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目前我发现适当穿保暖的衣服
轻量的运动也可以增加皮肤湿度来缓解皮肤干燥 但是是短期的
轻量的运动也可以增加皮肤湿度来缓解皮肤干燥 但是是短期的
 | 1 billytom 2024-09-15 15:11:18 +08:00 1 、每天吃一勺子鱼肝油（那个竖立蓝白色盒子包装上印了条鲸鱼的哪款） 2 、买凡士林（就是一瓶白色胶冻膏那种），每天洗完澡稍微甩干身子，混凡士林+大宝 SOD 蜜（因为混这个便宜），涂身上。如果是你上掉皮实在严重，早上用湿热毛巾敷软了干燥的地方然后再涂多一次这个（就是一天两次） 3 、不要用太热的水洗澡、不要熬夜、不要吃煎炸上火，不要吃虾蟹 4 、喝水，做点运动让身体出汗（特别是冬天） |
 | 2 wongtk 2024-09-15 15:11:53 +08:00 via iPhone 凡士林 续命 找不会粘乎乎的保温乳 |
 | 3 idragonet 2024-09-15 16:29:56 +08:00 1 、凡士林 2 、不要吃辛辣食品 3 、洗澡简简单单洗即可 4 、不要熬夜 5 、补充维生素 C |
 | 4 Lyn321 2024-09-15 16:50:38 +08:00 啊~皮肤干燥掉皮瘙痒也得治啊，我都没管，痒就挠挠完事了。（北方土著） |
 | 5 shiny PRO 百雀羚止痒润肤露 |
 | 6 w2er 2024-09-15 17:18:39 +08:00 via Android 搓脸的体验最佳，一瓶脸部保湿的一个冬天哪里随便用，够了 |
 | 7 qwingmix PRO 维生素 e 乳膏 |
 | 8 mU9vX912XopmAoE1 2024-09-15 17:37:34 +08:00 去大湾区 |
 | 9 monzuguan 2024-09-16 21:56:28 +08:00 via iPhone 我在潮湿的南方，但是开空调湿度会降低到 35%，买了蒸发式加湿机还没到，希望能维持湿度在 60%。 |
 | 11 momoguo 2024-10-16 09:26:56 +08:00 via Android 洗澡不用香皂沐浴露 洗完抹马油/协和那个维 e 乳 |
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