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 | 1 yutq 2024-11-27 16:05:16 +08:00 肯定足球，场地大，跑动更多，篮球如果没有身体对抗可以打的很轻松 |
 | 2 eventlooped 2024-11-27 16:13:59 +08:00 你得先控制一下时间这个变量 相同时间下，足球运动量肯定更大了（守门员不算 : ) |
 | 3 mainjzb 2024-11-27 16:35:30 +08:00 但凡你忍不住饥饿感，练上一年后你就是球场灵活的胖子[狗头] |
 | 4 zackd1e 2024-11-27 18:03:44 +08:00 这两个参与人数不一样，不太好比。 如果从减肥来说的话，建议去踢人数少一点的足球，强度高低取决于奔跑距离和速度；如果是篮球的话，强度高低大概率取决于身体对抗强度，受伤风险更高。其次是训练的肌肉群体，其实篮球这个运动关键在于人的上肢与核心肌肉群 强调爆发力，足球心肺能力和肌肉耐力很关键。 |
 | 5 cvbnt 2024-11-27 18:28:18 +08:00 via Android 看位置，守门员还是后卫 |
 | 6 Donaldo 2024-11-27 18:35:00 +08:00 踢足球，但容易受伤。如果体重太大，你盲目搞这两个运动可能对膝盖伤害很大，建议试试游泳？ |
 | 7 Potatooo 2024-11-27 18:38:50 +08:00 via iPhone 篮球甚至可以客场背靠背，足球一周三赛就要轮换 11 个人了 |
 | 8 ICB 2024-11-27 18:39:18 +08:00 足球也得搭配跑步或者骑车，一周踢 1 场球就行。 |
 | 9 smlcgx 2024-11-27 18:56:10 +08:00 via iPhone 踢了 10 多年球，建议游泳，游完真的饿 |
 | 10 darkengine 2024-11-27 20:49:34 +08:00 要减肥真的是要游泳，踢了十几年球没见体重降过 |
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