“个人发展；自我成长”。指通过学习、反思与训练提升个人的能力、习惯、情绪管理与人生目标感，常用于教育、职场与自我提升语境。（也可泛指个人在技能或心理层面的长期成长过程。）
/psnl dvlpmnt/
Personal development helps me build better habits.
个人发展帮助我养成更好的习惯。
She invested in personal development by taking courses, seeking feedback, and reflecting on her goals over time.
她通过上课程、主动寻求反馈，并长期反思目标来投入个人发展。
personal 来自拉丁语 persona（“人、角色”），经由法语进入英语，强调“与个人有关的”。development 来自法语 développer（“展开、发展”），原义有“把卷起来的东西展开”之意，后来引申为“逐步形成、成长与完善”。合在一起即“个人层面的成长与完善”。
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