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最近情绪特别低落，这几天哭了好几次。今天读杜甫的三吏三别又流泪了。昨天是刷知乎看到一些人分享的故事，看哭了。前不久一个人听柴可夫斯基的交响乐，嚎啕大哭。看小说、听悲歌、摇滚什么的也都越来越容易流泪。
这两天总觉得时时刻刻都在心酸状态，提不起兴趣跟同事交谈开玩笑，看到一些社会新闻比如 BJ 清退都难过的不行，总觉得下一秒就会哭但一直忍着。
这种症状会是抑郁症吗？也就是最近才这样的，现在也没有想要自杀之类的危险想法。（倒是一直有厌世、隐居的想法，但这是持续好多年的想法了，感觉跟抑郁没关系，应该就是价值观不同而已。）
这几天心酸流泪的次数有点多，所以自己有点警惕，怕有更不好的倾向。有人了解抑郁症不？我是否需要去看一下心理医生呢……（非常非常不想去，如果有可能，自己怎么调节下）
这两天总觉得时时刻刻都在心酸状态，提不起兴趣跟同事交谈开玩笑，看到一些社会新闻比如 BJ 清退都难过的不行，总觉得下一秒就会哭但一直忍着。
这种症状会是抑郁症吗？也就是最近才这样的，现在也没有想要自杀之类的危险想法。（倒是一直有厌世、隐居的想法，但这是持续好多年的想法了，感觉跟抑郁没关系，应该就是价值观不同而已。）
这几天心酸流泪的次数有点多，所以自己有点警惕，怕有更不好的倾向。有人了解抑郁症不？我是否需要去看一下心理医生呢……（非常非常不想去，如果有可能，自己怎么调节下）
第 1 条附言 2017-11-29 15:41:02 +08:00
感谢朋友们留言帮助，综合大家的看法，感觉我的情况还好，是我太矫情了，很大可能过几天就自己调节好了。
感觉有点羞耻，请大家不要再回帖了，让这个帖子沉下去。谢谢大家了。
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发完贴看了下提问指南，说不鼓励个人情感等纠结类的帖子，给大家添麻烦了。
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 | 1 jjx 2017-11-29 14:39:52 +08:00  2 lz 你是来搞笑的吗 |
 | 3 Libby520 2017-11-29 14:47:11 +08:00 2 算，这下你高兴了吗？ |
 | 4 zn 2017-11-29 14:51:46 +08:00 1 看心理医生吧，挂个号没多少钱的。身体比工作、时间、钱都重要多了 |
 | 5 ZRS 2017-11-29 14:59:45 +08:00 2 多愁善感和抑郁没什么关系 抑郁症典型症状是持续性没有原因的情绪低落 常见持续两周以上基本可以确诊 但是这并不能代替医生的诊断，所以觉得有什么不对劲的地方去找个正规医院看看吧 |
 | 6 cisisustring 2017-11-29 15:00:30 +08:00 via Android 1 很明显是，和走饭走之前症状一样 |
 | 7 SourceMan 2017-11-29 15:01:29 +08:00 1 去看吧，去吧去吧。。 |
 | 8 zj299792458 2017-11-29 15:01:34 +08:00 1 可能是真的惨，不是抑郁 |
 | 9 em84 2017-11-29 15:02:15 +08:00 会不会葬花啊 |
 | 10 p2pCoder 2017-11-29 15:07:43 +08:00 1 可能是真的惨，不是抑郁 |
 | 11 Micky OP |
 | 12 takato 2017-11-29 15:15:37 +08:00 1 楼主没什么问题啊，正常的情绪变化。 |
| 13 Micky &nsp; OP @cisisustring #6 谢谢，我去搜一下 |
 | 14 tyhunter 2017-11-29 15:16:13 +08:00 1 如果没有工作压力、家庭压力等原因：建议去找心理医生 或者先请个长假，出国找个海岛好好玩一周看看有没有缓解 |
 | 15 imn1 2017-11-29 15:18:08 +08:00 1 恨自己不能肉翻的，半数都厌世 当年看容嬷嬷扎紫薇的，1/3 会哭 只要你还想着明天吃什么，还有想做的事，就没事 |
 | 16 abclearner 2017-11-29 15:18:44 +08:00 1 应该还不是抑郁 现在这种世态 任何有点心和智的人都会偷偷眼里抹点泪水 运动起来 找事做 你去看任何专业的心理医生 他都会建议你去跑步运动的 自己也可以稍微学下心理学 网易公开课上有门心理学导论 |
| 17 Micky OP @tyhunter #14 以及楼上几位 谢谢。自己遇到些事情，但都不是最近遇到的，也早就调整到坚强面对了。感觉不至于因为自己的所谓『惨』导致抑郁，比我更不顺的人也有很多。 已和朋友约好下个月去别的城市，办点事情顺便散心。 |
 | 18 marlboros 2017-11-29 15:31:06 +08:00 1 楼主你喝酒哭吗？ |
| 19 Micky OP |
 | 20 coderluan 2017-11-29 15:34:14 +08:00 1 不是抑郁症，是黛玉症...... 楼主找些事情做分散下注意力试试看吧 |
 | 23 zjw60320 2017-11-29 15:40:25 +08:00 1 1.先找点别的事做，分散下注意力。比如出去旅游走走，或者其他感兴趣的。 2.如果还是不行就去正规医院，找心理医生看看。 ps：#1#3 什么心态来的 |
 | 24 co3site 2017-11-29 15:40:43 +08:00 1 对不起，楼主。我竟因你的伤感发了笑，思过 愿楼主早日寻得开心事，多出去走走 |
 | 25 13036101641 2017-11-29 15:41:45 +08:00 1 我也笑了 |
 | 28 manzhiyong 2017-11-29 15:46:42 +08:00 1 这种心态不修真可惜了 坚持两天没准就能筑基成功呢  |
 | 29 sunshy 2017-11-29 15:56:15 +08:00 1 可以自己做 SCL90 测试一下，如果得分较高建议看医生 |
 | 30 lausius 2017-11-29 15:57:46 +08:00 1 我见过真正的抑郁症是对任何事物都失去兴趣，甚至包括吃东西，会有绝食的情况。 |
 | 31 linxl 2017-11-29 15:59:31 +08:00 1 消费使我快乐 |
 | 32 760974873 2017-11-29 16:01:59 +08:00 via Android 1 你这泪点也太低了吧。我一般看新闻如果是很悲惨的事，特别是关于小孩的，我又就会有想哭的冲动。 |
 | 33 z0z 2017-11-29 16:03:42 +08:00 1 楼主是不是有沙眼啊 |
 | 34 xiazaizhe 2017-11-29 16:05:51 +08:00 1 阳光总在风雨后虽然我也轻微抑郁 |
 | 35 zztt168 2017-11-29 16:14:11 +08:00 1 我个人倾向你是轻度抑郁，可以就医，也可以自己调节。我也经历过。如果发展成重度，需要就医。可以看些视频或图书，我认为比较好的方式是找些让自己快乐或有成就感的事情做，增加轻度社交活动。 |
| 36 Micky OP @sunshy #29 谢谢。找了个在线 SCL90 测了一下，结果有一项指标挺吓人的，是中度……搜了下有人说是相当于心灵感冒，不影响生活就行。严重了再去看医生 |
 | 37 freejewu 2017-11-29 16:21:52 +08:00 via Android 1 这是矫情，不是抑郁症，出去旅游玩一波就解决了，如果没有解决只是你玩带我不够 |
 | 39 22too 2017-11-29 16:40:18 +08:00 1 远离悲观情绪，多看点正能量的东西 之前也有这样的症状，不过我是头疼，我不流泪。 |
 | 40 KaoN 2017-11-29 16:51:54 +08:00 via Android 1 靠。。scl90 测出来说我精神病倾向轻度到中度。。 |
 | 41 Micky OP @KaoN #40 好吧，既然你都说出来了，我也说吧。刚才没好意思说出来，我测试抑郁程度那一项是『轻到中度』，但精神病程度是『中度』，也吓得不轻……我觉得我精神还算正常啊，就是喜欢独来独往、自闭了点 |
 | 42 RitzoneX 2017-11-29 17:00:45 +08:00 1 唉 |
| 43 KaoN 2017-11-29 17:07:04 +08:00 via Android @Micky 其实我觉得吧，既然你还愿意上 v2 交流，至少不能说是抑郁，BTW，我好多轻度。。有五个轻度。。一个轻度到中度。。 |
 | 44 jadeity 2017-11-29 17:22:57 +08:00 1 林妹妹算是抑郁吗 |
 | 46 Phariel 2017-11-29 17:41:17 +08:00 via Android 1 楼主你还是多撸少想 释放一下就好了 )o |
 | 47 wtgam 2017-11-30 10:38:42 +08:00 1 听柴可夫斯基的交响乐，嚎啕大哭。想知道楼主能听出什么来 |
 | 48 imherer 2017-11-30 11:30:45 +08:00 1 是不是失恋了 |
 | 49 fhefh 2017-11-30 11:42:00 +08:00 1 吃好 喝好 玩好 去酒吧喝酒~~~~~ |
 | 50 hdjs5264 2017-11-30 13:03:02 +08:00 1 抑郁测试只是参考，不能确定，想确诊要去找正规医生。 |
 | 51 linshiyouxiang 2017-11-30 13:47:40 +08:00 1 不是抑郁症,不是矫情,楼主注意自己情绪排解就好. 大环境,乌云蔽天,只道天晴,草民何安, 如果接受,这些事情原本就一直存在,只不过没有被媒体互联网发掘,或者说 世道本来就是 灰近似黑的颜色, 会不会更好接受一点? |
 | 52 wsbnd9 2017-11-30 14:30:59 +08:00 1 楼主你需要一个男朋友或者女朋友 |
 | 53 leobin 2017-11-30 14:33:20 +08:00 1 抑郁症是精神病，确诊要去精神科，不是找心理医生。不过看你应该只是比较敏感罢了 |
 | 55 Micky OP @linshiyouxiang #51 谢谢！确实需要照你说的这样做一点心理建设……我一向是有点犬儒的 |
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