曾经的"竹竿"，现在也被大肚腩困扰

现在多少斤了？

上学时一直 120 左右，怎么吃都不胖，毕业 4 年半直接干到 160 了，照这个趋势，被优化了能去大胃袋赛道当网红

哈哈，是这样的。 毕业几年后 飙升

10 年前大学我也是 120 ，现在也快 160 了

减少碳水，不吃晚饭，或者晚饭少吃 或者早吃一点，8 点后不吃东西。
很快就减下去了，我半年见效。

我毕业 120 ，现在 9 年过去了 180

十几年前毕业 120 ，目前最重也就 140

大学入学时 130, 大学跟女朋友一起吃吃吃长到 150, 工作后最胖到 170, 现在艰难瘦回 140

大学毕业的时候 120 ，现在 160 了，10 年啊 10 年

胖点没事

实在不行上科技吧，我大半年从 106kg 减到 81kg

@kimiarchangell bro 什么科技

快 35 了，体重没超过 60kg

转邪修，替尔泊肽了解一下。

@kimiarchangell 什么科技

吃一个月轻食，或者沙县鸡腿饭，试试

我 173cm ，大学毕业的第一个冬天，穿着冬天的衣服鞋子 108 斤。现在大约 130 斤吧，觉得还算正常是吧。

@gjw8u8 司美 or 替尔吧，大基数肯定有用

先控制饮食，吃 6-7 分饱就行，下午或晚上饿了可以喝牛奶。

低碳水高蛋白，戒掉零食，坚持运动，不用饿肚子

17 年毕业前，81kg ，17 年当年减到 60kg ，60-63 波动保持到 22 年；疫情解封后被感染，发烧半天就恢复了，但口腔溃疡+单状性疱疹搞了 1 周，吃了 1 周的白粥。
当时就感叹还是得适当的胖点才行，不然哪一次顶不住就过去了，也盛传胖点也更好抵御病毒，然后就开始了长胖之路。
直到今年年初 2 月底，3 月初到了 71kg ，呼吸感觉很重、很累，又开始了减肥之路。
直到今天 66.5kg ，还有 3kg 要减，希望能在五一前减到目标值，这次是下了狠心去做。希望能坚持。
之前一直想打针，但是没敢打。
身高 175.

我毕业的时候 110 ，175 高。
30 岁的时候还能保持 120-130

40+后彻底控制不住，直接 160 了。。。。

现在餐餐控制饮食。。。

@kimiarchangell 有副作用吗

所以看到那些说自己胖不了好烦恼的，我心里就，呵呵，时间会告诉你答案

代谢慢了，而且你运动量骤减了

你妈怎么都是 160 只有我是从 120 到 180 吗

@root71370 你妈-你们

@438215576 整体还好，早期有点胃肠副作用和大家说的一样，福利期整体平稳下降。

同，120 到 140 再到 160 ，现在控制在 150-160 之间，感觉也不是很胖（净高 176 ），但也不能再胖下去了，而且还得适当控制一下：夏天减点，冬天胖回来，理想感觉是 150±5 或 145±5 吧

刚上大学的时候只有 100 斤，毕业后 106 斤，现在工作快 10y 了，120 斤

谁上班不累呢，下班后的几个小时就是拉开差距的地方，每天一个小时锻炼，三餐控制饮食，一个月就见效。

上大学的时候同学调侃我说，我应该玩魔兽的兽族，因为我太瘦。现在马上 200 斤了

同样苦恼啊，之前也是 120 ，现在 150 ，我想减肥控制体重，但是我是低血糖啊，饿了就脑袋发晕那种，愁人

说这么多
都没有说现在多少斤了

毕业 130 ，工作头三年每年胖 10 斤，稳定在 160 平台好几年后遇到我老婆，结婚生娃后又 TM 每年胖十斤，现在 180 了。

体重这东西还是很科学的，消耗>摄入就能瘦，反之就胖。

开始减肥，短期目标 160 ，中长期目标 140 。

@Brightt @dji38838c 现在 160

之前 105 以内，现在稳定 125 左右。大概 30 岁是分界线。

看看体脂率多少

我之前 176cm ，大学最瘦的时候 108.现在 140-145.只是肚子已经有点小隆起了。

毕业 150 ，现在 200 了已经

173cm ，4 个月从 150 斤减到 130 斤，还在继续减，每次过年回家我妈都说我胖了 ，现在明显肚子肉少了很多，裤子都松了

@MisterQ 还好还好，181cm, 毕业 120 ，现在 140 （最近两三年都这样），14 年了，期盼再涨 20 斤

身高你不说，怎么确定是竹竿？
我 180cm 116 斤，也是有肚子了

11 年毕业 177 ，120 ，现在 130 ，最胖的时候 148

我大学 120 ，现在 136 ，肚腩大了，其实都还好，只是我不喜欢我打呼噜，不知道是不是胖了导致的，最近想收到 125 去，看看打呼噜的问题能不能解决

谁还没年轻过呢

高中 120 ，大学 110-120 ，现在大学毕业 12 年了，还是 110-120 ，现在一天四顿，就是吃不胖，还是每周打篮球。。

19 年毕业时 110 现在 136-8

@66beta #43 180 116 太瘦了吧，这体重还有肚子应该只是体脂率高，还是要注意下，有空锻炼一下

身高怕 191, 毕业 123 斤, 8 年之后的现在 186 斤

净身高 180 ，现在体重也 180 了，刚毕业那会儿，才 110 。今年满 40 了，真是岁月不饶人。

@OrangeoO 我也是胖不了的，现在还 102 斤，172 身高

大学毕业 120 斤，如今 160 斤，最近几年稳定在 168 左右。最近这几天改变饮食习惯降了 8 斤。
打算继续饮食+锻炼，降不动了以后上科技。

我也是，大学 120 ，现在 140 ，每周打一次羽毛球，尽量控制饮食，少盐少糖

几乎不吃零食水果，一百零几斤保持了十多年，疫情的时候放飞自我涨到了 120 ，现在快 140 了，还是要控油控糖。

低碳, 多吃蔬菜,肉蛋奶,优质脂肪

15 年前 120 ，现在还是 120

久坐的人，有小肚子可能是骨盆前倾造成的。建议查查自己的体态。

我也是，读书和刚毕业的时候随便吃都保持在 110-120 ，最近这两三年飙到 150 了，也可能是工作以后喝奶茶之类变多了

20 年大学毕业 100 斤，现在 112 斤，一直想长胖，但是好难，想增重到 120 斤

一样，我以前也瘦的可怜，去年 162 斤，今年健身房练了 2 个月，156 斤了

+1

身高 176CM ，读书的时候稳定 120-130 斤，以前以为自己就是狂吃不胖体质

毕业 140 斤，然后参加工作后一路狂飙，今年过年 170+给我吓一跳

老婆陪着减肥，减了一个多月减到 164 左右减不下了（自己做饭太好吃了）前几天打了替尔泊肽 2.4mg:10ml

目前已经破了 161 ，希望五一能到 150