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写代码老容易分心，效率不是很高 老是写完一段代码或者一个小功能点，或者头脑里对一个难点有解决方案了，就想停下来休息一下刷刷 v2 zhihu 啥的，不能一鼓作气搞定，有点拖延，到了下班然后象征性加加班搞搞，虽然也能搞定，但总觉得要是专注一点效率高一点能更好更快搞好吧。
不能沉迷写代码啊，讲道理，可能是自己没有对代码爱的深沉吧，总之不够专注，你们有什么好的治疗方案么？可以讨论一下。
 | 1 bianchensz 2016-11-15 09:16:47 +08:00 跑步，早起，控制饮食。其实就两个字，自律 |
 | 2 qianmeng 2016-11-15 09:18:10 +08:00 via Android  2 别啊，程序员的效率不就是来自对浪费时间的愧疚感吗？ |
 | 3 miniwade514 2016-11-15 09:31:40 +08:00 试试古典音乐 |
 | 4 StargazerWikiv 2016-11-15 09:32:13 +08:00 有活干的时候不会，没活干的时候嘛，跟楼主没两样。 |
 | 5 Lockerios 2016-11-15 09:36:26 +08:00 嗯，断网编程。 不过我是面向谷歌编程，要是断网，嗯，嗯，嗯。 |
 | 6 BlueMeow 2016-11-15 09:39:58 +08:00 1 分心的时候做点有意思的事情即可，这是人的本性，谁都无法一直保持专注，除非做的事情有非常非常大的吸引力。不过那种情况下应当防止精力透支伤害身体。 付出越多，内心渴望的回报也就越大。如果不能有大的回报来说服内心，那也别指望自己时刻专注投入。 |
 | 7 BlueMeow 2016-11-15 09:49:22 +08:00 @bianchensz 感觉还是要说服自己内心为什么要自律，能改善现状多少，毕竟自律付出的代价也是比较大的。如果只会让现在的自己更累，压力更大，收入却没怎么变，那就会很难坚持。 |
 | 8 diyisoft 2016-11-15 09:53:23 +08:00 via iPhone 懒癌晚期，同病相怜 |
 | 9 wubotao 2016-11-15 09:54:18 +08:00 1 这是正常的 楼主应该跟我一样是 ADHD 患者 很多人都是 |
| 10 wubotao 2016-11-15 09:57:53 +08:00 推荐楼主一本书《分心也有好人生》 |
 | 11 penjianfeng 2016-11-15 09:59:58 +08:00 突然想起来一句话:拔其网线,断其 wifi,哈哈哈 |
 | 14 mcfog 2016-11-15 10:12:20 +08:00 专注不一定代表质量或者效率高吧，我都是高兴的时候才写代码，不高兴的时候找产品测试运维撕逼的，提高效率就是选择合适的时间做合适的事情。白天有各种会有 bug 问题要查，代码“下班”后再写是正常的吧 |
 | 15 mars0prince 2016-11-15 10:14:27 +08:00 割以永治 |
 | 16 kungfuchicken 2016-11-15 10:14:32 +08:00 买个降噪耳机吧，带上去之后世界就安静了 |
 | 17 easing 2016-11-15 10:15:09 +08:00 说明现在写的代码没什么意思，多深入思考一下怎么把代码写的更好，写着写着就有感觉了 |
 | 18 ahtsiu 2016-11-15 10:15:35 +08:00 目标驱动型的，当目标（太大或太小而）不明确的时候就会无法集中注意力。解决办法是弄个番茄时钟，把任务分散到足够容易足够小，定成一个个小目标，时间一定不要太长，比如 20 分钟。然后按部就班。 |
| 19 wubotao 2016-11-15 10:17:58 +08:00 2 @kenshinhu 注意缺陷多动障碍（英语： Attention deficit hyperactivity disorder ，缩写 ADHD ） ADHD 的主要症状包括： 1. 容易忘记事情 2. 容易分心 3. 唆，多话，常打断别人，且爱辩驳 4. 喜欢到处走动，静不下来 5. 读写困难，包括写错字（常多一画或少一画、拼字错误等）、阅读时会跳行或无法理解文意等 6. 做事易拖拖拉拉，常拖至最后 7. 工作普遍都做不久，三心两意，会一直换工作 8. 缺乏组织能力，无法把自己想说的话、想做的事具体地表达或规划出来 9. 总是被不了解 ADHD 的老师（儿童）或上司（成人）视为不够努力或懒惰 10. 逃避需要持续性动脑的工作（例如：家庭作业或学校作业） 以上症状随患者年龄而有不同表现，有 ADHD 的小朋友，其表现通常有上课不专心、无法抑制自己的冲动以及坐立不安的情况；在大人，主要问题则常在于 ADHD 患者无法计划好他们的生活与每日简单的工作。 但 ADHD 也有些较为正向的特质： 1. 具高度创造力，常有特别的新点子（但因组织能力差，常无法将之化为具体行动） 2. 特立独行、思考不随俗 3. 对理想保持惊人的坚持度和毅力，甚至可说是顽固 4. 直觉非常强，能单凭直觉深入问题核心，进而发现问题所在（但他通常无法说明如何得知） |
 | 21 sadwxds 2016-11-15 10:40:42 +08:00 之前逛 Quora 时看到的一些小建议 Put your phone o do not disturb and don ’ t let notifications distract your attention. Check it at whatever interval makes sense for you (some jobs need more phone access than others) Declare your desk a No-Clutter Zone. Amazing what this does for productivity and deep work. Use something like RescueTime to track your internet usage. “ What gets measured, gets managed ” - also just crazy to me to see how much time I spent on social media （ PS ：我使用的是 aTimeLogger2 ） End your work day with something incomplete. Even if you complete a project, just do the first step of the next project. It will remind you where to pick up the next day. Ernest Hemingway would stop writing mid-sentence for this very reason.（这个可能有点离题？） 具体地址： https://www.quora.com/What-tweak-has-made-all-the-difference-in-your-life |
| 23 wubotao 2016-11-15 10:43:37 +08:00 @fwrq41251 缺点倒不是问题，要看下面的正向特质，要把自己的潜质发挥出来。很多名人都是 ADHD 患者，我知道的就有小威廉姆斯，斯特拉的老板埃隆马斯克，老罗，其他的应该还有好多。 |
 | 25 megatron 2016-11-15 10:46:21 +08:00 adhd 诊断很复杂的，不是看看这几条就能诊断的。 |
 | 26 superleexpert 2016-11-15 10:51:55 +08:00 听歌 coding 的习惯 |
 | 28 tscat 2016-11-15 11:02:15 +08:00 |
 | 29 x86 2016-11-15 11:13:56 +08:00 屏幕下面放你存款截图 |
 | 30 AdamChrist 2016-11-15 11:18:06 +08:00 写起代码来..连水都想不起来喝.... |
 | 31 daolin998 2016-11-15 11:18:42 +08:00 via iPhone 戒撸 |
 | 32 sampeng 2016-11-15 11:23:52 +08:00 就是因为懒癌晚期才当程序员啊。。。因为懒才会提高效率去做自己想做的事 |
| 33 easing 2016-11-15 11:39:19 +08:00 楼里说因为懒才当程序员的，真是无语。。不是所有软件都是为了自动化好吧，做游戏的，微信， web 这些是为了自动化么？ 程序更重要的是拓展生活的边界，而不只是把慢的事情变快 |
 | 34 winglight2016 2016-11-15 11:39:55 +08:00 LZ ：所以我现在都不写代码了啊，哈哈~~~ |
 | 35 Jblue 2016-11-15 11:41:45 +08:00 可以看下番茄工作法，堵不如疏。 |
 | 36 caixiexin 2016-11-15 11:50:31 +08:00 via Android 拆分工作，关手机关 qq ，旁边放过小记事本，一有其他想法先记下来，当前工作做完再去完成。 道理大家都懂，但就是不好做。 |
 | 38 fork3rt 2016-11-15 12:42:06 +08:00 via iPhone same problem |
 | 39 JasonQin 2016-11-15 12:43:54 +08:00 你需要鼓励师! |
 | 41 HuangLibo 2016-11-15 13:11:47 +08:00 推荐读《禅与摩托车修理艺术》 |
 | 42 dd0754 2016-11-15 13:14:58 +08:00 割了就好了 |
 | 43 lifesimple OP @dd0754 @mars0prince 两位大哥 割啥... |
 | 44 coderluan 2016-11-15 13:39:50 +08:00 这是人性，不是病，要你妹的治疗方案。 谁要能解决这个问题，早就成大财主或者大贤者了，上你妹的 v 站。 |
 | 45 z0z 2016-11-15 14:00:35 +08:00 看到楼主这样说我就放心了。 |
 | 46 ljcarsenal 2016-11-15 14:07:35 +08:00 bug 不够多 |
 | 47 hjkl0001 2016-11-15 14:11:21 +08:00 大部分都中，真 ADHD 。。。 |
 | 49 akring 2016-11-15 14:23:27 +08:00 RescueTime |
 | 50 samael 2016-11-15 14:31:38 +08:00 有条件试试“聪明药” |
 | 52 t6attack 2016-11-15 14:55:08 +08:00 拖延症是造物主的伟大发明！根本就无药可治、根本就无法克服。 在学习资源唾手可得的互联网时代，完美的限制了成功人士的数量。维护了人类文明中精英和平民的比例。 |
 | 54 lycheng 2016-11-15 15:05:55 +08:00 1 可以试下 https://chrome.google.com/webstore/detail/stayfocusd/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=zh-CN 这个插件，每天限定浏览指定网站的时间 |
 | 55 blackfire 2016-11-15 15:10:42 +08:00 我从未见过哪个农民沉迷种地无法自拔……不要沉迷带写代码，代码只是解决方法，结果导向，要看到效果才算完成。另外，白噪声是个好东西。 |
 | 56 qunwang6 2016-11-15 15:14:06 +08:00 头悬梁，锥刺股。 |
 | 57 eastlhu 2016-11-15 15:31:10 +08:00 推荐《分心也可以创造自己的人生》 |
 | 58 kepenj 2016-11-15 15:54:26 +08:00 v 站什么时候出现老中医了 |
 | 61 samtoto 2016-11-15 16:43:25 +08:00 deadline |
 | 62 IJustmaogepao 2016-11-15 16:47:21 +08:00 说白了还是任务量不饱和，闲得慌 |
 | 63 50vip 2016-11-15 17:18:37 +08:00 这样混日子不是挺好的吗？ |
 | 64 GrahamCloud 2016-11-15 17:39:10 +08:00 写代码只是一个执行的过程。 思考、小设想甚至幻想都是有助于你从其他角度去思考代码的意义、应用场景、新奇玩法的。 至于楼主一些浪费时间的行为习惯，给人一种本来就很松散的感觉。可能只是时间安排任务布置的不够好吧。 |
 | 65 Ginson 2016-11-15 18:33:30 +08:00 先进入贤者模式 |
 | 66 sunchen 2016-11-15 18:37:12 +08:00 ADHD 患者 |
 | 67 billion 2016-11-15 18:41:17 +08:00 可能是平时撸多了，戒几个月就专注了。 |
| 68 lifesimple OP @billion 这你都知道，看来是撸友啊... |
| 69 lifesimple OP @penjianfeng 哎 面向互联网编程 断不了网... |
| 70 lifesimple OP @Ginson 看来是资深 lu 友啊，贤者模式我会写代码，开玩笑... |
| 71 lifesimple OP @wubotao 表示已经过了怀疑这个阶段了... |
| 72 lifesimple OP @tscat 恩 这个可以有 |
| 73 lifesimple OP @x86 这不提醒我买买买么 |
 | 74 banksiae 2016-11-15 19:37:23 +08:00 想想银行卡的余额 |
 | 75 xiandao7997 2016-11-15 19:39:56 +08:00 via Android 戒撸 运动 冥想 |
 | 76 jedicxl 2016-11-15 19:54:21 +08:00 撸过再写，绝对专注 |
 | 77 hoythan 2016-11-15 21:47:15 +08:00 可能最近不缺钱. |
 | 79 wupher 2016-11-15 22:19:37 +08:00 这不一定是坏事，假如智商较高，可能会更有创造力。 |
| 80 lifesimple OP @jedicxl 恩？难道不是想睡觉 |
| 81 lifesimple OP @z0z 看到 V 友这么说 我也不孤单了 |
 | 82 pepsin 2016-11-15 23:07:02 +08:00 犯困的时候写 |
 | 83 billgreen1 2016-11-15 23:30:25 +08:00 @fwrq41251 你需要利他林 |
| 84 billgreen1 2016-11-15 23:30:59 +08:00 @lifesimple 利他林 |
 | 85 eyp82 2016-11-16 00:15:12 +08:00 我擦我以为程序员应该都是像楼主描述的这样的, 难道还有可以专注好几个小时的异类? 除了碰到紧急 bug |
 | 86 irainsoft 2016-11-16 03:20:52 +08:00 ADHD 晚期患者路过... |
 | 87 Return2legacy 2016-11-16 07:22:01 +08:00 via Android 只不过是懒癌或者拖延症，上升到 ADHD 简直太严重，仅靠病症来简单诊断就是太草率了吧，和百度个什么病自动对号入座有何区别。 |
| 88 lifesimple OP @eyp82 额 没有吧 应该专注的多一点吧 |
 | 89 Jerry07 2016-11-16 10:46:57 +08:00 不专心的原因很多，有可能你有一个漂亮的女朋友，也有可能你正在找一个漂亮的女朋友 |
 | 90 Daming 2016-11-16 11:48:08 +08:00 via Android 来一发，进入贤者模式 |
 | 91 IndexOutOfBounds 258 天前 @wubotao 几乎全中 （原谅我在挖坟 |
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