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发现 Watch 上有几个功能需要几天时间的睡眠数据。为了开启它，尝试戴着 Watch 睡觉。 然后发现很影响睡眠，总是觉得不自在，很难入睡。摘下后，很快就入睡了。
各位用 Apple Watch 的 V 友有没有类似的烦恼，怎么解决的？
 | 1 aaronlau 2024-11-12 13:03:32 +08:00  3 习惯就好了 |
 | 2 billbur 2024-11-12 13:04:38 +08:00 新鲜感过了就摘了吧，这数据有什么用，给医生看吗 |
 | 3 liu731 PRO 没啥用，睡的好不好你自己不清楚吗？ |
 | 4 94 2024-11-12 13:12:31 +08:00 5 如果是数据党，坚持一周两周就习惯了。 如果不是数据党，睡觉前摘掉放充电座上充电，早上起床再带上就好了。 虽然但是，Apple Watch 的睡眠监测其实真的没多大用。我用着 4 年了，几乎从不看睡眠数据。用的最多的还是“健身”这个 APP 。 |
 | 5 CNN 2024-11-12 13:15:34 +08:00 3 之前我戴着睡觉，习惯也还行 近两年出门才戴，到家第一件事取下 AW ，已经不觉得它给我带来方便了，有点累赘的错觉 |
 | 6 jianxin743 2024-11-12 13:21:38 +08:00 via Android 需要闹钟，起来 |
 | 7 lonelyduan 2024-11-12 13:30:38 +08:00 觉得最有用的是睡眠闹钟 |
 | 8 AmericanExpress 2024-11-12 13:34:02 +08:00 via iPhone 不至于 我带着睡觉得有五六年了 而且 Apple Watch 的闹钟非常靠谱 |
 | 9 salor 2024-11-12 13:35:20 +08:00 via iPhone 换编织回环表带 |
 | 10 wclebb 2024-11-12 13:36:06 +08:00  3 |
 | 12 Twins666 2024-11-12 13:36:55 +08:00 习惯问题，我以前戴机械表的时候都喜欢戴着睡觉，方便看时间 |
 | 13 terryl 2024-11-12 13:38:06 +08:00 via iPhone 最意外的是还会误接骚扰电话。 |
 | 14 CodingIran 2024-11-12 13:38:24 +08:00 带了好几年了，已经习惯了。 |
 | 15 moonbeama 2024-11-12 13:38:43 +08:00 2 我从拿到手开始就戴着入睡，影响睡眠体验倒是不会，也不是为了看睡眠质量，纯粹为了早上的闹钟，8 点 10 分开始无声震动，8 点 20 分手机闹钟响，一般 10 分钟内都会震醒我的，很好的起床体验。 |
 | 16 Promtheus 2024-11-12 13:41:03 +08:00 习惯了 我都感觉不到我戴了表 |
 | 17 hkiJava 2024-11-12 13:42:21 +08:00 因人而异吧,我戴着睡觉一点感觉都没,睡眠香的一批 |
 | 18 ronda90 2024-11-12 13:47:01 +08:00 找一个舒适的表带，单圈编织表带最舒服最适合晚上睡觉佩戴。我是纯为了早上的震动唤醒功能。真的比闹钟唤醒好多了，我感觉对心脏好。 |
 | 19 panlista 2024-11-12 13:48:00 +08:00 我只有出门才戴，到家了第一件事就是摘掉 iwatch |
 | 20 hoshizukiko 2024-11-12 13:53:49 +08:00 有的时候睡眠模式出现错误没有开启,还会在睡梦中提醒我站立.真的四五点醒一下,迷糊的脑子也不知道关,真是绝了.我只想让它当个闹钟 |
 | 21 okrfuse 2024-11-12 13:54:39 +08:00 刚开始有，之后慢慢知道哪种松紧程度适合自己了，就适应了 |
 | 22 cJ8SxGOWRH0LSelC 2024-11-12 13:59:38 +08:00 1 我喜欢带着睡觉， 睡的特别安心， 因为早上闹钟不会错过， 震动效果好。 |
 | 23 wdold 2024-11-12 14:02:54 +08:00 自己睡的好不好应该知道吧，戴着睡觉干啥呢 |
 | 24 coolmint 2024-11-12 14:10:47 +08:00 感觉不到表的存在 |
 | 25 27149 2024-11-12 14:12:03 +08:00 图啥呢。戴了 7 年 Apple watch ，一次都没有戴着睡觉过，就是因为习惯睡觉不戴东西了。 |
 | 26 jiaslbang 2024-11-12 14:22:05 +08:00 via iPhone 就是个适应期问题。好比从高刷换 60hz ，刚换和一周后，体感的卡顿感差别巨大 |
 | 27 mooyo 2024-11-12 14:25:53 +08:00 你是 ultra 嘛？ ultra 是这样的 |
 | 28 MavSill 2024-11-12 14:26:11 +08:00 一直有个疑问，睡觉也戴的话什么时候充电呢……因为主要是用它记录日常活动，一般早上洗漱后戴上，晚上洗漱前摘下……再记录睡眠的话，没时间充电了…… |
 | 29 dislike 2024-11-12 14:34:12 +08:00 我第一天就习惯了,到目前已经好几年了,大大缓解了我的睡眠焦虑: ) |
 | 30 qian88199496 2024-11-12 14:34:34 +08:00 我从第一代开始每天带到现在，对我来说推送通知和提醒是最实用的，我手机常年静音党，这才是最香的。健身功能对我来说用不到，比如打篮球、游泳带着反而影响运动 |
 | 31 ybbswc 2024-11-12 14:37:06 +08:00 我习惯戴着。看时间很方便。半夜醒来的时候不用拿手机。 |
 | 33 LinkCloud 2024-11-12 14:39:14 +08:00 习惯了，有时候还以为没戴表，而且大半夜看时间也方便 |
 | 36 JohnSwit 2024-11-12 14:56:19 +08:00 哈哈，楼主多戴着睡觉就习惯了，我现在戴着睡觉完全都没感觉 |
 | 37 hantconny 2024-11-12 15:04:54 +08:00 不会被 iPhone 的闹钟吓醒这点很重要 |
 | 38 wawasz 2024-11-12 15:09:30 +08:00 Apple Watch 我这里就几件事： 1.健身记录-训记 2.睡眠监测 3.其他健身记录 4.解锁 mac |
 | 39 Wao 2024-11-12 15:09:46 +08:00 没有，一直带着睡 |
 | 41 79lawyer 2024-11-12 15:11:44 +08:00 我戴着倒不是为了睡眠数据，而是为他早上的闹钟，可以慢慢把我震醒，感觉有有声闹钟舒服一些 |
 | 42 ST0RMTR00PER 2024-11-12 15:13:59 +08:00 我也是，睡觉不喜欢有任何东西束缚着，要不是因为自己租住的地方有灯光，也是强行习惯了眼罩。 |
 | 43 evan9527 2024-11-12 15:19:34 +08:00 这么难受的话真的没必要带。 |
 | 44 ufan0 2024-11-12 15:22:40 +08:00 为了测此类数据和骑行买了个 ultra ，结果发现带着不舒服，像极了之前的潜水表。 还是换回了普通数字系列，好很多。 |
 | 45 sourcexu 2024-11-12 15:29:53 +08:00 一直戴着睡，作息不规律，看看每天深度睡眠达标了就会很安心  |
 | 46 karatsuba 2024-11-12 15:38:36 +08:00 iwatch 出不出，高价回收 |
 | 47 eventlooped 2024-11-12 15:42:47 +08:00 戴了一千多天了，不戴难受～ 如果它让让你觉得是折磨，就不戴呗 |
 | 48 pricky777 2024-11-12 15:45:53 +08:00 别说睡觉，我一到家就脱手表 |
 | 49 adambob 2024-11-12 15:47:56 +08:00 带小手环就比较好，还便宜。 |
 | 50 madku 2024-11-12 15:47:59 +08:00 别说手表，我一到家就脱衣服 |
 | 51 Lynntox 2024-11-12 15:52:56 +08:00 完全无感 带着就睡 睡眠开着晚上也不会亮 早上闹钟 充电的话 洗澡那段时间就基本上搞定了 |
 | 52 tbxzq 2024-11-12 15:55:32 +08:00 真的就是习惯就好，我天天带着佳明的 epix 51mm 版本睡觉，很大的一坨，刚开始时根本不适应，一段时间后就习惯了。 |
 | 53 suitts 2024-11-12 15:55:32 +08:00 41mm 的戴着睡觉没啥感觉 |
 | 54 forevam 2024-11-12 15:56:00 +08:00 50 排队 |
 | 55 07H56wMvTJUc4rcf 2024-11-12 16:09:56 +08:00 via iPhone 拉屎的时候一开始很臭，慢慢也就不臭了 |
 | 56 windstill 2024-11-12 16:11:02 +08:00 带着睡了一年多，习惯了，摘了反而觉得少了什么[Doge] |
 | 57 leconio 2024-11-12 16:12:46 +08:00 via iPhone 曾经带着 fenix 睡觉都不觉得有啥。。。 |
 | 58 kk380446 2024-11-12 16:17:09 +08:00 没有感觉, 单睡眠数据对我来说是有用的,因为我需要根据数据调整我的状态 |
 | 59 GRDpengyuyan 2024-11-12 16:23:48 +08:00 我之前有个荣耀 GSpro 手表，户外风格的那种，体积挺大的，我一直坚持戴着睡觉来着。后来用回几年前买的小米手环 6 ，以及后来更新到小米手环 9pro ，我才发现当时的自己真的挺狠的，那么硌得慌还能坚持戴着睡那么久，关键，数据还未必准…… |
 | 60 youjing999 2024-11-12 16:34:17 +08:00 中学的时候收到第一块 ck 的手表，第一次睡午觉的时候戴虽然有异物感，但是睡着了。后来换成 apple watch 也习惯了，几乎每天都戴着睡觉。 |
 | 61 d77 2024-11-12 16:38:59 +08:00 甚至有概率半夜提醒你起来站一会 |
 | 63 sgiyy 2024-11-12 16:51:09 +08:00 没问题，多带几回习惯就好了，现在甚至不戴都不习惯。 |
 | 64 aero99 2024-11-12 16:52:10 +08:00 习惯就好了，ultra 戴着我都没感觉 |
 | 65 kuawo 2024-11-12 16:52:45 +08:00 换个表带试试呢 |
 | 66 myarsenal 2024-11-12 16:55:02 +08:00 尼龙回环表带，带着完全无感 |
 | 67 duleyeffort 2024-11-12 16:55:45 +08:00 能理解楼主的感受,可以尝试换表带或者换手环试试,如果还是难受,还是啥也别带了,健康检测的目的是为了健康,因此影响睡眠属于本末倒置了,不值得 |
 | 68 hu1e 2024-11-12 16:56:09 +08:00 同感，会有一种被数据劫持的感觉，所以我睡觉时候总会把手表摘掉 |
| 69 x52S60GIsMZHtJPN 2024-11-12 17:01:06 +08:00 以前戴着睡了好几年，后来想开了就摘了 睡眠时长、深浅这类数据没任何作用，知道睡得好睡得不好又怎样呢，就一定能改变作息吗，况且也没那么准 呼吸暂停那种功能倒是有点用 |
 | 70 unneeded 2024-11-12 17:08:36 +08:00 17 年第一次买就戴着了，倒不是什么睡眠追踪，主要是闹钟太好用了 |
| 71 unneeded 2024-11-12 17:09:24 +08:00 @zhaidoudou123 另外新系统确实能分析我的状态，上周感冒发烧前一天 apple watch 就识别出来了 |
 | 72 AceRacer 2024-11-12 17:18:38 +08:00 @zhaidoudou123 能分析出感冒发烧？最近的手表才有吗 |
| 73 unneeded 2024-11-12 17:22:56 +08:00 |
 | 74 yooomu 2024-11-12 17:25:14 +08:00 习惯就好，带着表可以戴耳塞睡觉，也不用担心听不到闹钟 |
 | 75 skywalkerfc 2024-11-12 17:39:55 +08:00 确实习惯就好了，除了晚上睡前充满电，其他时间都戴着，包括洗澡和睡觉。 |
 | 76 yjsdaniel 2024-11-12 17:46:51 +08:00 国产的手环类的，佩戴无感多了。 |
 | 77 EndlessMemory 2024-11-12 17:48:52 +08:00 还是不习惯 |
 | 78 baysonfox 2024-11-12 18:00:28 +08:00 个人基本 24x7 戴着（除了洗澡的时候充电），睡觉也戴着，时长大概有一年半，已经无感了 |
 | 79 wonderfulcxm 2024-11-12 18:12:14 +08:00 via iPhone 我睡觉是从来不戴的，适应不了。我睡眠也没有问题。 |
 | 80 MarshmelloX3X 2024-11-12 18:21:06 +08:00 via Android 手表在外戴了一天这么脏能带到被窝里的吗 |
 | 81 cskeleton 2024-11-12 18:22:32 +08:00 躺下，哦？忘了给手表充电。 摘下手表，放上充电座。 等半个小时再睡吧，刷会儿手机。 刷会儿手机。 刷会儿手机。 刷会儿手机。 |
 | 82 sixdog06 2024-11-12 19:02:13 +08:00 +1 习惯不了, 晚上不戴了 |
 | 83 rh87116938 2024-11-12 19:02:26 +08:00 回家就摘，出门再带 |
 | 84 NordicShaw 2024-11-12 19:04:49 +08:00 带 ultra 睡觉的路过， 适应就好了 |
 | 85 Donaldo 2024-11-12 19:08:59 +08:00 刚开始戴表睡觉是这样的，我戴了六年了，现在不戴反而觉得少了点啥 |
 | 86 bamboopainter 2024-11-12 19:20:11 +08:00 apple 应该出个配套指环 |
 | 87 goodryb 2024-11-12 19:20:35 +08:00 可以换个表带试试，自带的异物感比较强，现在用米兰尼斯 晚上调的松一点 |
 | 88 liaojl 2024-11-12 19:21:48 +08:00 via iPhone 我现在只有发烧的时候才戴 AW 了，发烧的时候身体难受能让我忽略手腕的不舒服，同时发烧的时候心率会升高，这时候的健康数据是有意义的。身体恢复后就关机吃灰，所谓的健康数据，对于健康人来说，大部分时间是没有意义的，无非就是静坐时候心率低一点，走路时候升高一点，为了收集这些东西，挂个累赘在手腕上实属没必要。 |
 | 89 littlewing 2024-11-12 19:26:39 +08:00 戴着 Watch 睡觉是一种折磨 |
 | 91 snsn 2024-11-12 19:45:55 +08:00 不习惯就别戴了啊 硬要找别扭 我还是金属米兰尼斯带着睡觉一点问题和不适都没有 只有亲亲抱抱的时候才摘下来 |
| 92 820xR094p6MVvKIn 2024-11-12 20:03:57 +08:00 我现在不戴不习惯，总感觉少了点啥 |
 | 93 imxiaolong 2024-11-12 20:09:03 +08:00 好处是闹钟和半夜看时间 |
 | 94 ruandao 2024-11-12 20:13:19 +08:00 我不带的主要原因是要充电。。。 后面发现还是手表其实没有增加什么功能，还不如就一个手机 |
| 95 ruandao 2024-11-12 20:14:04 +08:00 后面发现好像手表其实没有增加什么功能，还不如就一个手机 |
 | 96 cloudyplain 2024-11-12 20:15:11 +08:00 via iPhone 之前米兰尼斯有点重，换了钛合金轻好多 |
 | 97 kylix 2024-11-12 20:24:35 +08:00 带习惯了好像也没什么 |
 | 98 Autonomous 2024-11-12 21:02:03 +08:00 Apple Watch 真的是个美丽废物，还好没买 |
 | 99 wangsd 2024-11-12 21:16:40 +08:00 都太厚了 |
 | 100 the1812 2024-11-12 21:28:19 +08:00 买的最小的 41mm + 编织表带, 戴手上跟没戴一样 |
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