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手腕已经疼了好几天了,感觉再不换鼠标或者其他措施的话,要得 xx 炎了.
有查询过一些,比如说罗技的轨迹球,微软的"馒头".
咨询下用过一段时间的朋友,能缓解鼠标手吗?
腕托的鼠标垫好用吗?
 | 1 RE 2017-01-12 13:13:03 +08:00  2 楼主可以补充一下自己是大手还是小手、现用的鼠标是什么 |
 | 2 baiyi OP 手应该算是大手 现用的鼠标就是最普通的 dell 鼠标,家里的鼠标还是小型的 |
| 3 RE 2017-01-12 13:16:11 +08:00 1 本人手大，对鼠标有侧键（前进后退）要求，以及不太喜欢无线鼠标，所以长期使用的是雷蛇的 炼狱蝰蛇 DeathAdder ，手感还不错。另外还有微软的 Sculpt 无线鼠标搭配笔记本外出时使用，出来觉得略小，手感也还行。 |
 | 4 kmyzzy 2017-01-12 13:16:58 +08:00 1 我以前也有一段时间手腕疼，后来我换了左手用鼠标，右手就不疼了。楼主可以试一下左右手交替使用。 |
| 5 RE 2017-01-12 13:19:38 +08:00 2 如果考虑性价比的话，可以试试双飞燕的 N-740X 或者 N-810FX ，尺寸大，手放在上面是张开状态，不憋屈，之前公司标配，除了表面有点光滑、以及有点轻之外，总体来说还可以 |
 | 12 imwangpan 2017-01-12 13:39:55 +08:00 1 我用的就是微软的 C 罩杯，然后搭配 Fellowes 的人体工学腕托。 反正现在手腕不会疼了，当然除了上述人体工学装备外，还会在下班后做些运动。 |
 | 14 hatw 2017-01-12 14:02:17 +08:00 1 馒头！ 除了费电挺好。。。。买个 4 节 byd 给他吃 |
 | 15 DT27 2017-01-12 14:05:22 +08:00 1 手腕疼换轨迹球，然后用一段时间拇指疼再换回来。 |
 | 17 lzmbbg 2017-01-12 14:14:09 +08:00 via iPhone 1 用过灯厂和 mx518 ，都会疼。 G9x 用了四五年了，状况良好，有时候会酸疼。 |
 | 18 millson 2017-01-12 14:16:25 +08:00 1 左右手交换使用 |
 | 20 xp0729 2017-01-12 14:23:01 +08:00 1 你需要一个碗托，某宝上有很多，反正我一直用就没啥感觉 |
| 21 baiyi OP |
 | 22 xi4oh4o 2017-01-12 14:34:37 +08:00 1 山业 各种垂直鼠标，目前感觉良好 |
 | 25 jedicxl 2017-01-12 15:12:59 +08:00 via iPhone 1 你需要一个腕托，而不是换鼠标。性价比截然不同 |
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jiangzhuo 2017-01-12 15:17:36 +08:00 1 在家用微软的 C 奶子，感觉良好，在办公室基本上很少用鼠标，也就刷刷网页刷刷微博用鼠标
| 27 baiyi OP |
 | 28 ELLIA 2017-01-12 15:26:38 +08:00 1 推荐你自己去试一试再考虑购买。 lz 没说自己的使用喜欢，喜欢捏鼠还是趴鼠。如果喜欢捏鼠那推荐稍小的鼠标，趴鼠推荐大一点的。 看情况楼主移动主要靠手腕在鼠标垫上小范围移动，不是靠手肘。如果 LZ 的手肘平时没有着力点，那我推荐你先尝试把整个手臂放在桌子上，或者找个支撑的位置。 鼠标的话，其实还得看 lz 本身的使用习惯，不缺钱推荐罗技的 master 。 |
 | 29 freethink 2017-01-12 15:28:13 +08:00 via Android 1 最有效的，买一个 wacom 绘图板。 |
 | 30 lihua 2017-01-12 15:32:14 +08:00 1 轨迹球。 |
 | 31 kisnows 2017-01-12 15:35:41 +08:00 1 在用微软的馒头，挺好的，就是不是蓝牙比较失望，我一个 surface 就一个 usb 接口还得插个接收器，现在都给台式机用了。 反正办公用的话，挺爽。 |
 | 32 Senevan 2017-01-12 15:36:11 +08:00 via Android 1 罗技轨迹球 |
| 33 baiyi OP |
| 34 baiyi OP |
| 35 ELLIA 2017-01-12 15:43:40 +08:00 1 @baiyi 所以你需要先改改姿势，可以把鼠标放稍微远一点，把至少小臂放在桌子上。然后你的手腕就不会需要使劲，只需要移动就可以了。 手腕垫根据你喜好来，用习惯了还不错，不喜欢没必要强上。鼠标可以换。个人使用 G502 和 G900 ， G502 是我做测试通用最强的鼠标，除了小手会觉得太大（我没说郭敬明），稍微大一点的手都很适应（不包括姚明）。个人测试的，样本量有限……可以去中关村这种地方体验一下。 |
 | 37 wclebb 2017-01-12 15:46:58 +08:00 1 因为公司用的是 Windows ，鼠标经常滚动，现在我的手指已经酸了。 |
| 39 DT27 2017-01-12 15:53:33 +08:00 1 我现在用鼠标都很少动手腕了，调高 DPI ，靠手指头移动鼠标。。。 |
| 40 baiyi OP |
| 42 wclebb 2017-01-12 16:07:08 +08:00 1 可能因为我用了 MacBook 的原因，用久了之后发现对 Windows 鼠标有点不习惯。我习惯了 MM 鼠标，所以功能用的还是蛮多的，后来换到公司电脑 Windows 之后，发现不习惯不说，很多姿势也会随之跟着改变。 **你们习惯的是 手腕用来定位的对吧。** 我不知道 Windows 鼠标是怎么定的，但我来的第一天就发现我极大不习惯的原因是鼠标速度过快。 所以我把 Windows 设定为 二级速度（不知道怎么表示，上图吧）  其它不说了（跟楼主题目没关系……不然叫跑题了） 然后我的手腕握着鼠标都会悬空，对。 就是我的手臂作为支撑点（或定位点） 然后跟用 MM 鼠标一样的方式，只是我喜欢反向滚动（突然想，是不是只要设定反向滚动，我的手指会好一点呢？） 即使我之前用 Windows 笔记本，我也会用内胆包作为鼠标的鼠标垫。因为此，我的手腕从来没有没有红点。 所以你们最大的问题就是习惯。 其实只要让手腕悬空就好了…… 但你们不习惯…… |
| 43 wclebb 2017-01-12 16:13:13 +08:00 1 因为此，我的手腕从来没有没有红点。 错了，严格来说，我是有过手腕红点，但有了内胆包之后再也没有过了。换了 MacBook 之后就别说了……都习惯了，习惯用手臂作为支撑。 所以你们经常用手腕作为支撑点（定位点）来操鼠标，难怪为什么 Windows 鼠标速度过快。（可能对你们来说不快。） |
 | 44 xAI 2017-01-12 16:18:28 +08:00 1 罗技 M570 ，比较适合大手，不用移动鼠标，有轨迹球。比之前用的普通鼠标好多了。 |
| 46 wclebb 2017-01-12 16:20:55 +08:00 1 突然想起来，很多卖所谓的手腕垫，其实没用，但它的本意还是让手腕悬空的作用，让其减少手腕病。 所以手腕垫可能用错了地方，它是让手腕强制悬空（迷之微笑） 因为它会反压着手腕，让其血液不流通，然后手会自然感觉很不舒服。 所以很多人可能错怪了手腕垫了…… |
| 48 imwangpan 2017-01-12 16:32:17 +08:00 1 @baiyi 运动其实都随意啦，反正就是下班后别一直待在电脑前，可以适当打打球（如羽毛球）、跑步等活动、放松一下手腕。也可以从网上找些锻炼手腕的视频看看，我就专门练过。 |
| 49 DT27 2017-01-12 16:34:19 +08:00 1 @wclebb 哈哈，我跟你相反，我是调高 DPI ，然后手腕就不需要动了，只动手指头就可以把鼠标在整个屏幕移动了～～～ 调低了太累了。。。时间长了胳膊会疼吧。。。 |
| 50 baiyi OP |
 | 52 1 强烈建议去实体店试用一下，否则买回来还是可能不合手 |
| 54 wclebb 2017-01-12 16:47:08 +08:00 1 @DT27 怎么说呢。 如果太远了，我是抬起放下重新做一遍（估计是学习到 Mac 触摸版了……） 所以我的手臂可以动的范围其实还是很小的，大概 15°左右。 还是上图吧  然后手指基本上捏着鼠标的状态（跟 MM 鼠标一样， Apple MM 鼠标并不是用手掌包住鼠标，是也是悬空的，手指捏着 MM 鼠标来回控制） |
| 55 wclebb 2017-01-12 16:47:56 +08:00 1 +1 我也是比较讨厌失误的，这也是为什么设定为二级速度的原因。 |
| 56 wclebb 2017-01-12 16:56:13 +08:00 @DT27 所以差不多三年期间，我手臂和手腕都没有问题。（我往往都会不舒服了也会想办法让自己更舒服（传说中的懒癌？）） 手臂并不是要支撑，也不是抬起手腕久了会累。 就是……怎么说呢 手臂那边肉肉的，看到我上面的照片了没。 就是这个肉肉最终的支撑点。所以一点力气都没有的，完全是舒服的姿势做下去的。不然工作一天我自己也会累。 再说了，打字的时候，你们的双手也是在键盘上悬空的啊……你们的手腕也会搁在键盘下面吗？…… |
 | 57 xspoco 2017-01-12 18:49:48 +08:00 1 我也手腕痛了一段时间了。。甚至手臂都酸痛了。。 刚尝试用左手点鼠标，有点不习惯，定位定不准。。 |
 | 58 stcasshern 2017-01-12 18:54:00 +08:00 1 该换鼠标垫？鼠标稍微大点就行，鼠标垫得挑 |
 | 59 ostholz 2017-01-12 20:32:48 +08:00 1 MX Master |
 | 60 Mr01 2017-01-12 20:35:51 +08:00 1 我现在用 贝尔金的鼠标垫 和 dell 的触摸板 tp713 |
 | 61 uzumaki 2017-01-12 21:20:21 +08:00 via Android 1 钢厂吧。大手用钢厂 挺好的，雷蛇我就不推荐，云驱动真垃圾 |
 | 62 spice630 2017-01-12 22:17:38 +08:00 1 多撸！ |
 | 63 ligyxy 2017-01-13 00:13:15 +08:00 1 |
 | 64 thsjyh 2017-01-13 09:06:46 +08:00 1 我在用 M570 ，手腕不疼了，大拇指指根酸疼... |
 | 65 raptor 2017-01-13 09:16:28 +08:00 1 多彩立式鼠标 |
 | 66 qiaoxuekui 2017-01-13 09:24:14 +08:00 1 你需要触控板。。。 |
 | 67 chihuo 2017-01-13 09:32:25 +08:00 1 我已经练就了左右开工的技能了...轮流来嘛 |
 | 68 ruter8 2017-01-13 10:26:24 +08:00 via iPhone 1 我以前也疼，不过用了腕托就好了，没出现过。买那种大欧派鼠标垫或者单独买个腕托都不错 |
 | 69 asen477 2017-01-13 10:55:23 +08:00 1 换一个人体工程学（据说）缓解手腕好一些鼠标吧。 轨道球的，那个不错。 |
 | 70 bjeck 2017-01-13 10:57:49 +08:00 1 罗技 m100r |
 | 71 lanceliao 2017-01-13 11:43:57 +08:00 1 推荐微软小馒头 |
 | 72 16500682 2017-01-13 11:45:13 +08:00 via iPhone 1 我手不小，但是不喜欢有手托的鼠标。目前在用双飞燕的一款，手感还不错，质量很好，关键是没有刺眼的红光 |
 | 73 ruijanlee 2017-01-13 12:01:16 +08:00 1 罗技 G900 全能，十年内保持旗舰。 我上一只罗技 G9 当了十年的一哥。最近换了 G900 才退居二线。 |
 | 75 3yvsye 2017-01-14 10:03:34 +08:00 罗技的轨迹球我买给老妈炒股用的，不玩游戏完全够，你当手柄那样 2 只手配合使用就行，再不行就买罗技那个键盘带触摸板的。 |
 | 76 glsee 2017-01-18 09:53:15 +08:00 1 买个鼠标垫可以解决， 赛睿 Qck mass, 5mm 厚的 |
 | 79 SoulGem 2017-01-22 11:08:09 +08:00 1 没怎么看楼上面的回答，我就推荐一下垂直鼠标，专治各种鼠标手，附带中二 Buff （。 |
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