睡眠瘫痪（俗称“鬼压床”）：一种在入睡前（入睡幻觉期）或刚醒来时发生的短暂状态，意识清醒但身体暂时无法自主活动或说话，有时伴随胸口压迫感、恐惧感或幻觉。也可指更广义的“睡眠相关瘫痪”现象。（该词在医学语境中更常用；民间说法因文化而异。）
I had sleep paralysis last night and couldn’t move for a minute.
我昨晚出现了睡眠瘫痪，差不多一分钟都动不了。
During sleep paralysis, some people may hallucinate a presence in the room even though nothing is there.
在睡眠瘫痪期间，有些人会产生“房间里有人”的幻觉，尽管实际上并没有。
/slip prlss/
由 sleep（睡眠） + paralysis（瘫痪） 构成。Paralysis 源自希腊语 paralysis，与“放松、失去控制”相关，后来进入拉丁语与法语，再进入英语，表示“肌肉运动功能受阻”。合起来即“发生在睡眠相关阶段的暂时性瘫痪”。
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