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本人是个业余爱好者，没事的时候用 python 写个小程序玩玩（其实才学了几个月而已）
最近因为工作太闲，边学边写连续研究了一个星期 python （平均每天 4 ， 5 个小时的样子），这几天感觉眼睛干涉胀痛，很不舒服，程序员每天至少面对显示器 7 ， 8 个小时，你们有类似症状吗？又是如何应对的？
 | 1 RockyLee 2016-01-20 22:06:27 +08:00 GUNNAR 的眼睛，多人亲测有效。 |
 | 3 dyxsdtc 2016-01-20 22:48:51 +08:00 我高中的时候看屏幕也会眼睛痛，后来上大学看久了就没事了…… Gunnar 挺好的，不过有的型号我戴了会头晕，还好买之前试过了。 另外，美亚卖的 Gamma Ray 的眼镜评价挺高的，价格比 Gunnar 便宜很多，镜片颜色比较浅，造型比较朴素。我也有一副，个人觉得比 Gunnar 要舒服。网上的评论貌似喜欢两边的都有，所以有条件的话建议都尝试一下。 |
 | 4 z742364692 2016-01-20 22:50:41 +08:00 via Android 夹片更实用 |
 | 6 purl135 2016-01-20 23:13:20 +08:00 高度近视怎么办？ |
 | 7 lyricorpse 2016-01-20 23:14:17 +08:00 via iPhone @RockyLee 近视眼还能戴不？ |
 | 8 wucao219101 2016-01-20 23:19:25 +08:00 via iPad 我自从用了防蓝光眼镜，就再也不需要人工泪液了。 |
 | 9 OKbexx 2016-01-21 00:29:45 +08:00 乐敦 |
 | 10 pangtianyu 2016-01-21 00:42:56 +08:00 还是多看看远处 多休息 GUNNAR 不错 P.S. 身边有就算怎样保护眼睛也会各种近视散光远视青光的 也有就算怎样过度疲劳用眼一天二十五小时盯着屏幕照样双眼 5.2 一点问题都没有的 觉得这个还是看先天 |
 | 11 cxbig 2016-01-21 00:48:35 +08:00 累了就要休息，不要透支健康。 |
 | 12 ananas 2016-01-21 01:22:35 +08:00 via Android Prisma, 比 gunnar 好 蓝光过滤 95% 后者好像不到 60% 不过镜片更深点 |
 | 13 longear 2016-01-21 06:57:31 +08:00 我是每天 10 小时以上使用者， 推荐多吃橙子、胡萝卜， 维生素 C 片并不能完全替代橙子（可参考对照实验）， 结合自身感受可以在 3G 信号以上的区域打电话（ 1 个小时也无所谓），不要在 2G 、信号弱的地方打电话超过 20 分钟。 |
 | 14 leeloto 2016-01-21 08:23:49 +08:00 via iPhone 不知道有没有像 kindle 那样的电子墨水屏 |
 | 15 66450146 2016-01-21 08:32:33 +08:00 最简单的办法就是离显示器远点。。。特别有效 |
 | 16 lutasa43210 2016-01-21 08:50:27 +08:00 GUNNAR 镜架的弧度太大 不合适 |
 | 17 asdwfwqd 2016-01-21 09:17:29 +08:00 我白天在公司写一天代码，晚上回去看美剧，没觉得有什么不舒服 可能是我的坐姿原因吧 我坐下来的时候，身体会往下压，屁股往前靠，但是后背还在椅背上，这个姿势特别放松，而且眼睛的高度正好在显示器中央 |
 | 18 pheyer 2016-01-21 09:59:29 +08:00 每 40 分钟锁定屏幕休息一分钟，起身倒水洗手，水喝多了自然也就频繁洗手，良性循环，可以少看屏幕一些，不要一天 8 小时盯着屏幕一动不动 |
 | 19 strahe 2016-01-21 10:01:56 +08:00 我也用的 GUNNAR 千万不要买国产的 |
| 20 RockyLee 2016-01-21 10:05:01 +08:00 via Android |
 | 21 busfool 2016-01-21 10:05:19 +08:00 眼保健操 |
| 22 lyricorpse 2016-01-21 10:32:52 +08:00 @RockyLee 好，多谢！ |
 | 23 suueyoung 2016-01-21 10:46:02 +08:00 滚哪儿, 用了都说好. |
 | 24 cheneydog 2016-01-21 10:54:49 +08:00 近视不是因为眼球调整焦距肌肉紧张导致的么，跟蓝光有什么关系啊，近距离看红色书一样近视啊。 |
 | 25 soland 2016-01-21 10:56:25 +08:00 隔一段时间就休息一下 |
 | 26 zzcworld 2016-01-21 11:06:10 +08:00 via iPhone 安装 flux 减少蓝光 |
 | 27 zxhhh 2016-01-21 11:06:34 +08:00 感觉坐姿和屏幕距离会比较重要吧，本人现在每天超过 10 小时在电脑前，用的 MacBook Pro 之前放在桌子上低头弯腰凑在屏幕前会很难过，后来用东西垫起来屏幕跟眼睛平视，外接键盘拉开屏幕距离这样码一天也没有什么不适~ |
 | 28 Damaidaner 2016-01-21 11:09:12 +08:00 防蓝光眼镜只是治标， 你带最好的防蓝光，看显示器，你的眼珠还是不动，眨眼频率还是够，脖子，肩膀还是不舒服。 所以还是定时起来活动活动。 特别是咱们大老爷们， 久坐和憋尿对身体的伤害很大。。。。 |
 | 29 luoluoluo 2016-01-21 12:01:45 +08:00 减少盯屏幕的时间才是王道！！！ |
 | 30 Xrong 2016-01-21 12:03:33 +08:00 我现在每 25 分钟，强制站起来 5 分钟休息一下 |
 | 31 syyy 2016-01-21 12:10:06 +08:00 每天上班对电脑，休息对手机，下班回家看电脑，除了睡觉都在对着屏幕，眼睛没有不舒服。 放心啦，这种事情呢，习惯习惯就好了。 |
 | 32 weizhiyao008 2016-01-21 12:18:10 +08:00 用着依视路+Prisma ，是有点用，但是感觉还是每隔一段时间让眼睛休息一下更管用 |
 | 33 snip 2016-01-21 17:54:55 +08:00 我每天使用电脑也超过八个小时，经验就是降低显示器亮度！ |
 | 35 linchanx 2016-01-21 20:01:42 +08:00 via Android 多休息,有的人眼睛天生好。 |
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