大家有日常服用的鱼油推荐吗？

now ultra omega-3 。500EPA/250DHA 那个版本，双倍剂量。

97%和 90%多吃一粒有区别吗？

吃鱼油有啥明显好的感觉吗

我家孩子吃的天然博士小琥珀海藻油，小孩子在发育，要补充 DHA ，大人也要日常补吗？有啥效果吗？

@Hikarii 对心脑血管好，我之前爱喝酒，血脂、血压都临界值了。

德国双心

本穷吃的京东京造 4 倍 rTG 深海鱼油软胶囊 150 粒 omega-3DHAEPA 辅助降血脂非鱼肝油

我吃的是 gnc 4 倍鱼油，有 IFOS 认证

@Debug1998 #5 你这是减碳水。

如果是经常吃外卖，omega3 6 比失衡，鱼油那每天一两粒没什么用，也就 100g 青花鱼的含量,尽量有空自己做饭吧，凉拌用亚麻籽油，热炒用菜籽油，多吃鱼

没有，但是替代会吃三文鱼和沙丁鱼，菜籽油

前段时间刚买的 Swisse 四倍鱼油，也是看 V 站评论买的。因为有个评论说他是行业内人员，比较推荐这个牌子，我就买了试试

我吃的利博聪 95%的。。。不知道怎么样

WHC 小红帽，服用几个月后甘油三酯从 1.9x 降到 1.0x ，之后一直每天一粒，甘油三酯稳定在 1.0x - 1.1x 之间

@anson264556364 区别巨大，吸收完全不同，前者可以调节血脂，后者不行，调血脂必选高浓度！

海立生的鱼油

@ltyj2003 我也是哈哈哈哈哈哈哈哈 顺带给我奶奶吃的也是这个

@yhpz 这个贵 但是 很纯 很好

早上 Omega3 ，辅莓 Q10 ，叶黄素，善存维生素 各一粒。