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写代码老容易分心，效率不是很高 老是写完一段代码或者一个小功能点，或者头脑里对一个难点有解决方案了，就想停下来休息一下刷刷 v2 zhihu 啥的，不能一鼓作气搞定，有点拖延，到了下班然后象征性加加班搞搞，虽然也能搞定，但总觉得要是专注一点效率高一点能更好更快搞好吧。
不能沉迷写代码啊，讲道理，可能是自己没有对代码爱的深沉吧，总之不够专注，你们有什么好的治疗方案么？可以讨论一下。
 | 1 bianchensz 2016 年 11 月 15 日 跑步，早起，控制饮食。其实就两个字，自律 |
 | 2 qianmeng 2016 年 11 月 15 日 via Android  2 别啊，程序员的效率不就是来自对浪费时间的愧疚感吗？ |
 | 3 miniwade514 2016 年 11 月 15 日 试试古典音乐 |
 | 4 StargazerWikiv 2016 年 11 月 15 日 有活干的时候不会，没活干的时候嘛，跟楼主没两样。 |
 | 5 Lockerios 2016 年 11 月 15 日 嗯，断网编程。 不过我是面向谷歌编程，要是断网，嗯，嗯，嗯。 |
 | 6 BlueMeow 2016 年 11 月 15 日 1 分心的时候做点有意思的事情即可，这是人的本性，谁都无法一直保持专注，除非做的事情有非常非常大的吸引力。不过那种情况下应当防止精力透支伤害身体。 付出越多，内心渴望的回报也就越大。如果不能有大的回报来说服内心，那也别指望自己时刻专注投入。 |
| 7 BlueMeow 2016 年 11 月 15 日 @bianchensz 感觉还是要说服自己内心为什么要自律，能改善现状多少，毕竟自律付出的代价也是比较大的。如果只会让现在的自己更累，压力更大，收入却没怎么变，那就会很难坚持。 |
 | 8 diyisoft 2016 年 11 月 15 日 via iPhone 懒癌晚期，同病相怜 |
 | 9 wubotao 2016 年 11 月 15 日 1 这是正常的 楼主应该跟我一样是 ADHD 患者 很多人都是 |
| 10 wubotao 2016 年 11 月 15 日 推荐楼主一本书《分心也有好人生》 |
 | 11 penjianfeng 2016 年 11 月 15 日 突然想起来一句话:拔其网线,断其 wifi,哈哈哈 |
 | 14 mcfog 2016 年 11 月 15 日 专注不一定代表质量或者效率高吧，我都是高兴的时候才写代码，不高兴的时候找产品测试运维撕逼的，提高效率就是选择合适的时间做合适的事情。白天有各种会有 bug 有问题要查，代码“下班”后再写是正常的吧 |
 | 15 mars0prince 2016 年 11 月 15 日 割以永治 |
 | 16 kungfuchicken 2016 年 11 月 15 日 买个降噪耳机吧，带上去之后世界就安静了 |
 | 17 easing 2016 年 11 月 15 日 说明现在写的代码没什么意思，多深入思考一下怎么把代码写的更好，写着写着就有感觉了 |
 | 18 ahtsiu 2016 年 11 月 15 日 目标驱动型的，当目标（太大或太小而）不明确的时候就会无法集中注意力。解决办法是弄个番茄时钟，把任务分散到足够容易足够小，定成一个个小目标，时间一定不要太长，比如 20 分钟。然后按部就班。 |
| 19 wubotao 2016 年 11 月 15 日 2 @kenshinhu 注意缺陷多动障碍（英语： Attention deficit hyperactivity disorder ，缩写 ADHD ） ADHD 的主要症状包括： 1. 容易忘记事情 2. 容易分心 3. 唆，多话，常打断别人，且爱辩驳 4. 喜欢到处走动，静不下来 5. 读写困难，包括写错字（常多一画或少一画、拼字错误等）、阅读时会跳行或无法理解文意等 6. 做事易拖拖拉拉，常拖至最后 7. 工作普遍都做不久，三心两意，会一直换工作 8. 缺乏组织能力，无法把自己想说的话、想做的事具体地表达或规划出来 9. 总是被不了解 ADHD 的老师（儿童）或上司（成人）视为不够努力或懒惰 10. 逃避需要持续性动脑的工作（例如：家庭作业或学校作业） 以上症状随患者年龄而有不同表现，有 ADHD 的小朋友，其表现通常有上课不专心、无法抑制自己的冲动以及坐立不安的情况；在大人，主要问题则常在于 ADHD 患者无法计划好他们的生活与每日简单的工作。 但 ADHD 也有些较为正向的特质： 1. 具高度创造力，常有特别的新点子（但因组织能力差，常无法将之化为具体行动） 2. 特立独行、思考不随俗 3. 对理想保持惊人的坚持度和毅力，甚至可说是顽固 4. 直觉非常强，能单凭直觉深入问题核心，进而发现问题所在（但他通常无法说明如何得知） |
 | 21 sadwxds 2016 年 11 月 15 日 之前逛 Quora 时看到的一些小建议 Put your phone on do not disturb and don ’ t let notifications distract your attention. Check it at whatever interval makes sense for you (some jobs need more phone access than others) Use something like RescueTime to track your internet usage. “ What gets measured, gets managed ” - also just crazy to me to see how much time I spent on social media （ PS ：我使用的是 aTimeLogger2 ） End your work day with something incomplete. Even if you complete a project, just do the first step of the next project. It will remind you where to pick up the next day. Ernest Hemingway would stop writing mid-sentence for this very reason.（这个可能有点离题？） 具体地址： https://www.quora.com/What-tweak-has-made-all-the-difference-in-your-life |
| 23 wubotao 2016 年 11 月 15 日 @fwrq41251 缺点倒不是问题，要看下面的正向特质，要把自己的潜质发挥出来。很多名人都是 ADHD 患者，我知道的就有小威廉姆斯，斯特拉的老板埃隆马斯克，老罗，其他的应该还有好多。 |
 | 25 megatron 2016 年 11 月 15 日 adhd 诊断很复杂的，不是看看这几条就能诊断的。 |
 | 26 superleexpert 2016 年 11 月 15 日 听歌 coding 的习惯 |
 | 28 tscat 2016 年 11 月 15 日 127.0.0.1 www.zhihu.combr />127.0.0.1 www.v2ex.com |
 | 29 x86 2016 年 11 月 15 日 屏幕下面放你存款截图 |
 | 30 AdamChrist 2016 年 11 月 15 日 写起代码来..连水都想不起来喝.... |
 | 31 daolin998 2016 年 11 月 15 日 via iPhone 戒撸 |
 | 32 sampeng 2016 年 11 月 15 日 就是因为懒癌晚期才当程序员啊。。。因为懒才会提高效率去做自己想做的事 |
| 33 easing 2016 年 11 月 15 日 楼里说因为懒才当程序员的，真是无语。。不是所有软件都是为了自动化好吧，做游戏的，微信， web 这些是为了自动化么？ 程序更重要的是拓展生活的边界，而不只是把慢的事情变快 |
 | 34 winglight2016 2016 年 11 月 15 日 LZ ：所以我现在都不写代码了啊，哈哈~~~ |
 | 35 Jblue 2016 年 11 月 15 日 可以看下番茄工作法，堵不如疏。 |
 | 36 caixiexin 2016 年 11 月 15 日 via Android 拆分工作，关手机关 qq ，旁边放过小记事本，一有其他想法先记下来，当前工作做完再去完成。 道理大家都懂，但就是不好做。 |
 | 38 fork3rt 2016 年 11 月 15 日 via iPhone same problem |
 | 39 JasonQin 2016 年 11 月 15 日 你需要鼓励师! |
 | 41 HuangLibo 2016 年 11 月 15 日 推荐读《禅与摩托车修理艺术》 |
 | 42 0754 2016 年 11 月 15 日 割了就好了 |
 | 43 lifesimple OP @dd0754 @mars0prince 两位大哥 割啥... |
 | 44 coderluan 2016 年 11 月 15 日 这是人性，不是病，要你妹的治疗方案。 谁要能解决这个问题，早就成大财主或者大贤者了，上你妹的 v 站。 |
 | 45 z0z 2016 年 11 月 15 日 看到楼主这样说我就放心了。 |
 | 46 ljcarsenal 2016 年 11 月 15 日 bug 不够多 |
 | 47 hjkl0001 2016 年 11 月 15 日 大部分都中，真 ADHD 。。。 |
 | 49 akring 2016 年 11 月 15 日 RescueTime |
 | 50 samael 2016 年 11 月 15 日 有条件试试“聪明药” |
 | 52 t6attack 2016 年 11 月 15 日 拖延症是造物主的伟大发明！根本就无药可治、根本就无法克服。 在学习资源唾手可得的互联网时代，完美的限制了成功人士的数量。维护了人类文明中精英和平民的比例。 |
 | 54 lycheng 2016 年 11 月 15 日 1 可以试下 https://chrome.google.com/webstore/detail/stayfocusd/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=zh-CN 这个插件，每天限定浏览指定网站的时间 |
 | 55 blackfire 2016 年 11 月 15 日 我从未见过哪个农民沉迷种地无法自拔……不要沉迷带写代码，代码只是解决方法，结果导向，要看到效果才算完成。另外，白噪声是个好东西。 |
 | 56 qunwang6 2016 年 11 月 15 日 头悬梁，锥刺股。 |
 | 57 eastlhu 2016 年 11 月 15 日 推荐《分心也可以创造自己的人生》 |
 | 58 kepenj 2016 年 11 月 15 日 v 站什么时候出现老中医了 |
 | 61 samtoto 2016 年 11 月 15 日 deadline |
 | 62 IJustmaogepao 2016 年 11 月 15 日 说白了还是任务量不饱和，闲得慌 |
 | 63 50vip 2016 年 11 月 15 日 这样混日子不是挺好的吗？ |
 | 64 GrahamCloud 2016 年 11 月 15 日 写代码只是一个执行的过程。 思考、小设想甚至幻想都是有助于你从其他角度去思考代码的意义、应用场景、新奇玩法的。 至于楼主一些浪费时间的行为习惯，给人一种本来就很松散的感觉。可能只是时间安排任务布置的不够好吧。 |
 | 65 Ginson 2016 年 11 月 15 日 先进入贤者模式 |
 | 66 sunchen 2016 年 11 月 15 日 ADHD 患者 |
 | 67 billion 2016 年 11 月 15 日 可能是平时撸多了，戒几个月就专注了。 |
| 68 lifesimple OP @billion 这你都知道，看来是撸友啊... |
| 69 lifesimple OP @penjianfeng 哎 面向互联网编程 断不了网... |
| 70 lifesimple OP @Ginson 看来是资深 lu 友啊，贤者模式我会写代码，开玩笑... |
| 71 lifesimple OP @wubotao 表示已经过了怀疑这个阶段了... |
| 72 lifesimple OP @tscat 恩 这个可以有 |
| 73 lifesimple OP @x86 这不提醒我买买买么 |
 | 74 banksiae 2016 年 11 月 15 日 想想银行卡的余额 |
 | 75 xiandao7997 2016 年 11 月 15 日 via Android 戒撸 运动 冥想 |
 | 76 jedicxl 2016 年 11 月 15 日 撸过再写，绝对专注 |
 | 77 hoythan 2016 年 11 月 15 日 可能最近不缺钱. |
 | 79 wupher 2016 年 11 月 15 日 这不一定是坏事，假如智商较高，可能会更有创造力。 |
| 80 lifesimple OP @jedicxl 恩？难道不是想睡觉 |
| 81 lifesimple OP @z0z 看到 V 友这么说 我也不孤单了 |
 | 82 pepsin 2016 年 11 月 15 日 犯困的时候写 |
 | 83 billgreen1 2016 年 11 月 15 日 @fwrq41251 你需要利他林 |
| 84 billgreen1 2016 年 11 月 15 日 @lifesimple 利他林 |
 | 85 eyp82 2016 年 11 月 16 日 我擦我以为程序员应该都是像楼主描述的这样的, 难道还有可以专注好几个小时的异类? 除了碰到紧急 bug |
 | 86 irainsoft 2016 年 11 月 16 日 ADHD 晚期患者路过... |
 | 87 Return2legacy 2016 年 11 月 16 日 via Android 只不过是懒癌或者拖延症，上升到 ADHD 简直太严重，仅靠病症来简单诊断就是太草率了吧，和百度个什么病自动对号入座有何区别。 |
| 88 lifesimple OP @eyp82 额 没有吧 应该专注的多一点吧 |
 | 89 Jerry07 2016 年 11 月 16 日 不专心的原因很多，有可能你有一个漂亮的女朋友，也有可能你正在找一个漂亮的女朋友 |
 | 90 Daming 2016 年 11 月 16 日 via Android 来一发，进入贤者模式 |
 | 91 IndexOutOfBounds 2025 年 1 月 26 日 @wubotao 几乎全中 （原谅我在挖坟 |
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