越发觉得，身体是职场的本钱

身体是一切的本钱

可能是野心不够大 或者事情没到你头上吧
我是摸鱼反而容易打瞌睡 有活了就不困了

身体是**的本钱

精力是要看终生的，万一人的一生总精力是一定的，早点用完，后面就没了啊

有些人就是天生，按照某些说法，这些人睾酮水平比较高

因为人家真正的活都派出去了，啥都没往心里去

毕竟身体是精神的基础。

很多创业有成的老板，也往往精力比较充沛，忘记在哪看到的这个说法。

就个人经验而言，光我观察过的直属领导、业务线领导、CEO 等，以及我打听过的一些其他人，很贴合你的感受。
我从毕业后一直到工作了六七年也是这种状态，后来因为一些变故，导致自己睡眠质量变差了无法保证休息时间，结果白天精力直线下滑。现在经过努力调整，才刚恢复了一些。

身体是一切的本钱啊，前年我们公司有个同事加班脑卒中，老婆照顾了几个月，然后卖房分居离婚带娃改嫁

精力旺盛本来就是一项天赋

@ZZ74 确实也有可能，不过就算是盯着这些事，感觉也是累人的

乌龟精力旺盛吗，能活几千几万年

@a1b2c3T 确实是

@wusheng0 “很多创业有成的老板，也往往精力比较充沛”
因果搞反了，是精力充沛的人，才能创业有成。精力不足的人就算能创业成功，中途也会找机会套现离场回家养老

同感，以前上班的时候就领悟到了，凡是能在事业上混的风生水起的人基本上都有很棒的身体素质，能加班能熬夜，整天都精力充沛。

权利是最好的春药

@karmaisbitch 惨兮兮

你这个理解其实有误
那种精力旺盛的和你以为的“健康”是两码事
那种人他就是旺盛，天生的
但是不一定健康

@karmaisbitch #9 哈哈。拼命挣的钱，得有本事花， 这就下班出击

@julyclyde #18 没错，说不定早死

如果总是打哈欠，感觉睡不够，可以尝试下早一个小时睡觉。
我以前也是每晚 12 点睡，第二天也是状态不好，但以前一直以为 12 点睡不算熬夜... 后面就调整到 11 点甚至更早睡觉，就坚持了一周多已经见效了，第二天精神好很多。

虽然说那些精力特别旺盛的人是有天赋加成的。但是普通人也可以通过运动、饮食、作息、心态调整出一个好的精力充沛状态。

坏的习惯会互相影响急速消耗一个人的精力。反之，好的习惯也会互相加成，让一个人精力充沛。

我的个人经验之谈就是保持规律运动（每周四到五练，跑步重训混合），合理饮食（自己做饭菜，偶尔去外面吃一顿，极少点外卖），调整作息（早睡早起最好）。

这样每天早上起来都感觉精力充沛。尤其是早上刚起那 2-3 个小时，效率极高。

@linjunyi22 我是睡眠不好，现在每天晚上能睡 6 个小时就算不错了，平时基本是 5 个小时多一点，而且质量比较差，我晚上 10 点半左右就上床睡觉了，早上可能 4 点多，5 点左右就醒。。。

上一个坐斜对面的同事，一早上班开始哈欠，一天下来，估计超过 50 次哈欠，完全不知道是什么生活作息时间

健康三要素，运动，饮食，睡眠

问问自己做的怎么样

知道自己踩在事业的上升通道上，自然就有精力了。
你觉得自己只是牛马，干一天是一天心态不一样。

精力旺盛是天生的，体质不同，羡慕不来。普通人尽量保持健康的身体，让自己活久点。

要像司马懿学习

我精力旺盛，但不早起

这个就是基因的差距，就像你去买螃蟹，买虾，就能发现有的买回来脱离环境一下就挂了，但是有的知道你下锅还在活蹦乱跳的。
这种东西学是学不来了，基本上 20 岁之前打下的身体基础，别人 996 怎么折腾就是不累
如果你不是这种圣体，那就早一步打算，内卷不适合你

@wxiao333 生动了，我是早就跑国企躺了，刚来的时候还装了一下，现在是彻底躺平了

我左边一个同事。每天刚上班就会看到他犯困。在哪里闭目养神。

我也是，明明在公司也没啥活干，但是从早到晚都在打哈欠，精气神很差