家里有一台 2018 年的拯救者，配置是 intel 8750h + 16G + 512 SSD + GTX 1060 ，操作系统是 Win11 ，在几次更新后，现在卡的已经彻底没法用了，开机 5 分钟点不开开始菜单，风扇不停的狂转，浏览网页都不太行。装回 Win10 感觉会好一些？还是装个 Linux 瞎折腾折腾呢？
第 1 条附言 7 小时 4 分钟前
顺便再问一下大佬们，鄙人的动手能力比较弱，北京哪里可以清灰+换 SSD 呢？
 | 1 opengps 10 小时 12 分钟前  1 你这是该 CPU 清灰了 |
 | 2 naver1 10 小时 12 分钟前 不正常，是不是 ssd 老化不行了？ 我 14 年的电脑配置比你低，还很流畅。 |
 | 3 winxberg 10 小时 12 分钟前 清洗一次，装一个简洁版的系统，还可以再战 5 年。 |
 | 4 hafuhafu 10 小时 10 分钟前 正常不应该的。配置摆在那，虽然很旧，但也不会卡成这样。 你这怕不是积灰厚厚的一层导致升温过快了吧。 |
 | 5 wshhfy 10 小时 5 分钟前 肯定有问题，我 14 年的 thinkpad 还能正常 coding |
 | 6 smilingsun 10 小时 4 分钟前 via Android 推荐试试 CachyOS ，而且 niri 很好用。装在了 MacBook Pro 2016 ，感觉不错。 |
 | 7 0xC000009F 9 小时 56 分钟前 我的 i7-8550U 都没这么卡，感觉是散热问题导致 CPU 降频了，清灰换硅脂试试吧。 |
 | 8 BruceXu 9 小时 53 分钟前 不可能的.你打开机箱看看是不是要清灰了.再不行重装系统试试吧. 我还是 2017 年买的拯救者呢,也是台式机. R7 1800x+1060 6g+128g ssd.操作系统升级不了 win11,目前还是 win10. 照样杠杠的. |
 | 9 syubo2810 9 小时 52 分钟前 其实不是配置问题，这配置跑 win11 轻轻松松，是时间太久了，硬件老化了，没救了的 |
 | 10 anyinuo0413 9 小时 45 分钟前 风扇狂转 清灰换硅脂吧 盲猜硅脂已经老化成水泥了 |
 | 11 skinny 9 小时 45 分钟前 我家 10 多年前的配置一般的电脑都不会这样，你要清灰和重装系统 |
 | 12 chen1210 9 小时 44 分钟前 换个系统当 NAS 用 |
 | 13 sir283 9 小时 44 分钟前 放咸鱼上，可以回血大概 300 块钱，然后用这 300 块钱再去买个二手苹果手机，够你折腾了。或者回血 300 就是了。 |
 | 14 playstation3 9 小时 43 分钟前 大概率散热有问题 8 系列打鸡血的一代 不可能这么拉胯 |
 | 15 Echo521 9 小时 42 分钟前 那必须是 arch Linux 走起 |
 | 16 evilHa 9 小时 41 分钟前 1. 清灰，换硅脂硅胶 2. 重装系统 |
 | 17 joshuacavell 9 小时 39 分钟前 先测一下硬盘吧,这玩意永久了最容易先坏掉,就算切 linux,ssd 如果不行一样要换 |
 | 18 burstlinking 9 小时 35 分钟前 i5-8259U 我还装黑苹果用着，你这清灰吧，不至于这么卡 |
 | 19 shuang930225 9 小时 33 分钟前 盲猜硬盘有问题了 |
 | 20 ixixi 9 小时 29 分钟前 500 块钱卖给我 |
 | 21 yy2222186 9 小时 14 分钟前 不用停留，最好的办法就是出掉换新。 |
 | 22 bzw875 9 小时 10 分钟前 昨晚我给 赛扬 J1800,4G 内存 128G 固态安装 window 10 。40 秒开机，浏览网页比 MacBook M1 慢一倍而已。 你不至于这么卡，看看处理器温度，内存，还是硬盘占满了那个资源占用过高？ |
 | 23 oma1989 9 小时 5 分钟前 15 年 ASUS N61 依旧服役中（日常开发依旧坚挺）。。。。。。 |
 | 24 loveeatdog123 9 小时 2 分钟前 ....501 解君愁 |
 | 25 raycake 8 小时 59 分钟前 |
 | 26 Foxkeh 8 小时 58 分钟前 这配置日常开发还可以吧，要么是需要清灰上硅脂，要么是硬盘老化即将暴毙赶紧备份数据， |
 | 27 doctorzry 8 小时 58 分钟前 via Android 这可是六核十二线程的 Sky Lake ，配置拿来日常办公非常够用，而且你这还是游戏本，不是什么低压 U ，排查硬件问题之前，先看看笔记本本身是不是有些老化的什么 |
 | 28 falsemask 8 小时 56 分钟前 你这肯定不正常，我家里的也是这台，日常办公啥的没啥问题，风扇转确实，游戏本避免不了，我外接了一个 4k 看视频 |
 | 29 Sundayz 8 小时 53 分钟前 这配置也不算古董啊，机器拆开保养一次吧，然后重装一下系统，办公视频小游戏，完全够用。 |
 | 30 AbysmalSorrow 8 小时 50 分钟前 @raycake #25 这个好像无法下载中文语言包（ basic typing ） |
 | 31 layxy 8 小时 45 分钟前 下载个卡巴工具箱检查下 cpu,gpu 温度,固态健康度,内存是否有问题,你这个我猜大概率是散热不行了,清清灰换下硅脂吧 |
 | 32 lhhllh 8 小时 42 分钟前 给你做参考 16 年拯救者笔记本，i7-6700 + 16G + 1T HDD + GTX965M Win10 中间有段时间和你情况基本一致，后来换了 1T SSD,清了清灰，重装了系统，现在很好用，一点不卡。 |
 | 33 ccc008 8 小时 40 分钟前 估计是就是没清灰，cpu 降频到零点几 GHz 的主频了。所以就很卡了。可以点开任务管理器看看 cpu 的频率。 |
 | 34 spacebound 8 小时 38 分钟前 清灰，然后装个 win11 ltsc ，还能再战 5 年 |
 | 35 liuzimin 8 小时 35 分钟前 我有两个怀疑点： 1. 固态老化 o 故障：我同事有台电脑是这种情况，固态硬盘很老，近 10 年前的，稍微动一下就磁盘满载，卡得很，换一个新盘立马复活了。 2. CPU 锁频问题：这个你可以观察下任务管理器，是不是做任何事情 CPU 的曲线都顶在一个很低的频率（例如 0.7Ghz 这样），呈一条水平直线。这个我有台戴尔笔记本遇到过，是电源适配器针脚问题导致主板无法识别电源功率，主板为安全起见而锁频了 CPU ，换个同款电源适配器可解决。 其它的 CPU 温度和散热啥的大伙都说了，也可以检查一下。 |
 | 36 EdmondGUO 8 小时 19 分钟前 配置没问题，八成是长年累月没清过灰导致温度过高。可以下一个图吧工具箱，看看待机温度和烤机温度，如果待机都七八十度，烤机撞温度墙降频，说明就是散热的问题。有点动手能力的话 tb 买 7950 相变片，拆了给风扇清清灰，换上相变片，不出意外的话就可以满血复活了 |
 | 37 cuicuiv5 8 小时 17 分钟前 硬件方面给电脑来一次大清洗: 风扇彻底清灰, 换霍尼韦尔相变散热片, 这一块弄好五年不用换硅脂; 软件方面: 彻底格盘重装, 装 win10 iot ltsc2021, 不要装国产垃圾软件, 实在要装放进沙盒或者虚拟机运行; **重要一点: 关闭幽灵与熔断补丁** 这两个补丁在老 cpu 上能产生 10-20%性能下降, 不是处理敏感数据的电脑应该关了用安全性换性能. |
 | 38 Kenmin 8 小时 14 分钟前 不正常，我的 6700k 都还能再战三年。赞同楼上先试试拆机大扫除或者换 SSD 。 |
 | 39 jackOff 7 小时 36 分钟前 nas 或者软路由 |
 | 41 bclerdx 7 小时 26 分钟前 via Android @anyinuo0413 而且水泥已经干成颗粒状了吧 |
 | 42 plp 7 小时 22 分钟前 via Android 500 出我 我当服务器用 |
 | 43 shilianmlxg 7 小时 12 分钟前 via iPhone 不正常，我清了灰就好了 配置还没你好 6700hq ，就是降频了，然后重装个精简版系统没有 防护中心那种 当个远程跳板机 |
 | 45 Alliot 7 小时 5 分钟前 同配置， 依然作为主力 Windows 使用。。也是我的大乱斗专用机 可以试试黑苹果(我这个是老方案，不过开箱即用) https://github.com/AlliotTech/hackintosh-y7000-2018-i58300H |
 | 46 THESDZ 6 小时 50 分钟前 一、处理可能存在的问题 1.积热问题清理。 2.查看 ssd 寿命和当前的速度。 3.换 linux 系统（或者其他系统占用小的）。 二、出了 |
| 47 THESDZ 6 小时 47 分钟前 找人清灰吗?北京的人工费用比较高吧。 你这个电脑应该不是什么小众型号，自己拆机的难度比你想象的低，可以搜下拆机的视频。 |
 | 48 woodongwong 5 小时 51 分钟前 换 linux ，我现在的主力机比你的还老： ``` woodong@woodong-xps-arch ~> cat /sys/class/dmi/id/product_name XPS 15 9560 woodong@woodong-xps-arch ~> ``` |
 | 49 wqhui 5 小时 44 分钟前 我 19 年的笔记本配置和你差不多还能玩游戏 |
 | 50 liuwork 5 小时 36 分钟前 该清灰了 |
 | 51 resist 5 小时 22 分钟前 我的 15 年的拯救者，到现在都很流畅啊，只是外壳有点掉渣了，然后冬天屏幕会花屏，接到电视机上就很完美，买个屏幕也很完美，但我不怎么用了，过年被我姐拿走了，我自己有一台新买的台式 自己动手加了一个内存条，一个 SSD ，换了一个风扇，其他的都没有，系统是 win10 电脑这东西还是自己多动手吧，毕竟你不可能每时每刻都能找到维修的人 |
 | 52 ByteRan 5 小时 10 分钟前 |
 | 53 Rat3 5 小时 3 分钟前 联想售后是有官方的换 SSD 服务的，不要额外的钱，你可以去一趟看看 |
 | 54 septillion 4 小时 49 分钟前 清灰、换硅脂、换硬盘，17 年的 i7-7700 + 1060 win10 现在都还经常用来接显示器玩网游，除了风扇声音大，反应稍微慢一点不至于卡。 |
 | 55 coconutwater 4 小时 45 分钟前 1. 先清灰试试 2. 最好重装下系统，记得备份重要数据 3. 实在还是卡的不行，当 nas 用 |
 | 56 tangshengxiang 4 小时 39 分钟前 16 年外星人重装系统后，健步如飞 |
 | 57 xajh87 4 小时 32 分钟前 vivo50 包邮 或者带了笔记本上门 vivo50 |
 | 58 68467897 4 小时 25 分钟前 这台机器熄屏待机 10w 功耗，m2+sata ，自带电池作为 ups ，nas 圣体 |
 | 59 zw2019 4 小时 0 分钟前 装飞牛 OS(其实就是 debian)当服务器用 |
 | 60 ICU 3 小时 20 分钟前 去联想售后呗 既然都在首都 |
 | 61 litianyunq 2 小时 12 分钟前 不应该吧 我配置还没你高呢，天天开游戏还乐呵呵 |
 | 62 ldyisbest 1 小时 41 分钟前 按理说不应该，我 10 年前的机子还在打 lol ，清个灰换个硅脂吧 |
 | 63 guaiss 1 小时 36 分钟前 我也是 18 年的拯救者，把显卡闲鱼卖了，又加了条内存装了 ubuntu 专门跑 openclaw. |
 | 64 zictos 20 分钟前 大概率是被降频了，可能是灰尘太多，不过室内温度不是很高的话也不至于一开机就卡得不行吧？ 可以看下 cpu 当前工作频率是不是很低。 可以看下 cpu 的温度是不是很高。 也可以看下 cpu 使用率，看哪些进程占用 cpu 高，把那些占用 cpu 高的进程结束掉。 也可以重装下系统。 另外，ThrottleStop 这个软件可以强制将 cpu 锁频到高频率。只要 cpu 工作频率上去了，速度可能就立刻变得跟刚买来差不多。不过如果发热太严重还是要清灰加换导热硅脂的，不然用起来很不安心，风扇声也很大，键盘也很烫手。就算清灰了，用 ThrottleStop 也能防止平时莫名其妙突然降频导致突然变得很卡 |
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