这是一个创建于 163 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
周末有点放纵 周五和周六晚上都是 3 点多 4 点才睡 11 点多起 导致生物钟紊乱 周日晚上吃了夜宵+熬夜+生活的一些焦虑因素导致前天晚上没睡着 昨天晚上睡了 6 个小时多点
对周一的工作倒是没有什么影响 高中的时候有过两次这样的经历 一次是高一生高二 第二天是英语化学考试 依旧发挥不错 一次是高三舍友打呼噜 第二天语文测验也发挥不错
平时也会偶尔失眠 胡思乱想过去 一些有的没的 但基本至少能睡 2-4 小时 一夜未眠倒是比较少
对周一的工作倒是没有什么影响 高中的时候有过两次这样的经历 一次是高一生高二 第二天是英语化学考试 依旧发挥不错 一次是高三舍友打呼噜 第二天语文测验也发挥不错
平时也会偶尔失眠 胡思乱想过去 一些有的没的 但基本至少能睡 2-4 小时 一夜未眠倒是比较少
 | 1 MonikaCeng 163 天前 via iPhone 试试贤者模式 |
 | 2 nothing2 163 天前 via Android 八九年前了，有次工作上遇到点事，焦虑得一晚毫无睡意，躺床上胡思乱想到天亮 |
 | 3 zhangshine 163 天前  5 或许就是失眠者的日常 |
 | 4 martin2019 163 天前 7 当年岁月渐长，琐事缠身的时候，就知道每晚都有基本的睡眠会是多么的难得。 |
 | 5 ishamo 163 天前 次数还挺多的，一个月总有那么回把，死活睡不着，直到放弃了起来打游戏或者看个电影到天亮。有了孩子之后被治愈（累到）了，连打游戏都没那么大的吸引力了，是真的很容易困。 |
 | 6 winxberg 163 天前 1 如果因为焦虑大可不必，所有的事故，都将变成故事。 |
 | 7 4ark 163 天前 最近经常...有时候 9 点多睡着了，到 12 点醒了就再也睡不著了 |
 | 8 jaredyam 163 天前 不突然，准备提交定版毕业论文的前一晚 |
 | 9 jnliyan1 163 天前 1 结婚前天晚上 |
 | 10 make115 163 天前 有， 高一没空调没风扇，热的整夜睡不着，出门去水管，看到旁边宿舍的有个也在水管那里冲洗 |
 | 11 evan9527 163 天前 2 凌晨 3 点多，炒币就盯着帐户余额几分钟时间从-5w 到+5w ，激动了一晚没睡，想了很多很多，觉得自己挣不了这个钱，果断清仓提币再也不玩了。 |
 | 12 labubu 163 天前 几个月前炒美股最疯狂的那段时间，很赌徒一样 |
 | 13 shen13176101 163 天前 有，昨天晚上 打羽毛球打爽了，两点才睡 |
 | 14 garlics 163 天前 看小说看到了五点多，第二天直接请假了。 |
 | 15 thiiadoewjwe 163 天前 前几天一晚上没睡着，第二天正常上班了，也不是特别困 |
 | 16 lwldcr 163 天前 基本没有，我精力比较差，身体不允许我熬一整晚一点不睡，即便再焦虑再激动，最终身体也会顶不住而休眠几小时 |
 | 17 Vindroid 163 天前 遇到大事，未眠没有，但做一晚上相关的梦有过好几次 |
 | 20 nickxudotme 163 天前 via iPhone 有过，但是现在不敢通宵了，发现睡不着直接一粒褪黑素 |
 | 21 hellodigua 163 天前 有的兄弟，有的，一些重要的人生时刻是会失眠的 |
 | 22 zhuangku556 163 天前 via Android 被警察查水表后 |
 | 23 tedaz OP @MonikaCeng 试过没啥用- - @nothing2 是的 我前两年也会 然后第二天找领导提一些团队的意见 @NX2023 偶尔来一粒是没问题吗 我的印象是吃了就停不下来？ @zhuangku556 前两年买房 wq 进去蹲过半天 |
 | 24 kermitlee 163 天前 有的，昨晚褪黑素最后一片吃完了，希望今晚不会失眠。 |
 | 25 ArianX 163 天前 @zhuangku556 因为啥被查水表的 |
 | 26 dumbass 163 天前 十几年前，高考结束的当天晚上我坐在地上整理过去三年的书和试卷，百感交集，一夜未睡。 直到五点多天快亮才去睡觉，结果九点多就醒了。 |
| 27 dumbass 163 天前 @bojackhorseman 还有快中考的时候被同学拉去网吧通宵，第二天困的要死，站着都能睡着，被老师屡次发现后把我的凳子从二楼扔下去了。 |
| 28 nickxudotme 163 天前 via iPhone @tedaz 按照我个人经验应该不会太依赖？可以搜一下 不过我现在尽量自然睡，发现不对劲了就来一粒 |
 | 29 Frankcox 163 天前 吃大剂量的左氧氟沙星必失眠 |
| 30 tedaz OP |
 | 31 zyxyz123 163 天前 太焦虑的时候就会失眠 |
 | 32 squirrelgg 163 天前 @martin2019 哥们儿说出了我的心里话，自从上了 30 岁，感觉身边全是一堆屁事儿，大大小小，鸡毛蒜皮，下了班就想找个清净的地方躺着 |
 | 33 pouta 163 天前 有的兄弟，有的 |
 | 34 Link99 163 天前 我也是 上周末把死亡搁浅剩下点进度打完了 周五周六都 3 点睡的 周日狂玩一整天 晚上瞪眼到 4 点 早上 9 点起 |
 | 35 Merlini 163 天前 只有玩游戏上头的时候会 |
 | 36 stardustree 163 天前 [卖房] 为了置换个大点的房子，卖掉了之前小的，小的买在高点，总价虽然才 100 多万，但亏损 30 万+。签完合同后，当晚失眠一夜，基本相当于两年白干。第二天请假在家躺了一天才缓过来... |
 | 37 luckyrayyy 163 天前 失眠的时候经常四五点睡....有时候是关注某个事情太兴奋了，有时候是打游戏打的，有时候是工作焦虑... |
 | 38 ggwp 163 天前 有心事或者焦虑的时候会 |
 | 39 vchroc 163 天前 昨晚 |
 | 40 abc0123xyz 163 天前 有，玩一些模拟类的游戏时候经常这样，比如 P 社的，或者是 factorio,戴森球工程,幸福工厂，等........... 早上 8 点起来打，第二天早上 5 点发现天亮了.......... fps 类型的游戏倒是不会这样，因为打久了真的会累，因为需要集中注意力，比上班类。 |
 | 41 nekochyan 163 天前 我晚上喝可乐就会这样，有一次喝太多第二天七八点才睡着 |
 | 42 xbisland 163 天前 我靠褪黑色才能勉强睡着。 睡不着原因主要是钱包焦虑，年龄焦虑。 |
 | 43 hongyexiaoqing 163 天前 最近用力过猛（自己给自己压力太大）经常连续几天（困了然后噩梦般醒来，然后要到天亮才能睡着）。不过现在心态放平，慢慢恢复中。 |
 | 44 macaodoll 163 天前 16 年天津传销窝点活着出来,大半年都是这种状态,睡不着.也不敢睡着.然后 17 年年中稍微好点了,结果李文星又噶在天津,同一个地方,又是半年没睡着. |
 | 45 yinxs2003 163 天前 起来打一耙 LOL 再睡 |
 | 46 clemente 163 天前 考研的时候 2 天没睡 48 小时 考试前后狂灌红牛咖啡 |
 | 47 seanzhou0917 163 天前 一年可能有个把一次 |
 | 48 sucai 163 天前 我个人是几个月可能会出现一次吧，超过凌晨 1 点没睡着就有概率整晚失眠了 |
 | 49 simple2025 163 天前 喝咖啡,试过. |
 | 51 kamilic 163 天前 去旅行的前一晚 |
 | 52 sogwsc 163 天前 哈哈 这也太巧了，昨晚就是。 本来 11 点多就睡着了。 突然被不知名虫子咬了我一口。迷糊中捏了虫子扔出去。 心里一直在想不会是隐翅虫吧。 然后睁眼看时间才凌晨一点。 就没睡意了。 然后刷刷帖子，看看贝壳的房价。到天亮都不困。 |
 | 53 dezou 163 天前 @MonikaCeng 我现在贤者模式反而兴奋，不知道什么毛病 |
 | 54 yunokino 163 天前 上海疫情的时候被封在学校里，生物钟紊乱。离开的前一天晚上四点半才睡，又被蚊子吵的没睡着，于是四点五十就起来收拾收拾去赶五点半的班车了。 |
 | 55 alexsz 163 天前 汽水音乐听歌，熟悉模式，可以听到两三点 |
| 56 zhuangku556 163 天前 via Android @ArianX 网上买了不该买的东西 |
 | 57 Albertcord 163 天前 吃下褪黑素吧，依赖下药物而不是人脑（即不要以为自己想入睡就能入睡） |
 | 58 drupal 162 天前 当年岁月渐长，琐事缠身的时候，就知道每晚都有基本的睡眠会是多么的难得。+1 |
 | 59 king14 162 天前 高考前夜，十点上床睁眼到第二天早上 7 点，洗把脸直接考语文 |
 | 60 UN2758 162 天前 打游戏的时候，还有炒币的时候，炒币是最煎熬的 ，和 11 楼一样，认识到自己赚不来这钱 |
 | 62 ppxppx 162 天前 via Android 考研前一天。每次大考前睡眠都特别差。高考两天加起来都不到 8 小时，都半夜 3 点醒了就睡不着，下午考数学的时候感觉躺下去就能睡。 |
 | 63 haohaozaici 162 天前 看小说、玩游戏、刷抖音... |
 | 65 xljya 162 天前 有的 焦虑迷茫吧 |
 | 66 linyongqianglal 162 天前 比如说现在的我 |
 | 67 aarontian 162 天前 日常 |
 | 68 goodhellonice 162 天前 @kermitlee 老哥 这个褪黑素管用么 |
 | 69 ccvip 162 天前 好几次彻夜失眠 1 、失恋 2 、被骗 3 、傍晚逛街~朋友请喝幸运咖，真 TMD ，一晚上就没睡着 现在都是听助眠播客入睡（比如：睡个好觉 FM ），还有点效果。 |
| 70 kermitlee 162 天前 1 @goodhellonice 管用的，尤其对没有吃过的人来说 |
Select Language