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看到今天好几个帖子吐槽苦恼这个问题，几乎没有人提到 SLS 的问，不得不分享一下亲身经历。
废话不多说，先来几个名词：SLS、十二烷基硫酸钠、月桂基硫酸钠，你们知道吗？
再来个链接： http://www.ifuun.com/a20176263305246/ (这链接内容看起来不是很专业...看下面一句话就够了)
总之就一个原理：SLS 的使用被认为会使口腔组织的保护层变干，从而损伤口腔组织，增加口腔溃疡发生的频率，还会导致牙齿遇冷过敏。所以一旦你的口腔中有一个特别小的伤口，伤口有可能是上火引起的溃疡，或者不小心牙齿咬到了...本来很轻微，回家刷牙后(心里还想着快刷刷牙消消毒...)，牙膏中的 SLS 就会破坏你的伤口，增加溃疡的严重性，使其好几天 1 周甚至更长的时间才能恢复。
个人经历如下：一直都是爱上火的体制，去年夏天再一次经历口腔溃疡之后，下定决心一定要找到解决办法！搜索了很多相关的新闻帖子，发现了提到 SLS 牙膏和口腔溃疡相关问题，抱着科学实验的态度果断去买个不含 SLS 的牙膏！
然而，逛了北京几个超市之后，心情无比低落，尼玛上百款牙膏就没有一个是不含 SLS 的？！ 那就淘宝吧，本来就是实验的心态，就没有买特别贵的，刚好天猫旗舰店上也有美帝的某牌子牙膏不到 30 一支，回来开始肉身实验。
半年过去了，期间也有得过口腔溃疡，但是伤口都不会扩大，不会影响吃饭说话，两三天就会复原。由于偶一般都是心里有事或者吃的太重口，才会上火和溃疡并发，再辅以一些去火的中成药(这个推荐一下不算广告吧...导赤丸同仁堂)，很快就会康复。
现在买牙膏，只要是成分里面含有月桂、什么什么硫酸钠类似字样的都会考虑换掉...当然，你可以没事的时候用普通的牙膏，一旦口腔内有伤口了再用不含 SLS 的牙膏，有的人说喜欢 SLS 的大泡沫...
最后，每个人身体之前的差异都会有的，这个方法不确定适合所有人，但是假如你经常口腔溃疡，不妨试一试这个换牙膏的办法，简单，没额外的成本，希望大家都身体健康吃嘛嘛香
第 1 条附言 2018-04-11 19:08:01 +08:00
SLS，发泡剂的最廉价款，其实作用自然是产生大量泡沫，你会发现牙膏、洗发水、沐浴乳等等都有这种化学物质，一般情况没事，但是有伤口的话就会产生不好的影响。
 | 1 ViFan 2018-04-11 16:03:49 +08:00 via iPhone 多谢，已经买了香港代购的那个药，到时候看下这个牙膏 |
 | 2 tabris17 2018-04-11 16:05:52 +08:00 不刷牙能不能改善呢 |
 | 3 xuc 2018-04-11 16:11:37 +08:00 感谢提供这个思路 |
 | 4 AckywOw OP @tabris17 肯定不行啊，刷牙的确能给口腔清理杀菌的，只是需要对牙膏的成分有要求了，不是什么牙膏都是无害的，国内的牙膏很明显已经落后很多了 |
 | 5 hst001 2018-04-11 16:25:55 +08:00  |
 | 6 Jimmy1573 2018-04-11 17:18:32 +08:00 自从从京东京购买健安喜的维生素，吃了小半年，好像很久没有口腔溃疡了。 |
 | 7 sunshengkai27 2018-04-11 17:41:29 +08:00 @Jimmy1573 维 c 加 b6 确实有效 |
| 8 Jimmy1573 2018-04-11 17:45:21 +08:00 @sunshengkai27 就是会尿出黄绿黄绿的尿尿。 |
 | 9 Libby520 2018-04-11 17:46:49 +08:00 via iPhone  2 偏方：不要每天了，经常吃苹果就行。 |
 | 10 qxooqx 2018-04-11 17:53:17 +08:00 可以试试在溃疡时喝葡萄糖酸锌口服液，OTC 的那种，有奇效 |
 | 11 yrom 2018-04-11 17:56:32 +08:00 那么。。哪款牙膏不含 SLS 呢... |
| 12 AckywOw OP @yrom SmFzb24g5L6/5a6c5aW955So77yM55uu5YmN5oSf6KeJ5pyA5aW955qE5LiA5qy+77yM5bCx5piv5ZGz6YGT5oCq5oCq55qE77yM5pyJ54K55YOP5bCP5pe25YCZ55qE54mZ6IaP |
 | 13 panyanyany 2018-04-11 18:54:30 +08:00 @AckywOw #12 我上淘宝搜了 jason 牙膏，点开详情页后并没有发现它有标明是否无 SLS，请教下这应该怎么辨认呢？ |
| 14 AckywOw OP @panyanyany 不含发泡剂就是不含 sls 了，sls 是最廉价的发泡剂 |
 | 16 zhxhwyzh14 2018-04-11 21:23:11 +08:00 via Android @sunshengkai27 是维生素 B2 吧？ |
 | 17 sephinh 2018-04-12 09:28:12 +08:00 via iPhone @zhxhwyzh14 应该是 b2，b6 功效之一是胆固醇过高引起的脂溢性皮炎 |
 | 18 oxoxoxox 2018-04-12 09:39:14 +08:00 看了下我用的牙膏 日本产的 Sunstar 旗下的 GUM 牙膏 都是不含 SLS 的 使用新型的 APG 代替了 taobao 也不贵 |
 | 19 liumengdi 2018-04-12 11:00:35 +08:00 |
 | 20 Damaidaner 2018-04-12 12:54:35 +08:00 via Android 还是身体缺微量元素了. 有口腔溃疡就多喝葡萄糖酸锌口服液，1.5 倍的量，很快就好了 |
 | 21 hahaDashen 2018-04-12 16:35:58 +08:00 emmm 好久没有溃疡过了 之前溃疡实在难受 买过一个蜂胶口贴膜 一块一块小小的 贴在溃疡上 爽的一批 里面有薄荷啥的 凉快的很 睡觉前贴上一块 早上就感觉好很多了 |
 | 22 chonanlee 2018-04-12 17:04:37 +08:00 @Libby520 +1 多吃苹果，这类富含维生素的水果蔬菜，相比起来比其他任何药物方式的治疗都好，当然只是不严重的前提下。严重的口腔溃疡，还是需要寻医问药的。 |
 | 23 TabGre 2018-04-12 17:09:02 +08:00 口腔溃疡没有根治办法，病理不明---来自口腔医生的专业回答 |
| 24 AckywOw OP @TabGre 是啊，从小就饱受其痛苦...所以，现在终于找到了办法，虽然还会复发，但是复发频率降低了，而且每次都很轻松就过去了，再也不用吃不下饭心情糟糕 |
 | 25 youngpier 2018-04-13 09:13:18 +08:00 via iPhone 推荐意大利手工牙膏真的是泡沫少的可怜。 |
 | 26 xxxy 2018-04-13 11:52:23 +08:00 每天吃一个维生素 C 就行了 |
 | 27 woshizhd 2019-08-12 13:40:23 +08:00 感谢楼主分享经验，才知道 SLS 还有这样的弊端。楼主用的牙膏牌子可否私我一下呢，3q |
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