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周末在家为什么浑身酸软，一道上班时间又恢复正常。之前有段时间半年没工作，一到后期感觉浑身是问题，浑身无力，工作后才正常恢复。长时间不工作的人怎么解决这个问题
 | 1 Maboroshii 2024-09-18 12:02:31 +08:00 via Android 天选打工人，是这样的。我也是 |
 | 2 shortawn 2024-09-18 12:13:09 +08:00  3 先天打工圣体 |
 | 3 dumbass 2024-09-18 12:17:33 +08:00 via iPhone 我也是，早上上班时精神萎靡不振，进了公司大楼，空调冷风出来，瞬间感觉精神了，在公司坐一会精神恢复不少。 周末有时明明睡得更久，啥事也没有，就感觉一天都提不起精神 |
 | 4 Cheons 2024-09-18 12:19:41 +08:00 via Android 正好相反 头天摩托骑行 220KM ，第二天一样精神百倍打黑猴。 一到上班就酸软无力、腰疼屁股疼。 |
 | 5 DigitaIOcean 2024-09-18 12:32:43 +08:00 通勤的时候会让你运动。 在家呆着肌肉僵硬，没活动开 |
 | 6 zhouyin 2024-09-18 13:05:56 +08:00 一个残酷的事实： 打工就是忍着身体健康在扛 不是有句话叫上班就是把身体掏空 |
 | 7 wfg 2024-09-18 13:45:35 +08:00 via iPhone 起床太晚了 |
 | 8 zjcpyc OP @DigitaIOcean 有道理，下周试试起床跑跑步看看会不会好点 |
 | 9 awalkingman 2024-09-18 13:52:40 +08:00 可是尝试周末去公司？ |
 | 10 TBQZ 2024-09-18 13:53:10 +08:00 可能是咖啡依赖了，周末没喝咖啡 |
 | 11 wan4da 2024-09-18 14:00:46 +08:00 总结为咖啡截断反应 |
| 12 zjcpyc OP @awalkingman 那不行，一天班都上不了了，正想辞职。就害怕休息太久，身体扛不住 |
 | 14 a1b2c3T 2024-09-18 14:21:34 +08:00 天命人 |
 | 15 teasick 2024-09-18 15:01:01 +08:00 家里有没有放射源 |
 | 16 mrmaye 2024-09-18 15:07:46 +08:00 我周末在家大概率有一个下午会头疼，上班就不会，，，离谱 |
 | 17 maichael 2024-09-18 15:09:11 +08:00 因为作息不规律，上班的时候有着工作的约束，你的作息会相对规律，一旦不工作之后，像脱缰野马一样，天天熬夜、吃饭随意各种造。 |
 | 18 FlyingDough 2024-09-18 15:29:04 +08:00 因为你放松了身体的一些隐患才开始抬头，你应该警惕。你上班不是变好了可能是身体应激又把一些情况隐藏起来了 |
 | 19 chanlk 2024-09-18 15:36:32 +08:00 周末晚上交公粮了？夜夜笙歌？ |
 | 20 Duanpei 2024-09-18 15:39:19 +08:00 天选牛马体质， 就偷着乐吧 |
| 21 zjcpyc OP @FlyingDough 年轻的时候真的随便造，现在真的不行了 |
 | 22 xxxiong 2024-09-18 15:58:23 +08:00 个人感觉，上班久了肌肉僵硬到已经感觉不到酸痛了，周末休息放松下来就感觉特别酸特别累 |
 | 23 djonvii 2024-09-18 15:58:32 +08:00 @mrmaye 妈呀我也是，你有喝咖啡的习惯吗？我是咖啡成瘾，工作日可以定时喝咖啡，周末经常睡到中午就没喝，下午就会头疼，应该是戒断反应 |
| 24 mrmaye 2024-09-18 16:22:42 +08:00 @djonvii 我确实是基本上每天都喝咖啡，甚至周末有的时候也喝，有可能是这个原因。不过有时候如果没有午睡很困，下午也会疼，受凉也会疼，也不知道怎么办 |
 | 25 kldd529 2024-09-18 16:48:01 +08:00 注意力问题，实际上身体一直亚健康 |
 | 26 fenfire 2024-09-18 16:58:36 +08:00 家里是有什么更心累的事情吗？ |
 | 27 weixind 2024-09-18 17:15:29 +08:00 可以尝试在家里也比较规律的吃饭睡觉。避免长期久坐等等。 |
| 28 zjcpyc OP @fenfire 长年焦虑，习惯了，不过工作日和周末的身体状态差别挺大的，一到周末身体感觉虚弱到了无法坐下来做事情，只能继续躺 |
 | 29 qeqv 2024-09-19 04:38:23 +08:00 我和你相反，可能这也是我穷的原因 |
 | 30 aeli 2024-09-19 09:12:54 +08:00 咖啡症状吧，我现在特意周末戒断两天，睡两天呗，给身体恢复一下。 |
 | 31 rxg9527 2024-09-19 09:41:51 +08:00 我是这样，运动下，或者看下电脑刷下资讯，也或者做个饭，精神就渐渐好了 |
 | 32 zackkson1991 2024-09-19 21:36:48 +08:00 跟你差不多. 一工作就精神, 但是不工作的时候, 就整个人犯困. 一犯困就被老婆骂, 我也不知道是什么情况. 可能运动量比较少, 现在 2 个月多没有再喝咖啡的了. 周而复始. 好想离开. |
 | 33 9waWNR8G4i18200I 2024-09-22 17:34:39 +08:00 因为太累了，休息的时候可以释放疲惫，工作日又会条件反射的把疲惫感藏起来。 |
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