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跑步几年了，最近两年都是下班后夜跑。夏天还不错。冬天实在太冷了，坚持不住。所以基本冬天都会休息几个月。一般 3-4 月再重新开始。
最近实在待的难受，打算入一个跑步机，家里跑。不过又担心跑步近会影响楼下邻居。有用过的兄弟，回答一下，具体噪音情况？想入个锐步的机器。
 | 1 gvdlmjwje 2023-12-25 13:33:56 +08:00 同问 |
 | 2 ZhuWenJian 2023-12-25 13:52:47 +08:00  1 keep 的基本款，2000 元左右，没啥问题。自己感觉噪音很小。也没见楼下找过。不过我最高就 9km 每小时。 |
| 3 ZhuWenJian 2023-12-25 13:53:35 +08:00 补充一下，我一般早上 6 点半或者晚上 10 点后开始跑。 |
 | 4 ihonker 2023-12-25 14:03:01 +08:00 1 某宝上很多隔音地垫 我买的是两块，拼起来后跑步机可以完全放在上面，厚度大概四五公分，隔音还可以 |
 | 5 yoa1q7y 2023-12-25 14:03:38 +08:00 小心吃灰，我的送给别人了 |
 | 6 yuningWang8 OP |
| 7 yuningWang8 OP @yoa1q7y 准备买个二手的。这样吃灰的损失也不大。 |
 | 8 wweerrgtc 2023-12-25 15:08:45 +08:00 为啥不办健身卡, 既能撸铁 又能跑步 |
| 9 gvdlmjwje 2023-12-25 15:09:41 +08:00 @ZhuWenJian #2 是不是那个经典款 K1 ？ JD 1800 那个？ THX |
 | 10 Dragonish3600 2023-12-25 15:10:39 +08:00 via iPhone 买椭圆机不要买跑步机…… |
 | 11 NeverBelieveMe 2023-12-25 15:13:18 +08:00 先别考虑楼下，先考虑一下家里其他人。 |
| 12 ZhuWenJian 2023-12-25 15:53:45 +08:00 @gvdlmjwje keep 跑步机，舒适版，价格是 2299. |
 | 13 plasticman64 2023-12-25 15:55:14 +08:00 如果习惯室外跑，你买跑步机吃灰概率我觉得挺大的 在家的话我觉得适合动感单车 |
 | 14 mcluyu 2023-12-25 16:30:23 +08:00 @plasticman64 动感单车吃灰数年有余， 有点想买个跑步机试试， 但是又想起来当初买动感单车就是因为觉得跑步机太无聊，动感单车会好点。。。 |
 | 15 sujin190 2023-12-25 16:32:13 +08:00 via Android 便宜的越轻型因为弹性更大，所以噪音相对更大，你看健身房大型的就好很多，不过大多都超 5000 以上了，而且必备隔音地垫了 一种是像瑜伽垫大块的整体垫在跑步机下边，吸收你脚踏的声音，第二种小块的橡胶垫，垫在四角接触地面避免刚性连接直接传递噪音，可以垫个两三层估计更好，前者吸收低频噪音，后者隔绝高频噪音，如果跑步机放阳台估计楼下就不明显了 买过小米的跑步机用了很长时间，不过这货毕竟便宜踏板弹性太大，你几乎难以控制踏板回弹不和你脚下踩不相互冲击，对膝盖脚踝的冲击要比实在水泥地还大，后面膝盖疼的不行，所以还是废弃改室外跑了，真是受不住 |
 | 16 xinggoole2020 2023-12-25 16:39:34 +08:00 几年前买了个家用的跑步机，2k 的样子。每个脚都有海绵垫，然后自己又买了跑步机专用的减震隔音垫，感觉还可以。楼下人没投诉过，哈哈哈哈。 |
 | 17 weilukun 2023-12-25 19:03:05 +08:00 建议爬楼梯锻炼 |
 | 18 pkokp8 2023-12-25 19:09:23 +08:00 找小区邻居收二手 原价好几千，说不定 500 就能买个二手，装的犹豫点说不定 300 就到手了 反正是个晾衣架杂物垫，买那么贵干啥 |
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