这是一个创建于 4101 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
每天至少15小时随着pc，ipad，手机。
近期视力严重下降，视物开始严重模糊。
打算减少看屏幕的时间。
不知各位有没有良药，或者有效的护眼方法？
非常感谢！
近期视力严重下降，视物开始严重模糊。
打算减少看屏幕的时间。
不知各位有没有良药，或者有效的护眼方法？
非常感谢！
35 条回复 2014-09-10 10:54:35 +08:00
 | 1 hging 2014-09-08 23:28:00 +08:00 关注。 同楼主情况。 感觉要近视- - 好难受 |
 | 2 mengli 2014-09-08 23:28:39 +08:00 维生素A |
| 3 mengli 2014-09-08 23:29:21 +08:00 这个缓解熬夜眼睛疲劳很管用，应该可以吧。 |
 | 4 jkjoke 2014-09-08 23:35:35 +08:00 有次趴在桌面上午觉，醒来看啥都重影，用了一两个小时才好了。。。 上一次这种情况是连续看了6个小时代码的时候，至今视力还算正常 |
 | 5 Vindia OP |
 | 7 love 2014-09-08 23:41:21 +08:00 你的情况和这个比较象， http://www.v2ex.com/t/100889 还是少看手机吧。 |
 |
 | 9 NathanInMac 2014-09-08 23:56:19 +08:00 不要每天15小时这样做不就好了 |
 | 10 Yvette 2014-09-09 03:12:21 +08:00  1 淘宝搜“防蓝光 夹片”，我用着觉得不错 |
 | 11 lightening 2014-09-09 04:06:18 +08:00 用个定时器提醒自己每半小时休息一下 |
 | 12 Coda 2014-09-09 08:26:55 +08:00 关注, 跟楼主有同样的问题 |
 | 13 guolei1998 2014-09-09 08:37:37 +08:00 1 眼睛发酸流泪就要停止盯着屏幕，去看蓝天白云。 |
 | 14 invsbelephant 2014-09-09 08:47:11 +08:00 改变用眼习惯，另外别小看眼保健操。 |
 | 15 zephyrfff 2014-09-09 08:56:21 +08:00 关注，同有用眼问题，坐等高手解答 |
 | 16 lazyphp 2014-09-09 08:57:54 +08:00 应该睡眠不足引起的。未知楼主 平时睡眠多少少时呢？ |
 | 17 ganxiyun 2014-09-09 09:04:40 +08:00 1 觉得防蓝光眼镜能够缓解眼睛疲劳。 |
 | 18 lihua 2014-09-09 09:06:01 +08:00 少看屏幕多看妹子 |
 | 19 matate 2014-09-09 09:12:35 +08:00 1 1. 眼睛要休息，可试试EyeDefender。 2. 眼睛放松可凝视远方，再注视近物。 3. 乐敦某款眼药水还行。 |
 | 20 tyhunter 2014-09-09 09:49:09 +08:00 1 根本解决办法还是减少看屏幕的时间（或者更换更大的显示器，我用Air的时候眼睛疼得不行，入了个外接24寸显示器好了很多） |
 | 21 ziyuan 2014-09-09 09:56:24 +08:00 2 我的经验，给楼主分享 1.适当休息，做眼保建操 2. GUNNAR眼镜外用，similasan眼药水有专门对应电脑长时间使用的型号 3.叶黄素，小米草，蓝莓，玉米质内服。 4.多锻炼 |
 | 22 kisshere 2014-09-09 10:04:20 +08:00 1 少点 |
 | 23 wesley 2014-09-09 11:05:51 +08:00 去草原上放半年羊 |
 | 24 refear99 2014-09-09 11:25:12 +08:00 1 七叶洋地黄滴眼液 |
 | 25 nijux 2014-09-09 11:31:40 +08:00 之前发现DELL的2412显示器 对视力有影响 |
 | 26 withablink 2014-09-09 11:46:57 +08:00 3 1. 眼药可以试试乐敦40a蓝色，有点作用。 2. 晚上看屏幕的时候打开环境光。如果在漆黑的环境里看亮的屏幕，容易造成高眼压。 3. 另外眼睛按摩器也有些用，OSIM的比较好，倍轻松也比没有好。 |
 | 27 XuanYuan 2014-09-09 13:21:24 +08:00 2 眼药水我只用两种：一种是聚乙烯醇，有台湾的和瑞珠的；另一种是重组人表皮生长因子滴眼液。 两个配合着用。 不要用那些有防腐剂的，对眼睛没啥好处。 |
 | 28 syyy 2014-09-09 13:22:08 +08:00 1 周末出去跑步，慢跑，让血液活动起来。每天眼保健操。 |
 | 29 imskull 2014-09-09 13:24:06 +08:00 你小子还不去医院在这作甚？视力模糊可能是视网膜要脱落，也可能神经性的原因。 |
 | 30 hslx111 2014-09-09 15:32:54 +08:00 看一段时间休息一下，可以用那种计时软件，到时间自动提醒 |
 | 31 mstar 2014-09-09 17:50:17 +08:00 我最近也是同样的情况， 可是长时间对着屏幕又是必须的， 真不知道该怎么办。 |
 | 32 Albus 2014-09-09 21:26:04 +08:00 多眨眼 尽量不要滴眼药水。 |
| 33 Albus 2014-09-09 21:27:02 +08:00 1 近视的话配防蓝光的镜片。 夹片没用过不晓得怎么样0.0 |
| 34 Vindia OP 今天忙了一天。 试着不看屏幕，结果发现事情太多，只能偶尔转开几秒。 @love 有怀疑是假性近视 @lazyphp 平时1点多睡，8点整起来。中午会午睡半小时。 @Yvette @ganxiyun 平时几乎不戴眼镜，我去找找有没有防蓝光眼镜 @lihua 硬盘里有好多 @ziyuan 以前读书时候的那种眼保健操？回答的好专业，我去搜下这几个东西，谢谢 @matate 工作之余抽烟的时候会看看远方，不过感觉对焦很模糊…… @tyhunter 用的是15寸的笔记本，1080P的分辨率，lenovo的Y500。之前只要距离这个屏幕稍微远一些（一条手臂的长度）就会开始模糊。 @refear99 @withablink @syyy 谢谢 @Albus 之前有很多段时间因为眼睛酸，眨眼太频繁导致眨眼动作很难看……后来休息好了恢复了，不敢再老眨眼。一般眼睛酸会多闭上一会 回复这么多会不会被block…… |
 | 35 mucid 2014-09-10 10:54:35 +08:00 隔屏幕四十公分，然后隔会儿洗个脸，感觉手机和平板那些小屏幕很伤眼睛， 估计楼主很年轻吧，年龄大点视力基本就稳定了…… |
Select Language