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如题前几天急性腰突在家里躺了好几天了 只能平躺 想重新买个配套的椅子+升降桌 大家有推荐的吗 预算 1 万（目前椅子用的是有谱蝴蝶 不知道是我久坐还是啥 还是出现了腰部的问题。。。。）
 | 1 runinhard 189 天前 检查过了吗 ，也有可能只是腰肌劳损 |
 | 2 x86 189 天前 硬板床吧，我睡了几年才康复 |
 | 4 BeforeTooLate 189 天前 @x86 硬板床不行吧，反而会加重吧。 |
| 5 x86 189 天前 @BeforeTooLate #4 我反正一直睡硬板床到现在，很少锻炼硬是熬了 4 年现在基本好了，最严重的时候走路不是酸胀就是神经痛 |
 | 6 hwdq0012 189 天前 买个吊起来的，每天吊一吊 |
 | 7 linshuizhaoying 189 天前 areon2 升降自己 diy |
 | 8 texiaoyao div class="badges"> 184 天前 via Android 过了急性发作期，坚持做平板支撑增强肌肉力量吧 |
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