张雪峰心脏骤停, 兄弟们对自己好点.

直播强度这么大吗

同 30 来岁，深圳男性死亡中位数年龄 66 ，人生已经过半了

与其说对自己好点不如说对自己差点。

就他那三高的状态还跑步健身，健身就算了赚了这么多米还不舍得请人指导，那倒霉碰这种百分之一的概率也没啥话说。

平时不说做到 Bryan Johnson （ https://www.youtube.com/BryanJohnson ）这样，起码尽量吃健康的食物，控制血糖，血脂都还是能做到的。但这样活着很多人就觉得没意思。

类似于知乎讨论要不要喝可乐，一说少喝点就是人生这么快乐的体验本来就不多，结果牙齿烂完去给牙医爆米就老实了。

前几年就因为心梗住院了，这几年可能不注意，网上说他这个月一直在健身跑步，再加上平常工作直播都很晚，心脏超负荷了，有心脏问题的人一定要注意休息，少运动。

他是跑马拉松跑的，使劲折腾自己的心脏

健康都是自己不注意导致的，长期的生活习惯确实很难改的，这点也没办法

有次直播听他讲经历，说他为什么直播吃零食 因为工作强度大，没时间吃饭

虽然现在各方消息都没公布，但是互联网盛行的时代有些消息瞒不住的。还是祝平安吧，另外兄弟们真的对自己好点，这个时代别太在意工作，多注意身体。

活在当下吧，不要想未来怎么怎么样，到了什么时候怎么怎么样。享受还能呼吸的每一秒吧。

抖音头像已经灰了，凶多吉少了

普通人跑个 5km 、10km 得了。动辄半马全马到底谁带起来的风气？

好像说救回来了

@Sezxy 假的，不要无脑转发。

@Sezxy 不太可能吧, 现在医学这么发达么! 心脏骤停抢救时间就那么几分钟, 存活率并不高啊.

真的没了, 太可惜了, B 站头像都灰色了.

抖音也灰了

我去，头像真灰了
傍晚在知乎看到他心脏骤停进医院，我想着肯定能救回来的，毕竟也是个名人，怎么会这么简单就直接无了。难道还真无了？

讣告也发了

@stinkytofux #14 微博官宣了，发讣告了
@xuejianxianzun

出讣告了

好像真没了

@xuejianxianzun 意外情况死不死跟有没有名关系不大。强如国服第二不照样没救回来，排除阴谋论。

真死了 https://m.163.com/news/special/S1774359179323.html

公告说是中午跑步不适。他把这时间用来睡会觉多好

去年我领导的领导脑梗没了，前几年已经脑梗进去过，但是不知道收敛，出来这俩年照样天天加班到十点 还要往高层爬，也才 42 ，小孩刚高三

那些 996 的一个月修 1 天的 应该警觉了

我现在去医院检查 心脏早搏 房颤 担心啊

最近我们公司开始拥抱 ai 了，领导谈话给我说，要主动承担更多，说我 tittle 是资深，还有点惴惴不安，这下我释然了。大不了给我一堆补偿我卸甲归田，不能有命挣钱没命花啊。

@keepfun 死了太亏了, 老婆跟别人睡, 孩子叫别人爸, 还花我的钱. 就为了这一点, 就不能死.

人不是老了才会死的，人是随时都会死的。

@zachary99 有 2 个同事，40 多岁，心梗走了。钱是赚到了，孩子还小，将来老婆大概是是要再婚，财产都成别人的了

看到一张图，爆料说是跑步后喝冰水猝死的

唉，人真的不知道明天和意外哪个先来，更确定了自己的选择

@forisra 这么有钱，该整个医疗健康小团队，一年也没多少钱

一般比较卓越的人，对自己都比较有信心。这是可以理解的。

@leena 你要知道，有钱也改变不了一个人本身的心理、行为惯性和生活方式。

昨晚群里 11 点就没人说话了，早上都说 12 点前睡着了

@spiffing 我也是 11 点就上床了

11 点上床还是太晚了，要 10 点上床，在 11 点要进入深睡眠，保证 11 点-3 点是深睡眠状态，另外，中午最好午休一会，10 分钟起吧，10-60 分钟。

@xclimbing 睡的早起的也早, 我今天早上 7 点多就自然醒了. 感觉保证睡眠时间够就行了吧, 不一定非要规定几点睡觉.

想长寿，最重要一点，就是不能压力过大，这点最关键，其他都是小事。

@levelworm 我看到的消息是他 ldc90%狭窄，这是真难绷，他三年前就查出来了，还不放心脏支架。那就是五年必死。

这种人太轴了，和峰哥，摩的司机徐师傅拍的那个钉子哥一样。

好的，今晚洗脚

昨天和朋友聊张雪峰，10 点他说要去睡了，平时也都是熬夜的人

昨天看到消息第一个反应是太突然了，好不容易拼出这么大的事业，还没享福人就没了

身体透支太厉害了

@googlexyor 说的也对

@forisra #43
成功人士大多如此。必须要轴才能成功，但是轴有时候也会是一个缺点。