个人推荐验光最好去宝岛验光，因为宝岛的眼光是包涵视健康排查的，我去年第一次去岛验光查出来了眼部有髓神经纤维（眼底照相，眼部有髓神经纤维增生一般是天生的。），之前从来没注意过这个，只是觉得左眼是普通的弱视。部分宝岛门店还有光学生物测量仪，可以测一下角膜曲率，看看自己的角膜影响，比如我就是有比较重的眩光。加之个人体验下来在 3 家宝岛验光的体验都是挺不错的，但是门店差异还是有的，具体看门店，据说宝岛的眼光师有受过培训就算客人只是单验光也必须好好服务？
我选择了宝岛验光+网上配镜蔡司智锐，点了瞳高（智锐和泽锐一定要点，不然几乎都翻车），镜片到手后适应了几周还是有点不舒服，前往宝岛的门店检查眼镜和度数是否出错，之前的眼光师也很耐心的帮忙用测下了镜片的参数和重测了一下眼睛的度数，发现是蔡司的原厂加工把瞳距和瞳高都加工错了，偏移原点 1cm 左右，完全是无法接受的程度（说起啦原厂加工真的很看运气。。我的上一副眼镜也是蔡司原厂加工的泽锐，但是没有出现这种问题。），现在镜片返厂重做了，目前戴下来感觉还不错？还在观察。
顺带一提，本人是低度远视+高散（散光左 225 右 175 ），远视/高散只要有其中之一就一定不要选高框！不要选高框！不要选高框！一是真的特别重，二是光学性能也没办法发挥的最好
第 1 条附言 3 天前
熬夜闲的没事写的，有部分错别字，大家见谅，至于为什么不推荐三甲医院验光，请看评论区。
第 2 条附言 3 天前
再次补充一点，对于小白或者和我一样度数很奇怪的人，最好不要网上配镜。我已经在网上配镜过 2 次了，而且是在我本身就很熟悉各类镜片产品差距又做了一段时间功课的情况下，还是 2 次都有小翻车，泽锐是周围模糊，这次的智锐则是加工出错，一来一回售后就过去半个多月。
眼镜店配镜的话至少可以光明正大地去找他们调整或者换镜片（有一些不适可能并非因为验光，而是因为不适应镜片的技术）。
顺带一提，蔡司现在的镜片因为抗 UV ，哪怕不选择防蓝光膜层也会让基色都会稍微偏黄色，色彩非常敏感者慎选。
眼镜店配镜的话至少可以光明正大地去找他们调整或者换镜片（有一些不适可能并非因为验光，而是因为不适应镜片的技术）。
顺带一提，蔡司现在的镜片因为抗 UV ，哪怕不选择防蓝光膜层也会让基色都会稍微偏黄色，色彩非常敏感者慎选。
 | 1 billzhuang 3 天前 via iPhone 你说的那些，医院验光也有啊 |
 | 2 DanielHall OP @billzhuang 医院验光地域差异过于严重，水平参差不齐，我这里本地最出名的三甲医院就是学校的附属医院，视光部分是外包的。而且负责检查的医生并不是很负责， |
 | 3 Moishine 3 天前 有没有可能宝岛不同门店水平也参差不齐？ |
 | 4 yuejieyao 3 天前 我这的宝岛验光就只验光，没你这些服务 |
 | 5 dji38838c 3 天前 "医院验光地域差异过于严重" 宝岛不同门店就没有差异？ |
 | 6 allplay 3 天前 医院误诊率很高，商店也一样，不要迷信，额可以多跑几家比较 |
 | 7 Unclev21x 3 天前 哥们方便留个联系方式吗，我最近也去宝岛验光了，不知道如何挑眼镜，想找你取经。 |
 | 8 Duolingo 3 天前 帮楼主补充一下，宝岛要去繁体字的，不要去简体字的 |
 | 9 yhxx 3 天前 @dji38838c 按我多年配眼镜的经验，如果“蔡司视觉中心”的验光算 9 分的话，三甲医院挂个普通号去验光大概是从 4 分到 8.5 分波动的水平吧，普通小医院就更不用说了 大城市的宝岛则是基本都能保证 8 分左右 |
| 10 yhxx 3 天前 顺便杭州推荐一家宝岛，宝岛眼镜星创视光中心(中北店) 服务态度特别好，只是一个团购的最便宜的验光，不配眼镜，也很细心，甚至还帮跟我一起去的吃瓜群众也免费做了一次全面检查 我上个月验光去了好几家，感觉这家是综合最值得推荐的，蔡司视觉中心好是好，就是太贵了，单验光要 500 块 至于那些“蔡司视觉合作店”上下限差距就很大了 |
| 11 DanielHall OP |
| 12 DanielHall OP @yuejieyao 可以在宝岛小程序查看一下门店是否具备该有的设备，以及你购买的验光套餐是否包括这些检查，宝岛有很多价位的验光的。 |
| 13 DanielHall OP @Duolingo 感谢补充。可以在官方微信小程序「宝岛会员」寻找门店最好。 |
| 14 DanielHall OP @allplay 是的，就算是宝岛门店之间也是有差距的，这一点无可否认，只是根据我个人的经验来谈，宝岛确实是性价比和验光质量稳定的一个平衡点（如果不差钱自然就选择去蔡司视觉中心/视觉专家店了）。我自己这次配镜也是跑了几家不同的眼镜店/医院，最后选择了宝岛的数据。 |
| 15 DanielHall OP @yhxx 很透彻，宝岛属于在价格合适的情况下有一个稳定且中上的质量。我去过蔡司视觉专家，验光实在太贵了，就暂时放弃了。医院则是质量参差不齐。 |
 | 16 Picmen 3 天前 op 请教一下，我也是低近视高散光，近视 120 散光 200 多，还没戴过眼镜，想请教下配镜需要注意什么呢 |
 | 17 shalingye 3 天前 我这边的宝岛验光居然是免费的，当时给我整不好意思了，花了一个多小时小时详细验光和了解目前的镜片价位，然后没有配镜。后面刚好体检顺便验了一次光，结合参数和资讯以及 ai 推演之后还是在宝岛配的镜，因为度数和散光比较高，自己 diy 怕翻车，还是交给专业的人比较好。 |
 | 18 wangwuspring 3 天前 via Android 宝岛线下验光，小程序里面健康档案一堆数据，宝岛淘宝店线上配镜的时候客服只要了左右眼度数和瞳距。 大家要是怕只验光服务不佳或者数据故意给你掺水，可以美团团购个便宜近视眼镜，顺便验光，便宜眼镜就当是备用。 线下店方便调试也看情况的。我在天空之镜连锁店团购的非国产镜片，门店没法现做，等了近一周到货后让店员调下镜框松紧，好说歹说就是不给调，非说多戴戴就好了。因为着急用就没无理由退货。 |
| 19 DanielHall OP @shalingye 高度散光和近视确实最好在实体眼镜店配，不然太容易翻车了。因为镜框对眼镜的影响比实际的大，高度数+定制片的话如果线下调整镜框调整失误了会很难受，并且因为不是在那家店配的眼镜，所以商家一般不会负责。 |
| 20 DanielHall OP @Picmen 验光一定要准确，高散光的话，如果是第一次戴眼镜看手机什么的会有点变形，是正常的，一周左右就能适应 |
| 21 Unclev21x 2 天前 哥哥们，这是宝岛的验光结果，https://s3.bmp.ovh/imgs/2025/11/28/3f3f5b8f7982dc49.jpg 日常我就是上班的时候戴着看显示器，不戴的话看不清显示器上的字，除非凑的非常近。 网上问了一下配镜的店铺客服，对方就问我是配 275°的还是 225°的镜片，这一下子就把我问懵了。客服说我这个要"渐进多焦距镜片"，但是他们没有这种镜片。蔡司的这个镜片很贵，超出了预算。 所以，如果网上配镜的话，现在我还是不清楚该配哪种度数的镜片了。 |
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