感觉自己很浮躁，但是又不知道如何改变

先从吃素开始，本人吃素五年了（纯素），每天打坐（ 60 分钟），每日诵经。减少社交活动。

1#是认真的吗

1#高僧啊

是不是晚上没睡好，别熬夜，养足精神才有斗志！

给自己放个假，从头开始

充足睡眠，避免久坐，多喝水。

#1 要成佛？码佛！

需要补气了。早睡早起+晨跑+工作环境通风。

放自己一个假期，走出去转一下。

@shpdnx 厉害的，曾坚持半年素，坚持不下去了感觉浑身没劲，一周平均打坐 2 次左右

#1 佛系程序员

一楼法号方丈

现在写代码要求这么高了吗，还得打坐？？？？

一定要早睡！

结婚解决一切烦恼

看书的时候挺平静的，其实就是过度关注外界，让自己越来越焦虑

@nellace 你一下子说出了我的内心感觉，确实是关注了太多的外界信息，但是不关注又不知道自己未来应该往哪个方向走，信息化时代发展的太快了

多读书，看看哲学方面的

@c466934322 多动手去做，实践多了，其实路线也慢慢清晰了，也知道自己喜欢什么。一直看信息，特别是碎片化的信息，很容易有知识上瘾。

看专业的书籍，系统形成知识体系

作息 /饮食 规律健康。少摄入外界垃圾消息。多行动少思考。

我也是这样，感觉是看的太多，想的太少

看看工资条

自从读了马克思主义，每天晚上睡不着觉....emmmm

@shpdnx #1 同学戒色了吗？

同意 15 楼 在身边的压力 才是最大的 逼自己一把

之前看到的一句话，浮躁大多都是厌倦，焦虑，失落引起，因此厌倦需要变化，焦虑需要学习，失落需要价值

1L 说得不无道理，其它不容易做到，但吃素还是可以的，坚持半月效果明显

同意 15l 最近裸辞这种感觉特别强烈~

@shpdnx 啥时候飞升，或者涅，通知一下啊。

学庄子吹牛吧，自在逍遥

@shpdnx 牛批

有同样的烦恼

我撸码的时候有莫名其妙的专注，却很害怕，因为要投入过大的精力

1#优秀

打坐, 站桩, 瑜伽, 体态纠正, 有氧运动...反正要多关注呼吸多关注自己身体

你需要来一发

多看书，以前看书很安静的，现在近半年看书就很浮躁静不下心来，看不了一会就想玩手机，最近几天坚持早起，看书，慢慢就看进去了，感觉心慢慢静下来，晚上再去跑跑步

早睡早起防抑郁 烦躁的时候就去跑步吧

@nl101531 总结到位

@Linna 一天的工作下来后，感觉很累，完全不想动

最近在看 哲学概论，心里平静许多

补充：每天坚持锻炼，莲花生士大动功 站桩 劈叉 打坐（早上 3：00 起床）本人不是程序员，现在是负责培训部门的音响话筒，电脑。工作简单。

@shpdnx 曾经佛教圈混过的人 问一下 这么做的目的何在呢？表示现在已经做不下去了

@wr410 有故事的人 ？曾经我也是这么想的（目前单身）然而 万一娶个桃花回来咋办呢？