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细细回想一下工作这几年，没有什么特别开心的时候，基本上是平常心居多，低落感次之
触发低落的条件无非就是看到别人怎么怎么样，真就应了那句老话，人比人气死人
也曾经想做那种，两耳不闻窗外事情 or 躺平，但是后果就是，会在人际交往过程中（比如聊天）严重脱节，人说到底还是群居生物
感觉自己条件也不差，但是有时候感觉也很差，周围有时候会有人说 “条件不错啊，985 毕业”，但是我想想自己现在一事无成，也不太配的上这句话
说这么多，感觉低落感是会叠加的，心情低落的时候，容易翻旧账，如果当初怎么怎么样，现在也不会怎么怎么样，一切都太晚了
这种低落感，后面就会变成严重的自卑感，大家有什么好方法，破局吗？
 | 1 oktango 2024-05-27 12:02:31 +08:00  2 定个小目标，动起来。 |
 | 2 ecloud 2024-05-27 12:03:11 +08:00 1 嫖娼，打拳，举铁 |
 | 3 lixiang2017 2024-05-27 12:23:26 +08:00 via Android 3 不要跟别人比，而是跟自己的过去比 |
 | 4 dupenn 2024-05-27 12:27:57 +08:00 做一些能让自己开心的事情 |
 | 5 liuzimin 2024-05-27 12:30:57 +08:00 via Android “但是后果就是，会在人际交往过程中（比如聊天）严重脱节” 尊者：“脱节不好吗”。。。 |
 | 6 evan9527 2024-05-27 12:35:40 +08:00 1 运动，看书，找人聊天。远离互联网 |
 | 7 MAVETRICK 2024-05-27 13:01:58 +08:00 via Android 2 找找婆娘洗洗脚，找本感兴趣的书看，或者像我一样练练魔方/悠悠球，最重要的，电子产品扔掉。 |
 | 8 okrfuse 2024-05-27 13:45:32 +08:00 不后悔过往，不纠结现在，不担心未来 |
 | 9 lovepocky 2024-05-27 13:49:30 +08:00 1 上了 985 就能成功是典型做题家的想法(对我自己也一样). 对于权力集中的体制, 只有权力才上上等人的活法, 如果你没有这方面的成就, 那失落是很正常的. 所谓的美国梦, 就是美国的中产能过上体面的生活. 但是在中国这是不可能的, 你不能把自己的阶级当成美国中产在中国的副本. 所以怎么解决呢, 简单说就是要跨越阶级. 难点在于如何做到. |
 | 10 robin700 2024-05-27 14:01:51 +08:00 via Android 1 先克制住自我攻击，自我审判。 每个人的特质和背景千差万别，比较的意义不大。 过往需要时间自然弥散，而且我们没办法活在过去。 必要的时候可以果断休息一段时间。 |
 | 11 wqhui 2024-05-27 14:02:05 +08:00 1 "一无所有不好吗" 做自己喜欢做的事，别人的事羡慕不来 |
 | 12 defunct9 2024-05-27 14:17:39 +08:00 1 承认自己，原谅自己，接受自己 |
 | 13 cnfox 2024-05-27 14:19:07 +08:00 接触大自然 |
 | 14 dji38838c 2024-05-27 14:21:15 +08:00 1 很正常，所有人都会低落， 很成功的人都一样会低落。 紫禁城里的皇帝，都还一阵阵空虚呢 |
 | 15 celisee 2024-05-27 14:28:51 +08:00 1 看点荣格心里学的知识，自己开解自己 |
 | 16 t298 2024-05-27 14:35:36 +08:00 5 我喜欢傍晚找个河在河边一直坐着直到很晚，给能打电话的每个人都打电话，父母，朋友等，和他们聊，什么都聊，就是不说自己心情不好，然后看着遛狗的，看着夜跑的人。心情就能好点。但是搬家之后，最近的一条河都在好远，md 。 |
 | 17 h3ejkuXr64B1T2Uj 2024-05-27 14:39:57 +08:00 今天心情就是这样， 点了杯茉莉奶绿， 生活很苦，偶尔给自己加点糖 |
 | 18 HappyAndSmile 2024-05-27 14:48:30 +08:00 我不开心的时候，去吃顿大餐，吃好吃的，喝好喝的，心情就好很多了 |
 | 19 undertheros3 2024-05-27 14:53:32 +08:00 via iPhone 我最近吃的夜宵多了，有时候某一顿也吃得多了，吃完就比较开心。而且发现偶尔吃一两顿体重没有变多就更开心了哈哈哈哈 |
 | 20 weenhall5 2024-05-27 15:14:55 +08:00 找个湖边没人的时候大喊，及时排除心里垃圾 |
 | 21 daxin945 2024-05-27 15:16:10 +08:00 花钱 花钱 还是花钱 |
 | 22 pppanda 2024-05-27 16:29:02 +08:00 2 《明朝那些事儿》最后一章 > 我之所以写徐霞客，是想告诉你：所谓百年功名、千秋霸业、万古流芳，与一件事情相比，其实算不了什么。这件事情就是用你喜欢的方式度过一生。 ------当年明月 |
 | 23 yjfkk 2024-05-27 16:31:13 +08:00 请假，看着别人上班就很开心 |
 | 24 zhumengyang 2024-05-27 17:52:13 +08:00 我是 FVV |
 | 25 shendaowu 2024-05-27 18:01:41 +08:00 1 喜欢听歌吗？喜欢的话也许可以试试在自己喜欢的歌里找一些能缓解坏心情的。推荐两首：《たった1つの想い》 KOKIA ，《 Hero (vocal version)》 Damjan Mravunac 。我都是一边听一边看歌词效果会更好一些。 |
 | 26 quqiuzhu 2024-05-27 18:36:13 +08:00 1 建议你看下这两篇文章，另外随时自查一下，只要自己在嫉妒或者自怜状态，就提醒自己要改变心态，你的心生病了。 查理芒格：如何拥有痛苦人生？我有 4 个秘诀 https://www.sohu.com/a/239510162_464025 查理芒格：不论遭遇什么，永远不要自怜，永远不要嫉妒 https://www.163.com/dy/article/HTPCMVEG05561MXH.html |
 | 27 yumizhao888 2024-05-27 18:45:34 +08:00 via iPhone 洗脚，按摩，泰式。 |
 | 28 levelworm 2024-05-27 23:44:11 +08:00 实在不行去看看心理治疗，也许有点心理疾病没发现。 |
 | 29 aecra 2024-05-28 08:10:45 +08:00 via Android 那是学校不行，没把你带飞（： |
 | 30 v1v 2024-05-29 17:22:09 +08:00 talk to AI |
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