chatgpt o1：
在绝大多数情况下，出现“接上交换机后网速只有几十兆”而直连或只经过路由时可以跑到满速，最常见的原因是 交换机与路由器或电脑之间的网口协商不到千兆，往往会降为 100Mbps ，最终测速只能出来五六十兆上下。虽然你已经测试过网线本身是好的（ iperf3 单线测试可以到千兆），但依然有以下常见情况会导致“实际组网”时链路降速或不稳定：

某条或某几条网线接口接触不良

网线在不同设备、不同插孔中，插到底、拔插次数、卡扣松紧等都有可能导致偶发的物理接触问题。
虽然单线测试能跑满，但当它连到具体交换机或路由上的某个端口时，接口接触不良会导致实际协商速率变为 100M ，进而测速只有 50Mbps 左右。
解决方法：
换不同端口插一下，观察交换机指示灯或在路由器管理后台查看实际链路协商速率；
再换其它确认“正常”的网线测试，对比是否恢复到千兆。
某个网口的针脚/金属弹片变形或故障

如果交换机上的某个特定网口或路由器上的某个 LAN 口，本身存在硬件缺陷或者个别针脚松动、氧化，也会导致无法稳定协商到千兆。
解决方法：
换交换机其它端口、换路由器其它 LAN 口做排查；
如果换端口后问题能解决，基本可以断定是原先的端口硬件有问题。
交换机或路由器固件兼容性 / 协商 BUG

虽然你使用的是非网管的千兆交换机以及小米 AX3000T ，但偶尔会碰到部分新旧设备之间协商不稳定或固件 BUG 的情况。
解决方法：
尝试给路由器或交换机断电重启；
升级路由器固件到最新版本；
如果有条件，可以换一台别的品牌/型号的千兆交换机测试一下，排除设备兼容问题。
网络回环 / 接线混乱导致路由器错误识别 WAN/LAN

如果你的交换机和路由器之间接线不小心形成了环路，或者把路由器 WAN 口与交换机某个口接反，可能会导致测速异常。
但这种情况一般会让网络非常卡顿甚至掉线，不一定是单纯的 50Mbps ，所以可以作为排查思路之一。
如何快速定位问题
先确认交换机到电脑这一段是否能跑满

直接将交换机连接电脑（不走路由），再用 iperf3 或者在局域网传大文件测试一下该段链路的真实速度。
如果交换机电脑之间也跑不满，则要排查交换机或网线或电脑网卡的接口问题。
确认路由器 LAN 口交换机 端口的链路协商速率

大部分路由器管理后台都能查看 LAN 口当前协商速率（千兆还是百兆）。
如果路由器后台显示与交换机连接是 100M ，而不是 1000M ，那么就可以肯定是这里出了问题。
更换端口、网线交叉测试

把“光猫 <-> 路由器 <-> 交换机 <-> 电脑”中的每一条网线都换到你确认“能跑满千兆”的那条测试过的线上去试，或者把交换机端口换一下，看是否恢复。
总结
你所描述的现象，最常见的根本原因就是交换机插入后，某条链路只协商到了 100Mbps ，导致下行测速只能到 40~50Mbps 左右。这通常由 网线插拔接触不良、交换机或路由器单个端口硬件缺陷、或者 少数固件兼容/协商故障 引起。排查思路就是多换端口、多换线、观察协商速率指示灯或路由器后台协商信息，最终一定能找出是哪一级出现了降速。只要确定所有设备端口都能“谈”到千兆，测速自然就能恢复到 300Mbps 的运营商带宽上限。

总的问题就是钱

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<超越百岁>