00 |
| 39 heymi OP @noNOno 题意不在这个，人发生意外的原因很多，有些事情发生了可能才能意识到，但有些事一旦发生可能也没什么机会去更改。在这种情况下"孤独的死去" |
 | 40 arthasgxy 2018-10-08 18:16:18 +08:00 其实最大的问题就是，干嘛要熬夜玩游戏。 以前朋友喊我玩游戏，非要大晚上玩。 我问，干嘛不白天玩？ 朋友：不一样么？ 我：白天玩对身体好啊。 朋友无言了。 其实玩游戏真没啥大问题，甚至玩一天都没啥大问题，至少我感觉是这样。 但请保持正常作息 |
 | 42 stabc 2018-10-08 18:22:14 +08:00 淘宝不是有『叫起床』服务吗，跟她商量下加钱增加『叫吃饭』等项目，然后给她一个你的朋友的电话，一旦她某次打不通你电话，就让她立即联系你的朋友。 另外再把你的钥匙给你朋友一把。 |
 | 44 yzc27 2018-10-08 18:24:48 +08:00 via iPhone 排尿性厥 |
 | 45 graysheeep 2018-10-08 18:45:12 +08:00 曾经在日本跟同学喝完清酒去泡澡，晕倒在了更衣室。。。 |
 | 46 yaoqianglee 2018-10-08 18:46:12 +08:00 via Android 做个小程序，定时弹出，点击关闭，多次弹出闹钟，且长时间不手点关闭，就自动启动收尸服务，程序自动联系幺幺零上报收尸地点。想想好孤独呀，还是找个伴吧。 |
 | 47 shm7 2018-10-08 19:04:39 +08:00 via iPhone 天啊，无缘啥社会啊。你觉得社会压力大，成为高富帅的梦想日远，但这并不能阻止你把自己的生活过好一点吧。 毁灭都是自己完成的。大家都好好引以为戒啊。 话说打游戏，花钱找陪打的不行吗？前面还不是有人说程序员钱多花不完找地方呢嘛 搬个机子在外面约小学生免费双打啊，哈哈 |
 | 48 Semidio 2018-10-08 19:30:46 +08:00 1 |
 | 50 fxxkgw 2018-10-08 19:46:21 +08:00 我也会这样，其实就是久坐突然起身脑供血不足，只是没你这么严重，话说我还挺“享受”这个过程呢。。 |
 | 51 carlclone 2018-10-08 19:51:56 +08:00 多运动....爱好骑车跑步的宅狗表示情况良好 |
 | 53 bk201 2018-10-08 19:57:20 +08:00 说到底还是孤独没有朋友. |
 | 54 chenyfc 2018-10-08 19:58:30 +08:00 十楼说的贼准 我喝多上厕所也晕过.. 以后上厕所前先做个热身 摔一下还好 别撞到哪 |
 | 56 nijux 2018-10-08 20:23:03 +08:00 运动跑跑步就好了 |
 | 57 tonzeng 2018-10-08 21:02:03 +08:00 那年，我加班完，晕倒在万寿寺门口的桥边上。 那天夜里还下着雪。 |
 | 58 opengps 2018-10-08 21:08:36 +08:00 via Android 这是个警惕！！ 以前有过一上午连续工作，中午突然耳鸣头晕的感觉，好在一瞬间自己支撑住了没倒，然后瞬间苏醒觉得浑身冰凉 |
 | 59 jarnanchen 2018-10-08 21:19:31 +08:00 这个帖子真是看了一股凉意，不过身处北上广，应该还是会有室友的吧，再不济也有房东。 |
| 60 heymi OP @jarnanchen 我自己整租很多年了，从 11 年开始就是一个人租房子，房东也基本没见过。 |
 | 61 across 2018-10-08 21:36:39 +08:00 这个症状看起来是像低血糖。 不过看标题是第一个想到的是熊顿的经历emmm，就是《滚蛋吧，肿瘤君》那个作者。 |
 | 64 skywalkerfc 2018-10-08 22:11:06 +08:00 记得以前初中还是高中的时候一个人在坐沙发上看电视,然后起来倒水喝,人就突然栽倒在地上,眼前一黑,半分钟才缓过来.当时猜到可能是贫血和低血糖之类的,因为平时也有晕车的习惯.后来大学主动锻炼身体,经常跑步骑车踢足球,这种情况就没有出现过了,所以还是要多锻炼身体啊. |
 | 65 busymilk 2018-10-08 22:46:38 +08:00 打算再呆一年就回家了 |
 | 66 tuding 2018-10-08 22:48:17 +08:00 我有个朋友也是上厕所突然晕倒, 去医院一查是癌症. 现在坟头都长草了 强烈建议去医院检查, 钱重要还是命重要 |
 | 67 shallby2 2018-10-08 23:25:23 +08:00 Apple Watch S4 摔倒检测就是为了这种情况准备的吧…… |
 | 68 ctt 2018-10-09 00:07:06 +08:00 via iPad 10l 基本正解，尿尿晕厥多考虑一过的脑缺血 |
 | 69 rbe 2018-10-09 00:15:29 +08:00 1 不要想太多…不是无缘无故的晕倒的话，多半都是暂时性脑供血不足缺氧问题，举个例子，在地上蹲久了，突然起身，也会一下子眼前一黑头晕目眩呢 可以搜索“排尿性晕厥”看看 我之前也是这样，其实没必要一定要做到说“早睡早起、食素养生”啥的，经常出门走走，一星期尽量去锻炼如跑步游泳两次，不用量太大，就能保持身体状态好很多了 |
 | 71 iamzcd 2018-10-09 00:47:10 +08:00 via iPhone 建议做个脑补检查 |
 | 72 Zeonjl 2018-10-09 07:44:08 +08:00 via Android @heymi 好似看过这期节目，其实这种现象一直都存在，某些人文社会有社会团体会关注这些人的生存状况，会定时回访提供帮助，相对会好些，但这种状况随着人口的滋长，资源的限制，贪婪的“统治者”，会越来越多。 |
 | 73 littleghosty 2018-10-09 07:49:37 +08:00 差点猝死 |
 | 74 artandlol 2018-10-09 08:23:53 +08:00 这叫血糖低 正常现象。不注意确实会导致猝死 |
 | 75 wenzhen 2018-10-09 08:26:05 +08:00 已经出现过好几次楼主所说的现象....由于长期熬夜或者伤病导致的. 也曾经想过搞一个生命特征监测手表之类的东西,心脏骤停的时候通知亲友. 现在在努力的去运动健身...坚持一个月后就明显觉得平常的状态好了很多.包括睡眠质量,专注程度,精力之类的 现在游戏基本上很少玩了.投入更多的时间去运动健身,尽量少加班. 大概是我太惜命了吧.感觉这世界太精彩,想多待一会. |
 | 76 sth2018 2018-10-09 08:37:32 +08:00 去年十一月时，发高烧，一个人，也有同感 |
 | 77 Alliot 2018-10-09 08:41:31 +08:00 via Android 同样的症状，无征兆的天昏地转，扶不住的那种。去医院看了很多次也没有效果。 几个医生看出几种病。。。到现在也没有很像样的解释。。。楼主现在是什么情况。。 |
 | 78 leon2013 2018-10-09 08:59:38 +08:00 不要熬夜了，熬夜迟早会出问题的，早睡早起保平安 |
 | 79 zeo 2018-10-09 09:02:43 +08:00 via iPhone 这不是啥大事，我曾经在大一半夜起来上厕所，因为感冒昏昏沉沉，走到厕所眼睛就失明了，后来自己摸索着走回床上躺下，后来就没事情了，毕业第一年和同宿舍的哥们一起喝酒喝多，也是半夜起来上厕所，什么也看不见了；后来问了学医的同学推断是心脏有问题，也懒得去查，现在好几十年过去了，我还活着... |
 | 80 anmie 2018-10-09 09:05:52 +08:00 emmmm，lz 仔细查查吧，看你的症状也有可能是轻微的脑溢血，建议仔细查查 另外我有一个习惯，就从哪到哪，总会给某些人发个信息，比如之前周末上课，一直住在朋友家，周日晚上会回家，每次回家了之后我都告诉他一声我到家了，类似的情况很多，这样做并不能保证你的朋友 /家人 /爱人一定把你平安到家放在心上，只是培养他们的习惯，万一哪天他忽然无聊想起来了呢？‘噫？ xxxx 怎么还没发到家的消息，打个电话问一问’ |
 | 81 matou 2018-10-09 09:07:41 +08:00 via iPhone 没啥事，我有一次上厕所也这样 |
 | 82 zjddp 2018-10-09 09:08:44 +08:00 看了 68 楼 @rbe 的内容，我想起来我有时候半夜小便的时候心跳会突然“加重”，也许跟膀胱突然排空后周边血管为了恢复到正常压强，心脏突然加大功率吧，不知道我表述的是否明确:) |
 | 83 ochatokori 2018-10-09 09:11:00 +08:00 via Android 我长期睡眠不足就会这样 一般是吃了闪光弹失明一样然后头晕，找个东西扶一下就过去了 严重点就来不及扶倒地上几秒钟又能站起来 最近两年虽然晚睡但早上都会睡回来，就没有这种情况了 |
 | 84 goodryb 2018-10-09 09:29:52 +08:00 @Donald5VE #10 你说的这个第三点深有体会，有时候睡觉前水喝多了，半夜上厕所，结束的时候感觉心脏砰砰砰的，快要死掉的感觉。 |
 | 85 frittle 2018-10-09 09:30:48 +08:00 眩晕有多种原因，如果你在乎生命和家人的话，建议谨慎对待。另外，少熬夜。 至于楼主害怕的事…… 真挂了身后事就于你无关了。如果担心给房东和家人带来麻烦的话，可以用 ifttt 或自己写个手机 app，24 小时没签到就自动发短信给家人、朋友或同事 ，如果家里大门用的是密码锁，顺便把密码也发了，方便对方进屋。 |
 | 86 Felix2Yu 2018-10-09 09:38:25 +08:00 @heymi 这什么逻辑啊，第一条有个照应还好理解，第二条你就没考虑过妻子和孩子的感受，对她们是否残忍……还生俩，妻子未来怎么办？ |
 | 87 Rico 2018-10-09 09:52:00 +08:00 排尿性厥我遇到过一次 |
 | 88 ashes1122 2018-10-09 09:52:14 +08:00 我有过更恐怖的经历，缺钾。 一觉醒来，除了嘴和眼睛，其他地方完全动不了，活生生等死的感觉。要不是睡觉前手机插着移动电源，唤醒了 siri 打了 120，可能就真的要下辈子见了。 |
 | 91 meisky6666 2018-10-09 10:03:30 +08:00 啥游戏这么好玩？ |
 | 93 AngryPanda 2018-10-09 10:07:53 +08:00 via Android 先去医院吧 |
 | 94 laoma2 2018-10-09 10:16:31 +08:00 游戏害的 |
 | 95 victor 2018-10-09 10:17:36 +08:00 人到 30 不得已，一杯清茶配枸杞。 |
 | 96 TGlivecoding 2018-10-09 10:27:35 +08:00 忽然感觉做一个提供收尸服务的小程序是否可行 |
 | 97 aiyaa 2018-10-09 10:35:39 +08:00 挺可怕的，作息一定要规律 |
 | 98 hjw45611 2018-10-09 10:38:00 +08:00 @TGlivecoding 和苹果的 Apple Watch 合作吧，摔倒了心跳暂停就打 120，一直停了就直接收尸。 |
 | 99 nocrush 2018-10-09 10:45:28 +08:00 一个人住在出租房内，心里面真的好怕 |
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