我的笔记本电脑变慢了，请各位指点下到底可能是什么问题

现状：

我写的 ahk 脚本，可以添加大写状态，然后再触发一个我自己写的插件下拉框，现在的问题用了一段时间 之后，弹下拉框就非常慢。

开的软件大概有 2 个 chrome 进程，2 个 vscode insider,一个 vscode ,chrome 进程播放视频。

我尝试的方法

1. vscode remote kill server 然后 reload window ，不起作用。

2. ahk 脚本重新运行，不起作用。

3. 虚拟机重启 不起作用。

4. 电脑重启，还是不起作用

然后过一段时间就好了。后来我又怀疑是不是因为 IO 的问题，昨天在论坛问了下监控的软件。

今天又碰到了，然后看了一下，IO 也不大啊，没有持续几 M 几 M 的写啊。哪怕 IO 掉到了几十 KB 的写

还是卡。

然后过了一段时间，又好了。

我又怀疑会不会是因为温度的问题呢。

看了 bottom,GPU 温度 65 度。又找了个 aida64,4 个 CPU 大概在 60-66 之间。然后我就找了个小风扇 对着笔记本电脑吹，把播放 B 站的浏览器重新打开，到现在又没卡过了。

请各位指点下，这种问题我应该如何排查？