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最近 1 个月来对什么事都提不起兴趣了
自我提升
吃喝玩乐
运动、游戏、赚钱、女人、车子、房子
都没有什么心劲了，感觉也没什么遗憾
之前从央企 4 年裸辞 gap2 年，转前端开发是为了想通过自己的劳动实现自我价值
从半年前刚入职的鸡血式的加班汲取知识，到现在每天代码不到 1h ，感觉也没有什么动力了
gap 的时候就经常反复横跳，诸如是不是 49 年入国军，什么才是对自己有意义的事情
最后靠着，即使不知道将要做的事情是不是有意义，去寻找对自己有意义的事情的过程也是值得做的，坚持了转行
可是这半年过去了，去 寻找意义这个过程 感觉也激不起自己的兴趣了
睡觉倒能睡得着，常常希望一觉睡着不用再醒来就好了（又不想因为自己的离去家人伤心）
要能有个灵魂来取代我就好了
 | 1 chuck1in 2024-02-05 14:00:14 +08:00 op ，这个时候一定要振作起来哦。如果想休息可以休息，如果想旅游就去旅游，想办法让自己开心起来。 |
 | 3 yangzhezjgs 2024-02-05 15:41:14 +08:00 有点抑郁的感觉，可以去测一下 |
 | 4 cli007 2024-02-05 15:44:30 +08:00 不用刻意追求人生价值，人生意义，人都会死的，让自己开心的事就是有意义的，接受生活的无趣，然后尽量让自己开心点，我觉得奶头乐也没什么不好 |
 | 5 yyancy517 2024-02-05 15:47:02 +08:00  1 我每次刚入职新工作的时候也有这种想法. 感觉还是不熟悉新环境 |
 | 6 Daybyedream 2024-02-05 15:53:06 +08:00 动起来 没了 但是开心第一 不开心的话就要改了 |
 | 7 BLZ45 2024-02-05 15:59:51 +08:00 via iPhone 找个厉害的中医看看 |
 | 8 junkk 2024-02-05 16:59:24 +08:00 虽然你说都没什么心劲，但心劲和行为是相辅相成的，不如也说说最近的行为怎么样 |
 | 10 echo1937 2024-02-05 17:32:27 +08:00 楼主你 gap2 年是如果生活的? |
 | 11 ih8es9OIzne0959p 2024-02-05 17:32:50 +08:00 @aulayli #9 应该是反讽 |
 | 12 darkscope 2024-02-05 17:35:05 +08:00 可以多看一些书，推荐一下史铁生的书，还有一本《存在主义心理治疗》~~~会很有帮助 |
 | 13 deorth 2024-02-05 17:36:41 +08:00 via Android 懂得都懂 |
 | 14 aleimu 2024-02-05 17:38:42 +08:00 一样,这段时间入坑原神,总算下班时间有地方打发了 |
 | 15 mlsnatalie 2024-02-05 17:42:18 +08:00 你这是抑郁症了，赶紧去看医生吧。我认真的说。 |
 | 16 wangkun025 2024-02-05 17:42:45 +08:00 哲学摒弃了意义这个词，至于原因我不太记得了。 |
 | 17 vivisidea 2024-02-05 17:43:28 +08:00 1 我感觉需要个伴。不一定是男女朋友，可以找找还有没有兴趣爱好感兴趣的，钓鱼 / 吉他 / 滑板 / 滑雪 / 舞蹈 / 爬山 / 户外 / 烹饪 / …… 找个不那么反感的，报个班，找些伴 |
 | 18 codersdp1 2024-02-05 17:43:40 +08:00 我最近一年都是这种状态，最近找到一个有意思的事情，等 3 月去台湾旅游～ |
 | 19 persimmon 2024-02-05 17:45:05 +08:00 你需要「来自系统外的信息」来刺激自己 |
 | 20 abc500 2024-02-05 17:45:29 +08:00 你最好是不是抑郁症前兆。。 |
 | 21 coderpwh 2024-02-05 17:55:18 +08:00 学点新东西，新技术，加入一些社区 |
 | 22 springhead 2024-02-05 17:58:18 +08:00 随便报个兴趣班吧，和人接触起来先 |
 | 23 shendaowu 2024-02-05 18:00:27 +08:00 推荐看看《人生的意义》，牛津通识读本的那套。这本书大概就是在说问人生的意义是什么类似在问绿色睡着了吗。我还认为这个问题可能会触发人脑的 BUG ，让人越想越痛苦，这个不是书上说的。不过有个相关的东西叫意义感，推荐在知网上搜“意义感”。知网上论文非常贵，好像有合法的免费获取的方法，比如浙江网络图书馆。至于那个啥嘛，你自己细品，不可说，不可说。 |
 | 24 azure2024us 2024-02-05 18:04:21 +08:00 op 是 郁郁不得志的表现。我前几年也有这种情况，最近 1 年调整过来了。关键还是要靠自我调节。 |
 | 25 janwarlen 2024-02-05 18:09:17 +08:00 没对象吧你，没对象是这样的  |
 | 27 churchmice 2024-02-05 18:24:03 +08:00 到底是如何对女人失去兴趣的，教教我 |
 | 28 sherlockwhite 2024-02-05 18:27:35 +08:00 我也是一样除了女人和出去玩 感觉都没啥兴趣，代码不想写，感觉好没意思好无聊，测了网上的抑郁题说是中度抑郁，我也不知道是不是爱玩还是抑郁了。 |
 | 29 Rooney1 2024-02-05 18:27:42 +08:00 @azure2024us 我也觉得 真的容易钻死胡同 |
| 30 sherlockwhite 2024-02-05 18:27:53 +08:00 @sherlockwhite 经常觉得活的没啥意思 |
| 31 chuck1in 2024-02-05 18:56:02 +08:00 @windchime 从情志的角度上来说，想笑就笑，想哭就哭。情绪一定要合理的发泄出来，而不是憋在心里，男人上了年纪一定要对自己好一点！ |
 | 32 X0V0X 2024-02-05 21:14:00 +08:00 跑步和写代码(自己的项目)都能让我忘记烦恼 |
| 33 TDWPFk2IRMJPSRae 2024-02-05 21:53:40 +08:00 via Android 玩蹦极吧！ |
 | 34 bequt 2024-02-05 22:08:43 +08:00 看看书吧，书中去体验千奇百怪的人生，也可以从中新的乐趣。 |
 | 35 prenwang 2024-02-05 22:31:34 +08:00 @windchime 你这种感觉再正常不过了，解决起来也太简单了 你只需要啥都不干（看起来你也不愁短暂的停业）， 放空自己一段时间，再次回来你就找回感觉了。 简单一句话就是， 你脑子里塞的负面情绪太多了， 要放下， 放下的最好方法就是放空自己 至于怎么放空，因人而异， 太简单了， 旅行， 钓鱼等，1h 的代码也不要写，不要抱着任何目的，不要做任何计划，不要刻意思考。 |
 | 36 gscsnm 2024-02-05 23:12:55 +08:00 太一样了，对啥都没兴趣。 |
 | 38 wttc 2024-02-05 23:35:56 +08:00 需要寻找份寄托 |
 | 39 732870147 2024-02-06 01:22:09 +08:00 跟你一样，已经好多年了 |
 | 40 superedlimited 2024-02-06 07:38:05 +08:00 via iPhone 学点代码以外的技能，语言、音乐或其他等等，每天坚持下去学一点，过段时间可以缓解很多 |
 | 41 rehoni 2024-02-06 07:47:49 +08:00 via Android 多自我调节，我的办法是看看书玩玩游戏 |
 | 42 windmoonwind 2024-02-06 09:18:00 +08:00 抑郁风险较大，建议去正规医院挂个号看一下排除风险；如果是也无所谓，该吃药吃药，吃的是西药。 抑郁不是矫情，靠放轻松、别多想啥的是没用的，这本质上是一种物理层面的疾病，要按医嘱吃药。 没啥不好意思的，我去之前也很忐忑，毕竟是精神科...觉得去了人们会拿你当精神病...到了门口这乌泱乌泱的人...我就释然了。 过来人的建议。 |
 | 43 huangpingdong 2024-02-06 09:23:31 +08:00 1 @aulayli 你啥意思？人家只是让看看中医，怎么就中医粉害人？戾气这么重，你是被那个医生害了吗，这么痛恨中医？ |
45 pxcking 2024-02-06 09:59:07 +08:00 悲观主义其实挺容易走出来的，往往陷的最深的是虚无主义，爬出来太难了，祝楼主能尽快的摆脱出来 |
 | 46 wugp 2024-02-06 10:05:15 +08:00 和 OP 一样 甚至昨晚也在想 ”希望一觉睡着不用再醒来就好了” |
 | 48 skylightcc 2024-02-06 10:42:44 +08:00 我持续 OP 这种状态也有一年多了，对啥都没兴趣，对 OP 说的“寻找意义这个过程 感觉也激不起自己的兴趣了”也特别有感，而且睡眠很差，失眠多梦易醒，让自己感觉很疲惫，但是也不敢和周围的人聊，怕人家说我矫情，因为这几年运气的原因，经济条件已经比周围的朋友好了很多，甚至不工作这辈子也够了，本来个人物质欲望也低，所以我觉得在朋友们看来，我可能就是矫情吧，但是找不到兴趣来对抗虚无的时间，这种状态的确太折磨人了。 |
| 49 huangpingdong 2024-02-06 11:04:37 +08:00 反者道之动也 |
 | 50 jheroy 2024-02-06 11:10:16 +08:00 via Android 这个时候可以做点户外有点挑战的事情，比如徒步爬峨眉山，徒步穿越之类的，你在挑战自己毅力过程中就会发现生活中那些都是小事 |
 | 51 burutiaowuhhh 2024-02-06 11:26:20 +08:00 也有过 lz 类似的想法，其实最好的办法就是培养自己的兴趣爱好＋跟人交流。我自己的经验就是捡起了多年没有碰过的乒乓球，并且认识了很多球友，让自己的生活充实了起来。 |
 | 52 encro 2024-02-06 11:39:49 +08:00 嗯，吃得太饱，穿太暖，有点飘了。。。 |
 | 53 sommer 2024-02-06 11:49:13 +08:00 via Android 结婚要个孩子，就不考虑意义的事了，比啥都管用。 |
 | 54 express 2024-02-06 14:59:23 +08:00 玩一些“作死”的项目，比如：跳楼机、过山车、蹦极等，甚至跳伞之类的也可以试试~ |
 | 55 lzZzeucJri6FcR0o 2024-02-06 15:15:39 +08:00 经常觉得没兴趣，反过来去想小时候的很多想法，只不过都忘记了 |
 | 56 lsdvincent 2024-02-06 15:59:33 +08:00 人不能一直寻找大的意义 目标，否则你达成之后将是无尽的失落。 每天的所有小事都有意义，当然，这只能你自己认清生活真相之后才能明白。 |
 | 57 wmui 2024-02-06 17:58:51 +08:00 除了对女人有兴趣外，其他我们一样，但我得不到女人，更焦虑了 |
 | 58 zsk425 2024-02-06 18:03:34 +08:00 有的时候有了目标，但是因为距离有点遥远，很难持续获得正反馈，就不容易坚持下去 |
 | 59 baba5 2024-02-06 18:40:46 +08:00 1 我最近也和 OP 一样，干啥都提不起兴趣感觉很抑郁，睡眠很差导致精神状态也不太好。打算年后辞职休整一段时间，想旅旅游、报班考个雅思什么的。目前签证已经在办理了，报班还只是一个想法，现在自己背背单词，总之先动起来摆脱现状再说吧，加油~ |
 | 60 Duolaimon 2024-02-06 18:47:57 +08:00 曾梦想仗剑走天涯，看一看世界的繁华~ |
 | 61 jsq2627 2024-02-06 20:10:42 +08:00 burnout 职业倦怠 我也经历过，特别是买了房，还了房贷，感觉就像实现了人生价值，再也无奋斗动力。以为辞职能让自己变好，但是并没有，辞职 gap 只会更加焦虑，更加自我怀疑。 现在通过改变生活环境，改变熬夜习惯，注重身体健康开始，已经在慢慢摆脱这种状态。另外，可以找同事老板聊聊，特别是年龄比自己大很多的，会发现大家都经历过相同的阶段。 |
| 62 jsq2627 2024-02-06 20:14:16 +08:00 |
 | 63 Sky9 2024-02-06 23:55:34 +08:00 找不到人生的意义，你也想梭哈了吗？ |
 | 64 saz 2024-02-07 01:58:40 +08:00 包括你今天在 V2EX 发这个贴子，都是动态平衡中的一环，顺其自然，无为而治，是最好的 |
 | 65 bianhui 2024-02-07 08:48:19 +08:00 很多人都这样，生命总会有转机，不要纠结当下，如果对未来迷茫，就先逃避，以后再说。没事打打游戏，睡睡觉，去闹市，看看人来人往。以后的事，以后再说。 |
 | 66 zyxcompany 2024-02-07 09:35:15 +08:00 活在当下，花了 200 块去洗个脚按个摩 会发现之前很多自己没有接触过的事情还是很美好的 |
 | 67 Gilfoylek 2024-02-07 09:42:25 +08:00 自己有过类似的经历。 我是机缘巧合结交了一群喜欢户外露营的朋友，当自己置身于大自然中，那种一身清澈的感觉。 还是需要有一群朋友羁绊。 |
 | 68 Neillou 2024-02-07 11:45:02 +08:00 @zyxcompany #66 男人的尽头是找年轻的 JS |
 | 69 dreamingms 2024-02-07 15:39:43 +08:00 经历过很多次了，寻根究底之后发现自己不过是在畏惧某些人或者事情罢了，发现后就没事了，现在很开心。 |
 | 70 Wkj1998 2024-02-07 22:13:23 +08:00 普通人价值就是吃好、玩好。对自己亲人尽到责任就行了 |
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