跑步吧，但是要持之以恒，不然反弹也很快的，至于仰卧起坐，对于肚子大的人很难在短时间内看到效果，而且刚开始很痛苦，还不如通过跑步来燃烧脂肪有效。

感觉 WEB 版有点小卡哦！！

谢谢，最终放弃了日本车，买了上海大众的斯柯达昕锐。

看到标题，我还以为是送阅读器呢，还在想亚马逊怎么那么慷慨呢！

活在一个老龄政府统治的国家里就是惨，能当上大官的基本都６０好几了，而人活到60基本上那方面的功能也基本ＯＶＥＲ了，结果只要涉及那方面的内容就全违法了。

高铁工作人员有一部分就是那鸟样，其实是可以拿身份证去电脑上进行验证的，但很多都是直接让你补票，我上次也遇到过，还好最后遇到一个有职业道德的

最近很多啊，我一同事前几天就收到一个自称是上海大众上海总公司的负责人，说是要送一个价值1999元的欧米茄手表，但邮费要199元。真是把人都当成土老帽了，欧米茄的手表什么时候那么廉价了。

斯柯达的明锐不错，最近新款的还有全天窗版本的，看起来很不错。我开的是昕锐，感觉斯柯达的车开起来的感觉还是非常不错的，但如果你是想以运动车的标准来衡量的话，那这车不是很好了，日常家用是非常不错的。

其实这东西我觉得还是少吃为好，而且吃完后如果练得量不够得话，那只会适得其反。

那就直接买增肌粉啊，似乎与普通的蛋白粉还不是很一样，是专门针对健身用的

大家每天都用苹果数据线拔河吗，充个电又不用用力拔，怎么会断呢？？？

@PalmChou 那依你看，比起内地普通的2B院校，澳科大怎么样，是好还是都差不多。因为这所院校的学费并不便宜，去读的人基本上都不是穷人，所以很怕那边学校的风气不好。

@imlonghao 呵呵，太多类别了！！因为这所学校是澳门那边的学校，学费比内地的2B院校都要高4倍左右，所以去读的人肯定不会很多，就是想问一下里面的氛围怎样。

@lvyao 申诉似乎只是找回密码而已啊！

@beingbin 哎，看来也只能这样了！

@wy315700 最好去绑定，不然就像我这样了，我就是之前没有去绑定，结果被盗号的给绑定成他的手机了。

@beingbin 现在我是可以登录，密码也还有，但就是密码保护里手机绑定绑定的居然是别人的号码，这样我无论怎么改密码，对方都能够知道啊！申诉都没办法申诉修改手机绑定号码的。

@wy315700 现在我是可以登录，密码也还有，但就是密码保护里手机绑定绑定的居然是别人的号码，这样我无论怎么改密码，对方都能够知道啊！申诉都没办法申诉修改手机绑定号码的。