有没有 30 岁还长痘的呀？不知不觉长痘十几年了

以前一直长，为了买到一块方便除油的，
长年用纳爱丝 硫磺香皂，又便宜又好用。

问一个问题，长痘后，用手摸了没？如果摸了，戒掉这个习惯试试

去医院呀，皮肤科开两个药膏几十块钱涂一下就好了，但是得涂 3-4 个月，期间少吃辛辣刺激油腻的，少熬夜，我俩月多了，基本好了，还剩两三个痘。痤疮原理问 AI ，很详细。

异维 A 酸，光子嫩肤这些医美

@spcablast7 高中那会各种皮肤诊所和医院都去过，要么每效果，要么只有短期效果，所以后来就没怎么考虑过；现在身体情况和医疗情况都变了很多，准备再去看下

35 了，还在长，前段时间鼻头长了个巨大的痘，真的是服了，能想到的原因都试了没用，倒是也没去医院看，感觉都是治标不治本

肠胃可以的话，金银花泡水喝

是不是经常喝奶

@icetea66 对啊，以我多年的经验来看，和吃辣、睡眠、碳水摄入这些都没有直接的关系

别喝牛奶

@buried 断断续续吧，隔几个月搞一箱那种，最近确实连续喝了小一个月，后面可以观察下

皮脂腺分泌旺盛，无法根治。可以使用 异维 A 酸控制皮脂腺分泌。

查一下血脂

看看洗面奶牙膏，可能过敏。

一模一样，建议是：1.手别碰脸部任何地方 2. 牛奶一点别喝，换酸奶 3. 过氧苯甲酰（红肿痘），阿达帕林换着用 4.早睡+运动

三十大几了，还在涨

多年老油田，一油就容易长痘，各类洗面奶、祛痘类护肤品、中药等方式效果甚微。
医生给的异维 A 酸 + 药膏几个疗程效果非常好，但皮脂是根因，医生跟我说 23 点前没入睡就算熬夜，《辛辣+熬夜+少油》可以让吃药量降到最小，**但无法根治**，只要《辛辣、熬夜、少油》没有解决，你断药之后就会开始慢慢复发。

不是所有长痘的根因都一样的，每个人的个人情况不同，医生会给出不同方案。

对于大多数互联网打工人来说，23 点前要入睡 = 基本做不到 = 需要持续吃药抑制油脂的伪绝症...

你涂阿达帕林 涂半年，包你不长

坚持涂 阿达帕林凝胶，注意，要原研药，达芙文的。亲测有效

阿达帕林每天半颗绿豆大小混在保湿露里涂全脸和耳后可以降低长痘概率,对于已经长起来的可以直接涂阿达帕林/过氧化苯甲酰/夫西地酸快速消炎,剩下的就是少吃乳制品,额外补充锌铜,充足睡眠,不要过度清洁

五十多，偶尔还会有痘痘。

有时休息的少了，劳累了就会有。

去看皮肤科，楼上说的异维 A 酸确实效果拔群，但是确实还是得医生给出诊断

深入问 AI ，效果和去医院接近。
氨基酸洗面奶+保湿坚持用
阿达帕林+过氧苯甲酰
比较严重的医生会给开抗生素，也可以去医院做几次涂酸消除痘印。这么一套下来普通的基本都没问题了

可能是食物过敏，我喝牛奶基本都会长，哪怕加了牛奶的拿铁

牛奶也有影响啊，可能是已经停止长出了。常温牛奶倒是每天至少 200ml ，已经喝了 10 几年了。

非常严重的话，可以尝试口服异维 A 酸，每晚一粒，吃一个月。本质就是油脂分泌旺盛，女生不建议吃，激素药

这就是基因遗传的体质

@heyitsme 那个药本来就是短期见效快，然后需要长期使用配合生活习惯的改变才能长期治愈的，你那时候估计觉得好了就停了。原理本来就是皮脂腺产生的油脂被堵住了然后堵住的地方培养细菌然后发炎了，然后皮肤代谢慢越堵越严重，那个药也就一个作用是消炎，一个作用是促进表皮代谢，让他别堵，完全清理完脸上深深浅浅已经堵住的地方就得几个月。短期只能把你已有的炎症消除，你看见好了，其实还有很多马上要发作的

没用 除非你基因突变了 不然都是治标不治本

我自己是没招了，我是遗传的超级油皮，短头发一天不洗就会油的打柳（我是短毛寸），下颌连接处、鼻子三角、额头疯狂出油，长痘的话大多是闭口就是摸起来疙疙瘩瘩，偶尔有几个会爆出来，异维 A 酸我吃过（副作用干的唇炎我实在受不了就没再吃了）。

@4NF 对了我 26 岁，我父亲 60 了还在出油长痘

@heyitsme #11 停了试试看，异维 A 酸没必要用（除非非常严重）

彻底根治的办法只有一种：口服异维 A 酸。严格按疗程吃完之后会直接把你的皮肤转换成干性皮肤，所有其它的办法都只是缓解或者稍微降低长痘的几率，无论你怎么注重生活方式，还是会经常长。

不过吃异维 A 酸之前得想清楚，首先这东西按照欧美的剂量推荐的话，得每天吃，持续一年左右。然后副作用也很明显，比如皮肤会非常干、唇炎、需要避开备孕之类的，不过都还能接受，这东西吃完最强烈的感觉只有一种，就是吃晚了，白长了那么多年痘。

我从小就没长过痘痘，不过我是油性皮肤，青春期后，就一直爱出油，尤其是脸部头部

异维 A 酸试过了吗？ 没试过的话去医院让医生评估一下，我就是服用这个治好了。

碳水吃多了容易长痘（个人经验）

我之前长痘 18 年了，什么方法都试过了，阿达帕林、过氧化苯甲酰、四环素、壬二酸、夫西地酸等等，最后皮肤科开药口服异维 A 酸胶囊，连吃半年完全不长了，后悔没早吃