@zkkkk 感谢分享，试了一下确实可以升级。我的已经从 175.0.0.0 升级到 267.0.0.0 了，看来 Belkin 的客服也挺不靠谱的，哈哈哈。

提供一个样本，我的白色非快充三合一，型号 WIZ009 ，硬件版本 MPFW ，固件版本是 175.0.0.0 ，2021 年 10 月官网买的。

看到大家这么多高烧心跳快的我就释然些了，阳的第一天下午，躺着心跳 120 次 /分，以为要挂了。

从 S3-S7 每代都是，冬天跑步容易遇到。据我观察与体温有一定的关系，适当延长热身时间出现概率要小不少。

重在参与

27 天平均 50 分钟

@Suonna 把健康 app 的联网权限全部关闭，再打开试试看。

目前只有 Apple Watch Ultra 是蓝牙 5.3 的，不知道连接性上有多少差异。

正在试用，遇到一个问题就是没有快捷键冲突提示。

我是从 S3 开始戴 Apple Watch 的，每年都换新款。对我来说最大的 3 个改进：1. Always On Display ，让 AW 更手表了； 2. 快充，对于全天佩戴者来说是实打实的节省时间； 3. 大屏幕，令操作更加准确、便利。S7 占了两项，对我来说是值得更新的。

@Sharcle 谢谢，插在 MBP 上已顺利升级，明天观察下自动充到 100%的问题。补充下：10%以下电量未升级，50%以上电量升级成功，由于没有连续观察，能正常升级的电量阈值不确定，盲猜和 Watch 一样是 50%。

请问如何更新外接电池固件呢？我长期使用一直停留在 2.0.2c.0