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有没有谁计划每周爬一次山的？
我是住在永泰，计划每周六早晨一次白云山。五雷岭。
我是住在永泰，计划每周六早晨一次白云山。五雷岭。
 | 1 ToddTong 2017-06-24 08:22:09 +08:00 via iPhone 我计划过，没坚持下来，楼主加油 |
 | 3 aussieweever 2017-06-24 08:28:28 +08:00 via Android 爬山好，就是要注意膝盖 |
 | 4 TangMonk 2017-06-24 08:43:30 +08:00 via Android 成都这边好像没山可爬 |
 | 5 fengfisher2 2017-06-24 09:20:39 +08:00 勇气可嘉，离白云山无雷公锦远，爬不起。 |
 | 6 MrBearin 2017-06-24 09:22:29 +08:00 @aussieweever 青城山？算了，太远了，还是宅在家吧 |
 | 7 cxbig 2017-06-24 09:27:43 +08:00 via iPhone 加油，那些老人家天天小推车拉着塑料罐上山打泉水泡茶。身体好得不得了。 |
 | 9 venhow OP @aussieweever 是的，多谢 |
| 10 venhow OP @fengfisher2 远是不太方便 |
 | 12 Tink PRO 早起爬秦岭 |
 | 13 misaka00251 2017-06-24 09:54:22 +08:00 via Android @venhow 成都这里怕是少...... |
| 14 venhow OP @misaka00251 那就打麻将喽 |
 | 15 Kilerd 2017-06-24 11:03:33 +08:00 主要是有点远，离白云山。 |
 | 16 freed 2017-06-24 11:43:29 +08:00 上周出去在山上来来回回爬了 4.5 个小时..然后小腿酸痛了 3 天... |
| 17 fengfisher2 2017-06-24 11:44:43 +08:00 @venhow 是哗，我住番禺，还是去爬大夫山吧，哈哈。 |
| 19 venhow OP @fengfisher2 没错，大夫山还玩，还可以骑车 |
| 20 venhow OP @freed 啊？这种情况建议坐着的情况下，双脚抬高，比如坐椅子上双脚放桌子上。半个小时可以轻松解除小腿酸痛 |
 | 21 manihome 2017-06-24 13:11:32 +08:00 每天下班沿着珠江边跑步比较现实，周末在家做美味。 |
 | 24 jmyz0455 2017-06-24 16:19:29 +08:00 我也是永泰惹 |
 | 27 bluecrow 2017-06-24 21:32:45 +08:00 穿哪种鞋？一般的跑鞋就行了？ |
 | 28 think2011 2017-06-25 09:35:07 +08:00 永泰路过.. |
 | 30 nokisubye 2017-06-25 14:11:28 +08:00 住在员村，每周一次，来回 4 小时带上山下山，最快记录 25 分钟上山，坚持了 3 个月，确实有用 |
 | 33 iyuli 2017-06-27 19:29:34 +08:00 via Android 爬罗浮山膝盖已伤 |
 | 34 Sukizen 2017-07-01 00:03:25 +08:00 一般隔几天去一趟，走上山后，坐缆车下来，然后顺便买菜回家。 |
| 39 venhow OP 每周都还去，已记。 |
| 40 venhow OP 差不多 2 个月了，每周六或者周日去一次，已记。单身，约妹子同爬？有否？ |
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