最近脾气比较暴躁，各位分享一些提高个人修养的书吧。

我经常用一句话提醒自己：

「高兴的时候不做承诺，生气的时候不做决定。」

我会记下这句话。那 @Livid 平时看不看一些比如个人励志、精神调整方面的书呢？

我想调理一下，最近思维有点混乱。

@Sivan 很多事情吃了亏之后就自然领悟到了，比看书更直接。

如果实在要看书，王婆卖瓜吧，我审校与引入的一本不错。积极情绪的力量。

另，我这里有个豆列。 http://book.douban.com/doulist/1222846/

看这几本：象与骑象人；生命的心流。真实的幸福。

都还不错，算科班心理学出身写得略有智慧的。

建议多看点历史，例如上下五千年、资治通鉴啥的沉淀一下。
还是那句话,我老妈说的“忍一时之气，能解百事之忧”！

渡边淳一:《钝感力》

真要靠看一两本书来提高修养是不可能的。养成读书的习惯，多读一些好书（比如那些经过时间的筛选而留下来的名著们），突然有一天，你会发现，咦，我变了。

靠看书来短期内改变性格是最不靠谱的事，这也是所有励志书都是扯淡的唯最大原因。慢慢来吧，除非遇到极其特殊的遭遇，否则性格只会细水长流不知不觉的改变。
另外，通过饮食可以一定程度控制情绪，建议多吃清淡食物，多吃蔬菜和水果。另外在生活环境和工作环境上保持轻松随意的气氛，对控制和缓解情绪有帮助。至于看书，忘了它吧，书是用来增广见闻深化思想的，不是用来做脾气调节器的。

《黄庭禅心即是气》

无欲则刚

看曾国潘的书。。

同意@Livid 的意见，看书是没用的，看到的大道理，到真发脾气的时候早就忘到脑后了。
自己克制，不是看两本书就有用的。
我倒觉得绿巨人里，生气后，开始深呼吸这招比较管用，基本上控制住了呼吸，也就理智多了。

菜根谭

http://book.douban.com/subject/2216703/
伯恩斯新情绪疗法

要是有人整你，最好还是揍他丫的。
找个没有监控的地方，操砖头就整，回头把砖头丢河里或者下水沟里。
他要告你，你就让他拿证据，估计警察也不会立案。
等他报复你时，用手机拍下来，光医药费就赔死他，他要是叫了帮手估计还要被拘留。